İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

İf diyeti ile kilo vermek isteyenler

  • İf ile kilo verdim

    OY: 192 86,9%

  • İf ile kilo vermedim

    OY: 29 13,1%
  • Ankete Katılan
    221
Wuuuu süpersin azimli anne
 
Ikra meyra canım sayfaya giremiyorum sayfa görünmüyor siz siteye girişi nereden yapıyorsunuz ben önceden Google'dan giriyordum iki gündür siteyi bulamıyorum şuan bibsekilde çıktı ama böyle olmayacak varmı bilginiz
 
Sayfayi ana sayfana ekle cnm telefonun
 
Ben bugün ara öğünü cok kaçırdım sanki
Sabah 09.30 yumurta ile kavurma salatalık domates peynir zeytin
Ara 12.00 1 sade kahve hindistancevizi yağı ile
Ara 14.00 2 adet dolma ama pirincsiz yesilmercimek ve kabaklı 3 kaşık kadar yoğurt 2 tam ceviz
Aksam.19.00 3 dolma, salata ve semizotu yemeği 2 kaşık ya da yoğurt yemeği düşünüyorum
Yarın saat yağ yakıcı egzersiz yaptim yandı vücudum birde plank. Leslie yapmaya zorlayacam kendimi. Bugün odaları süpürüp sildim. Zaman bulamadım.
 
Sağlık trendi alarmı: Pembe Himalaya tuzu! Neden sağlıklı? Çünkü sofra tuzu gibi işlenmiş değil, deniz tuzu gibi kirli değil, kaya tuzu gibi lezzetsiz değil. Besin değeri yüksek, farklı kullanım alanları ve birçok faydası var. Terapi özelliği bile var! İçinde insan için faydalı birçok mineral barındırıyor. Vücudumuzun hayati sistemlerinin işleyişini olumlu etkileyen elektrolitlerin ana kaynağı. Pakistan’ın dağlarındaki el değmemiş noktalardan elde ediliyor ve bütün dünyada tüketiliyor. Yani pembe Himalaya tuzunu tercih etmemiz için çok sebep var. İster yiyebilir, ister banyo tuzu olarak kullanabilir, ister kozmetik olarak tercih edebilir, ister enerjisinden faydalanmak için lambasını kullanabiliriz. Çünkü bu tuzun faydası çok…

1- Vücuttaki su dengesini korur ve ödeme iyi gelir. (İlk defa bir tuz, bu işe yarıyor. :))
2- Kandaki asit miktarını azaltır ve pH seviyesini düzenler. Ayrıca kan basıncını düşürür ve kan dolaşımını hızlandırır.
3- Vücuttaki sodyum seviyesini düzenler, kalp ritmini dengeler ve hipertansiyonu önler.

4- Akciğerleri temizler ve burun tıkanıklığını açar. Bunun için kaynatıp buharını koklayabilirsin ya da tuzlu suyla burnunu yıkayabilirsin.
5- Yaşlanma belirtilerini azaltır. Bunun için de sabununu kullanabilirsin.
6- Sağlıklı bir uyku düzeni oluşmasını sağlar. Hava filtresine ekleyebilir ya da bir kase içerisinde yatağının kenarına koyabilirsin.
7- Kasları güçlendirir, beyni harekete geçirir ve enerji verir. Smoothie’lere ya da doğal meyve sularına katıp içebilirsin.
8- Ciltteki gözenekleri temizler ve sivilce oluşmasını önler. Uçucu yağlar ve balla karıştırarak maskesini yapabilirsin.
9- Baş ağrısını azaltır ve serotonin hormonu salgılanmasını sağlar.
10- Ortamın havasını temizler, pis havayı emer, manyetik hava akımını yok eder, pozitif enerji verir. Bu konuda mumunu ya da lambasını deneyebilirsin.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

1-4.Evre Over CA hastasıyım. 2-4.Evre hastalığım nasıl geriledi. 3- Beslenme ve hangi destekleri aldım.
Yorumlar
11
Görüntüleme
7K
EvaFiliz
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
Damdakiperi
D
21 günlük aralıklı oruç
Yorumlar
18
Görüntüleme
5K
otuzaazkala
°Aralıklı Oruçla Hedefe Doğru 4 Hafta°
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Misk kedisi
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
26K
Smiile
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…