Gidiyorsun tatlım hadi bu hafta birincilik sende olsunSelamlarbugünkü menüm;
Öğle: kaşarlı menemen, şekersiz çay
Ara: 50 gr.beyaz leblebi
Akşam: 200 gr.ızgara tavuk,yeşil salata
veee tartıda 1 kilo daha gitmiş görünüyoorrr...
3 Hurma süt 2 kaşık yulaf 1 tatlı kaşık keten tohumu çay kaşık ucuyla tarçın hepsini bizzz sonra hupletYumurta yemek beni resmen bitirdio kadar mide bulantısı ve ağrısı çektim ki özellikle bugün anlatamam. Ne yapsam bilemedim sonra aklıma regl öncesi tatlı krizlerime de fayda eder diye hurma+süt diyeti geldi 3 gün yapacağım umarım işe yarar.
Ender saraç 7 hurma sabah 1 kase yoğurt 7 hurma yoğurt öğlen 7 hurma yoğurt aksam tarcinda ekle bunu biliyorumİyi akşamlaaarrrbugünkü menüm
Öğle: 9 hurma 2 kupa sütlü filtre kahve
Akşam: 7 hurma,200 gr yoğurt
yav inşallah kilo almam Ender Saraç’ın tavsiyesi diye başladım yani bir bildiği vardır sonuçta ama kalori de karbonhidrat da çok yüksek yahu.Yalnız tatlı krizlerime şahane geldi bu açıdan çok mutluyum
Yarın baskulinu merak ediyorumGünaydınnn -500 oldu dünden beri korktuğum gibi olmadı heralde baktığım program hurmanın kalorisini yüksek gösteriyor. Bu durumdaaaa hurmayaaaa devaaammm...
Evet artık zorlanirsin ekmek şeker tüketmeye çalış onlar bebeği beslemezMerhaba hanımlar iki gün paylaşım yapamadım haftasonu gelince tutamıyorum kendimi çok yiyorum.Hamileliği yarıladık çok şükür.
Sabah 1 dilim ekmekle kahvaltımı yaptım.
Öğlen 1 muz ve 2 ceviz
Akşam zeytinyağlı pırasa yemeği ve iki kaşık yoğurt.
Belki ilerleyen saatlerde bir meyve daha tüketebilirim çünkü akşamlar uzadı ve acıkıyorum.
3 litre su
Canım ekmek sadece sabah 1 dilim yiyorum daha hiç ikiye çıkmadım gün içinde.Ama tatlıya dayanamıyorum özellikle bu hafta çok kötü durumdayım.yesem bi türlü yemesem daha bi türlü.uyku bile tutmuyor yani o şekildeEvet artık zorlanirsin ekmek şeker tüketmeye çalış onlar bebeği beslemez
Akşam yemeğinizi canım nasıl çekti anlatamamMerhaba kızlar
Sabah tarçınlı kahve
Şekersiz gevrek sade tatsız tuzsuz bir gevrek
Eki Görüntüle 2726855
Aksam kapanış
Eki Görüntüle 2726859
Bunlar bebek belirtisi olabilirCanım ekmek sadece sabah 1 dilim yiyorum daha hiç ikiye çıkmadım gün içinde.Ama tatlıya dayanamıyorum özellikle bu hafta çok kötü durumdayım.yesem bi türlü yemesem daha bi türlü.uyku bile tutmuyor yani o şekilde
YaaAkşam yemeğinizi canım nasıl çekti anlatamam