- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.441
Ben de az önce tartıldım sabit duruyorum azalma yok bu canımı sıktı 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
- Konu Sahibi Ikra meyra
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.442
ödem yapiyor vücut kesinlikle. kahveyi azaltip bol bol dinlenmeyi dene.Ooo yeşil çay demek
Bende şimdi kahve içiyorum kessin diye ama yine de 11 gibi yaparım kahvaltıyı çünkü dışarda işlerim var tam tokluk saatim başladığında
Normalde 12-13.00 gibi yapıyorum kahvaltıyı
Bu arada tartı hala artışta
Çatlatma iğnesi yüzünden böyle oldu bence
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.443
hiç sevmem o ikisi bir aradalari garip bir tadi var sende biraz ara ver 1 hafta falan göreceksin ne demek istedigimi. Limon çayi yapabilirsin, ya da sade kahveye azicik krema ya da süt katabilirsin ama bence en iyisi limonlu yesil çay. gurul gurul karnim hemen sustu
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.444
İnşallah canım ya boşa gitmesin bari hormonlarGünaydın canım, tartıya çok takılma sen kontrollü gidiyorsun. Hayırlısıyla gebelik haberlerini alalım
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.445
sabahta ben 200 fazlaydim. dogum kontrol ilacimin son haftasi böyle oluyor su mu tutuyor nedir bilmiyorum.Ben de az önce tartıldım sabit duruyorum azalma yok bu canımı sıktı
Bugün zamanin varsa hiit dene 3 set.
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.446
Kahve sadece sabahları içiyorum canım ben, gün içinde hiç içmem. Bazen akşamları türk kahvesi de içerim eşimle
Azalttım bu ay kahveyi bebek için
- 17 Şubat 2019
- 7.963
- 1
- 11.429
- 248
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.447
Canım o ilaçlar çok kötü keşke içmeseniz.Deri altına minicik çip yerleştiriliyor keşke ondan yaptırsan 5 yıl koruma sağlıyor.Benim kan pıhtılaşması rahatsızlığım var doktor bana o ilaçları yasakladı.Bugün şehir dışına gideceğim günü birlik gezmeye.o yüzden sanırım bugün spor yapamam ama devamlı yürüyüşte olacağım.yarından itibaren 3 gün akşamları sıvı besleneceğim.yani sadece çorba gibi.umarım azda olsa pazartesi eksi görürüm.
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.448
bebek kontrolu için degil ya hormon kontrolu için kullaniyorum bi de bunu deneyelim dedi
birakicam artik yeter bi ise de yaradigi yok agirlastirmak disinda. kolestrolu de yükseltiyor yararindan cok zarari var.Yürüyeceksen super canim ben de spor için hafta sonunu bekliyorum ay hiç halim yok bu hafta ya.
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.449
Bu hafta senin modun düşük bence canımbebek kontrolu için degil ya hormon kontrolu için kullaniyorum bi de bunu deneyelim dedi
Yürüyeceksen super canim ben de spor için hafta sonunu bekliyorum ay hiç halim yok bu hafta ya.
Haftasonu güzelce dinlenip yeni haftaya bomba gibi başla
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.450
hiç sevmem o ikisi bir aradalari garip bir tadi var sende biraz ara ver 1 hafta falan göreceksin ne demek istedigimi. Limon çayi yapabilirsin, ya da sade kahveye azicik krema ya da süt katabilirsin ama bence en iyisi limonlu yesil çay. gurul gurul karnim hemen sustu
Çok zaafım yok nescafeye , türk kahvesi içiyorum genellikle ama yarın yeşilçayı deneyeceğim .
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.451
Yeşil cayda çok guzel içinede limon ekle daha çok etkili olur
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.452
Hurma yoğurt detoksunu deneyen oldu mu kızlar? 7 gün biraz uzun geldi bana ama 3 gün falan yapılır gibi. Çok mu tatlı olur üst üste bilemedim...
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.453
Evet çok yorgunum sabah uyanıyorum 2 saat sonra uykum geliyor. Hep uyumak istiyorumBu hafta senin modun düşük bence canım
Haftasonu güzelce dinlenip yeni haftaya bomba gibi başla
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.454
Bende 3 gun ananaslı smoothie le akşamı 5 de kapatacam
Asagıdaki tarifi yapıcam
Ananaslı Baharatlı SmoothieTarifi İçin Malzemeler
- 200 ml. yağsız süt
- 80 gram ananas (1 dilim)
- 3 adet gun kurusu
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- 1 tatlı kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi
- 1 ceviz içi yada 5 adet çig badem yada 5 adet fındık
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.455
Ben denedim 3 gun 2 kilo verdim sabır gerekli ikizlerde olunca yapamam
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.456
Canım bende biliyorsun b12 demir vitamin başladım kabızlık oldu dün kakule ile wc sorunum kalktı akşam yemekten sonra 1 bardak suya 1 tatlı kaşıkla 10 dkk demledim süzüp bardaga ekledim istersen sutlede yapabilirsin içine ister 1 tatlı kaşık bal yada uzum pekmezi keçiboynuzu özü bunlarda eklenirEvet çok yorgunum sabah uyanıyorum 2 saat sonra uykum geliyor. Hep uyumak istiyorum
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.457
kahvalti yapinca bitiyor bu sorunum canim sabahlari uyanir uyanmaz limonlu suyumu içiyorum, biraz bekleyip kahvalti yapiyorum sorun kalmiyor tabi sabahlari az haslanmis yumurta yiyorum belki ondandir. yumurta yemezsem de chia tohumu koyuyorum yulafla yiyorum o da çok iyi geliyor bak. kayisi da iyi ama bu biraz bagirsaklarin tembellesmesine neden oluyor gibi geliyor bana.Canım bende biliyorsun b12 demir vitamin başladım kabızlık oldu dün kakule ile wc sorunum kalktı akşam yemekten sonra 1 bardak suya 1 tatlı kaşıkla 10 dkk demledim süzüp bardaga ekledim istersen sutlede yapabilirsin içine ister 1 tatlı kaşık bal yada uzum pekmezi keçiboynuzu özü bunlarda eklenir
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.458
yaparsam 2 hafta sonra falan yaparim ama ben normal kahvaltimi yapip, 3 gün yaparim bunuBen denedim 3 gun 2 kilo verdim sabır gerekli ikizlerde olunca yapamam
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.142
- 598
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.459
Bende kahvaltı yapip arkasına hurma yogurt hurmaları ısla akşamdan ben olsam smoothie yaparım oda aynı işlemi görüryaparsam 2 hafta sonra falan yaparim ama ben normal kahvaltimi yapip, 3 gün yaparim bunu
2 çorba kaşık yogurt
1 bardak sut şişkinlik olur dersen laktozsuz alırsın
2 çorba kaşık yulaf ezme
1 çay kaşık tarçın
7 hurma
1 tatlı kaşık Chia tohumu
İstersen fındık ceviz badem eklersin
- Konu Sahibi Ikra meyra
- #2.460
ben de smoothie yaparim diyorum ya sütle cunku yogurtlu kabak uykumu getirmis olabilir, hafta sonu detoksu bu:))) bayilmis numarasi yapip ambulansta uyurum ama korona varBende kahvaltı yapip arkasına hurma yogurt hurmaları ısla akşamdan ben olsam smoothie yaparım oda aynı işlemi görür
2 çorba kaşık yogurt
1 bardak sut şişkinlik olur dersen laktozsuz alırsın
2 çorba kaşık yulaf ezme
1 çay kaşık tarçın
7 hurma
1 tatlı kaşık Chia tohumu
İstersen fındık ceviz badem eklersin
hafta içi detoks yapmak hiiiiç iyi bir fikir degilmis. ama bu hurmayi deniycem cok severim hurmayi çunku tatli
Benzer Konular
