herşeyim hafta içi menulerin çok güzel
hafta sonuda bu konuya dikakkat etsen 1 ayda 62 leri görürsün :)
kızlar yemek filan neyse de ben karpuza dayanamıyorum ya :2: çok mu kalorili bu karpuz kilo yapmaz deniyor ama sizce
Herşeycim
süt ve süt ürünelri diyet esnasında tüketilirse yağ yakımına yardımcı oluyor
tarçınlı süt ise kan şekerini dengelediği için tatlı ihtiyacın olmuyor
yani ikiside iyidir. Yoğurt ayran bana çok fayda etti..
peki ekşili köftenin kalori durumu nedir ki
kizlar herkese merhaba dun aksam 1 kase tarha corbasi 1 dilim kepek ekmek 4 yemek kasigi sebze yemegi yedim..sahurda 1 tane yesil cay salatalik bi kac parca peynir yedim
akşam menün çok güzel
sahurda sadece salatlık ve peynir mi yedin
bari yumurat falan yeseydin tok tutardı mlove çok az değil mi bunlar??
1 porsiyonu 375 kalori, kalori sepetinden baktım
x
Dun aksam migdem cok fenaydi cayi bile zor ictim simdide canim tatli cekiyo sanirim kan sekerim dustu
bence sahurda ballı süt, tarçınlı süt yada meyve falan yemelisin kan şekerin için
gunaydın kızlar yarın kılo bıldırımız var bende
bu sabah ve dun aksam dıyette gıbı yedım
canım bısı yemek ıstemıo sıcaktan mı bılmıorm
hıc ıstahım yok benımde
guya kahvaltı yaptım
yarım yumurta
yarım dılım pey
yarım dılım ekmek
cay bıle ıcemedım ya ama acaıp halsızım
sakın ııce ac kalıpta zayıflamaya calısmayın bence
ben sanırım ondan bole oldum
mıdem almıo fazlasını
hıcbısı olmasa yemeden dururum sankı artık
Günaydın canım..
Sıcaktan yiyemiyo olabilirsin..Birde üzülme bence hafta sonuna az kaldı yersin sen orada..Bünyen alıştı artık hafta içi yememeye hafta sonu yemeye
Bende 57 belki de 58 oldum kesin.Süt olsun diye yedim de yedim veremicem ben bu kiloları sanırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?