Cok guzel sayimiz artiyor. P Papatyagibisin70 
paradise1 senin konunu da sahiplenmis gibi oldum 
kaç gündür topic arıyordum kendime güzel oldu
Benim mezura firarda olduğu için ip yöntemi kullandım. Üst bacak 49 baldır 34 çıktıTamamdir :) haftaya cumartesi dönüyorum pazar gunu kilomu yazarım. Ben de ekstra hareketler de yapıyorum mekik makas vs. Boy 1.56 :)
sonuçlara ben de şok oldum Gecen yil 55ti. Şu anda üst bacakta en kalın yer 59 cm
dizin tam üzeri (ölçülüyor mu bilmiyorum) 39.5 cm, baldırda en kalın yer 36.5 cm.
zannetmiyorum bu kadar ince olucağını. Bu arada benim topicede beklerim herkes oraya ölçülerini yazarsa çok daha net olur burda yorumlar arasında kaynamasın
@papatyagibisin70. hoşgeldin aramızaa çok sevindim :) 
Feministka burası hepimizin ortak konusu hatta bu kadar sahiplenip konuyla ilgilenmen çok sevindiriyor 
katılan ve katılmak isteyen herkes kilosunu veya rahatsız olduğu bölgenin ölçelerini yazsın yorumlarda , ben pazartesi hepsini toplayip düzenli bi sekilde yazıcam. Herkesi bekliyoruzz 
@kakkumi topicine davet ettiğin icin teşekkürlrr :)) Benim mezura firarda olduğu için ip yöntemi kullandım. Üst bacak 49 baldır 34 çıktı
tamam canım sana da uğrariz :)) ben de bi iple olceyim bakim 
46 kiloya 49 cm bıngıl bıngıl ama :) zaten asıl derdim al bacaklar ama üstde incelse fena olmaz :) bekliyorum ölçüleriniHadi ya bi ben miyim 59
ben de varim kizlar benim de üst bacak 59 cm
cm olarak incelemedim buna ragmen şekli duzgunlesti bacaklarimin gerçekten
) 
Bence herkes kendi rahatsız olduğu bölgelerin fotoğrafını çeksin burda paylaşalım demiyorum ama sonuçta kendimiz fark edip o farkı burada paylaşmakta yeterli.
Kurallar
*Sabah ve akşamm üstü olarak hareketlerimizi bölelim en az 15 dk spora ayıralım yani gün boyunca en az toplam 30 dk oluyor.
*Pazartesi-Salı-Çarşamba aynı şekilde devam edip perşembe günü dinlenerek veya daha hafif egzersizlerle yetinerek vücudumuzu dinlendirelim biraz
*Mesela gün içinde çok fazla abarttığımız yemekler olunca kendimizi cezalandıralım örneğin 300 adet ip atlamak gibi
*Günde kesin 2 litre su içmeye özen gösterelim
*Saat 20.00 dan sonra sadece su içelim
( eklemek istediğiniz veya düzeltmek istediğiniz şeyleri yazabilirsiniz tabi bu yoruma cevap olarak yazarsanız daha iyi olur dağınık dağınık olmaması için
SİZE UYAR MI BU LİSTE ?
paradise1 Ben fotomu çektim ve tombik bacaklardan hatıra kalır inş :) kurallar süper bence birkaç ekleme yapmak istiyorum sizlere uyarsa. 
