- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
-
- #2.441
Ben de az önce tartıldım sabit duruyorum azalma yok bu canımı sıktı
ödem yapiyor vücut kesinlikle. kahveyi azaltip bol bol dinlenmeyi dene.Ooo yeşil çay demek
Bende şimdi kahve içiyorum kessin diye ama yine de 11 gibi yaparım kahvaltıyı çünkü dışarda işlerim var tam tokluk saatim başladığında
Normalde 12-13.00 gibi yapıyorum kahvaltıyı
Bu arada tartı hala artışta
Çatlatma iğnesi yüzünden böyle oldu bence
hiç sevmem o ikisi bir aradalari garip bir tadi var sende biraz ara ver 1 hafta falan göreceksin ne demek istedigimi. Limon çayi yapabilirsin, ya da sade kahveye azicik krema ya da süt katabilirsin ama bence en iyisi limonlu yesil çay. gurul gurul karnim hemen sustuGünaydın, aç karına geçenlerde siyah aç içtim saat olmadan istifra ile sonuçladı, yeşilçayı hiç denemdim ama paketli 2 si bir arada kahve içiyorum o da zararlı ama yerine ne koyabilirim diye düşünüyorum.
İnşallah canım ya boşa gitmesin bari hormonlarGünaydın canım, tartıya çok takılma sen kontrollü gidiyorsun. Hayırlısıyla gebelik haberlerini alalım
sabahta ben 200 fazlaydim. dogum kontrol ilacimin son haftasi böyle oluyor su mu tutuyor nedir bilmiyorum.Ben de az önce tartıldım sabit duruyorum azalma yok bu canımı sıktı
Kahve sadece sabahları içiyorum canım ben, gün içinde hiç içmem. Bazen akşamları türk kahvesi de içerim eşimleödem yapiyor vücut kesinlikle. kahveyi azaltip bol bol dinlenmeyi dene.
Canım o ilaçlar çok kötü keşke içmeseniz.Deri altına minicik çip yerleştiriliyor keşke ondan yaptırsan 5 yıl koruma sağlıyor.Benim kan pıhtılaşması rahatsızlığım var doktor bana o ilaçları yasakladı.Bugün şehir dışına gideceğim günü birlik gezmeye.o yüzden sanırım bugün spor yapamam ama devamlı yürüyüşte olacağım.yarından itibaren 3 gün akşamları sıvı besleneceğim.yani sadece çorba gibi.umarım azda olsa pazartesi eksi görürüm.sabahta ben 200 fazlaydim. dogum kontrol ilacimin son haftasi böyle oluyor su mu tutuyor nedir bilmiyorum.
Bugün zamanin varsa hiit dene 3 set.
bebek kontrolu için degil ya hormon kontrolu için kullaniyorum bi de bunu deneyelim dediCanım o ilaçlar çok kötü keşke içmeseniz.Deri altına minicik çip yerleştiriliyor keşke ondan yaptırsan 5 yıl koruma sağlıyor.Benim kan pıhtılaşması rahatsızlığım var doktor bana o ilaçları yasakladı.Bugün şehir dışına gideceğim günü birlik gezmeye.o yüzden sanırım bugün spor yapamam ama devamlı yürüyüşte olacağım.yarından itibaren 3 gün akşamları sıvı besleneceğim.yani sadece çorba gibi.umarım azda olsa pazartesi eksi görürüm.
Bu hafta senin modun düşük bence canımbebek kontrolu için degil ya hormon kontrolu için kullaniyorum bi de bunu deneyelim dedibirakicam artik yeter bi ise de yaradigi yok agirlastirmak disinda. kolestrolu de yükseltiyor yararindan cok zarari var.
Yürüyeceksen super canim ben de spor için hafta sonunu bekliyorum ay hiç halim yok bu hafta ya.
hiç sevmem o ikisi bir aradalari garip bir tadi var sende biraz ara ver 1 hafta falan göreceksin ne demek istedigimi. Limon çayi yapabilirsin, ya da sade kahveye azicik krema ya da süt katabilirsin ama bence en iyisi limonlu yesil çay. gurul gurul karnim hemen sustu
Yeşil cayda çok guzel içinede limon ekle daha çok etkili olurGünaydın, aç karına geçenlerde siyah aç içtim saat olmadan istifra ile sonuçladı, yeşilçayı hiç denemdim ama paketli 2 si bir arada kahve içiyorum o da zararlı ama yerine ne koyabilirim diye düşünüyorum.
Evet çok yorgunum sabah uyanıyorum 2 saat sonra uykum geliyor. Hep uyumak istiyorumBu hafta senin modun düşük bence canım
Haftasonu güzelce dinlenip yeni haftaya bomba gibi başla
Bende 3 gun ananaslı smoothie le akşamı 5 de kapatacamCanım o ilaçlar çok kötü keşke içmeseniz.Deri altına minicik çip yerleştiriliyor keşke ondan yaptırsan 5 yıl koruma sağlıyor.Benim kan pıhtılaşması rahatsızlığım var doktor bana o ilaçları yasakladı.Bugün şehir dışına gideceğim günü birlik gezmeye.o yüzden sanırım bugün spor yapamam ama devamlı yürüyüşte olacağım.yarından itibaren 3 gün akşamları sıvı besleneceğim.yani sadece çorba gibi.umarım azda olsa pazartesi eksi görürüm.
Ben denedim 3 gun 2 kilo verdim sabır gerekli ikizlerde olunca yapamamHurma yoğurt detoksunu deneyen oldu mu kızlar? 7 gün biraz uzun geldi bana ama 3 gün falan yapılır gibi. Çok mu tatlı olur üst üste bilemedim...
Canım bende biliyorsun b12 demir vitamin başladım kabızlık oldu dün kakule ile wc sorunum kalktı akşam yemekten sonra 1 bardak suya 1 tatlı kaşıkla 10 dkk demledim süzüp bardaga ekledim istersen sutlede yapabilirsin içine ister 1 tatlı kaşık bal yada uzum pekmezi keçiboynuzu özü bunlarda eklenirEvet çok yorgunum sabah uyanıyorum 2 saat sonra uykum geliyor. Hep uyumak istiyorum
kahvalti yapinca bitiyor bu sorunum canim sabahlari uyanir uyanmaz limonlu suyumu içiyorum, biraz bekleyip kahvalti yapiyorum sorun kalmiyor tabi sabahlari az haslanmis yumurta yiyorum belki ondandir. yumurta yemezsem de chia tohumu koyuyorum yulafla yiyorum o da çok iyi geliyor bak. kayisi da iyi ama bu biraz bagirsaklarin tembellesmesine neden oluyor gibi geliyor bana.Canım bende biliyorsun b12 demir vitamin başladım kabızlık oldu dün kakule ile wc sorunum kalktı akşam yemekten sonra 1 bardak suya 1 tatlı kaşıkla 10 dkk demledim süzüp bardaga ekledim istersen sutlede yapabilirsin içine ister 1 tatlı kaşık bal yada uzum pekmezi keçiboynuzu özü bunlarda eklenir
yaparsam 2 hafta sonra falan yaparim ama ben normal kahvaltimi yapip, 3 gün yaparim bunuBen denedim 3 gun 2 kilo verdim sabır gerekli ikizlerde olunca yapamam
Bende kahvaltı yapip arkasına hurma yogurt hurmaları ısla akşamdan ben olsam smoothie yaparım oda aynı işlemi görüryaparsam 2 hafta sonra falan yaparim ama ben normal kahvaltimi yapip, 3 gün yaparim bunu
ben de smoothie yaparim diyorum ya sütle cunku yogurtlu kabak uykumu getirmis olabilir, hafta sonu detoksu bu:))) bayilmis numarasi yapip ambulansta uyurum ama korona varBende kahvaltı yapip arkasına hurma yogurt hurmaları ısla akşamdan ben olsam smoothie yaparım oda aynı işlemi görür
2 çorba kaşık yogurt
1 bardak sut şişkinlik olur dersen laktozsuz alırsın
2 çorba kaşık yulaf ezme
1 çay kaşık tarçın
7 hurma
1 tatlı kaşık Chia tohumu
İstersen fındık ceviz badem eklersin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?