-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hully'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi hully
- Başlangıç Tarihi
dünkü menüm
sabah nesfit
2 kuru kayısı
2 hurma
öğle
2 dl tam tahıllı ekmekle yapılan tost
ayran
salata
akşam
bi kaç kaşık biber kavurması
bi kaç kaşık patlıcan yoğurtlu kzöleme
50 gr pide
1 dl irmik tatlısı
1200 kalori etti hedefimi tutturdum
bugun oruçluyum akşam arkadaşıma davetliyiz mantı var malesef...
500 kalori kafadan bugun artık biraz hedefi aşacağız..
sabah nesfit
2 kuru kayısı
2 hurma
öğle
2 dl tam tahıllı ekmekle yapılan tost
ayran
salata
akşam
bi kaç kaşık biber kavurması
bi kaç kaşık patlıcan yoğurtlu kzöleme
50 gr pide
1 dl irmik tatlısı
1200 kalori etti hedefimi tutturdum
bugun oruçluyum akşam arkadaşıma davetliyiz mantı var malesef...
500 kalori kafadan bugun artık biraz hedefi aşacağız..herşeyim hafta içi menulerin çok güzel
hafta sonuda bu konuya dikakkat etsen 1 ayda 62 leri görürsün :)
evet canım haftaiçi çabalıyom çabalıyom haftasonuda geri alıyom
(ama kararlıyım valla buhafta sonu bozmak yok
hemen öğlen yediklerimi yazayım
Patatesli etli yahni ve biraz salata yedim
ara olarak da yeşil üzüm yiyeceğim saat 4 gibi yerim heralde
kızlar yemek filan neyse de ben karpuza dayanamıyorum ya :2: çok mu kalorili bu karpuz kilo yapmaz deniyor ama sizce
walla canım karpuz 2 dilim yiyorum diyosun misal ama gram olarak çok geliyor bide epey tatlı bir meyve dikakt etmek lazım yani ole bir iki parça yicen bir dilim çok oluyo diyetlik değil yani..
Bende çok sevmeme rağmen sırf yerim diye almıyorum
hımm ozaman ben tarçınlı sütü akşam yemeğinden sonra içeyim, yemekten sonra canım çok tatlı istiyor
evet ayran özellikle süper akşam çok güzel doyuruyor
peki ekşili köftenin kalori durumu nedir ki
1 porsiyonu 375 kalori, kalori sepetinden baktım
akşam menün çok güzel
sahurda sadece salatlık ve peynir mi yedin
bari yumurat falan yeseydin tok tutardı mlove çok az değil mi bunlar??
x
Dun aksam migdem cok fenaydi cayi bile zor ictim simdide canim tatli cekiyo sanirim kan sekerim dustu
akşam menün çok güzel
sahurda sadece salatlık ve peynir mi yedin
bari yumurat falan yeseydin tok tutardı mlove çok az değil mi bunlar??
Dun aksam migdem cok fenaydi cayi bile zor ictim simdide canim tatli cekiyo sanirim kan sekerim dustu
ama ama ben çok severim helede tavuklu 
bence sahurda ballı süt, tarçınlı süt yada meyve falan yemelisin kan şekerin için
ama cumayı bekliyorum tartı günüm bakalım ya kısmet 
gunaydın kızlar yarın kılo bıldırımız var bende
bu sabah ve dun aksam dıyette gıbı yedım
canım bısı yemek ıstemıo sıcaktan mı bılmıorm
hıc ıstahım yok benımde
guya kahvaltı yaptım
yarım yumurta
yarım dılım pey
yarım dılım ekmek
cay bıle ıcemedım ya ama acaıp halsızım
sakın ııce ac kalıpta zayıflamaya calısmayın bence
ben sanırım ondan bole oldum
mıdem almıo fazlasını
hıcbısı olmasa yemeden dururum sankı artık
bu sabah ve dun aksam dıyette gıbı yedım
canım bısı yemek ıstemıo sıcaktan mı bılmıorm
hıc ıstahım yok benımde
guya kahvaltı yaptım
yarım yumurta
yarım dılım pey
yarım dılım ekmek
cay bıle ıcemedım ya ama acaıp halsızım
sakın ııce ac kalıpta zayıflamaya calısmayın bence
ben sanırım ondan bole oldum
mıdem almıo fazlasını
hıcbısı olmasa yemeden dururum sankı artık
Günaydın canım..
Sıcaktan yiyemiyo olabilirsin..Birde üzülme bence hafta sonuna az kaldı yersin sen orada..Bünyen alıştı artık hafta içi yememeye hafta sonu yemeye
Bende 57 belki de 58 oldum kesin.Süt olsun diye yedim de yedim veremicem ben bu kiloları sanırım
Günaydın canım..
Sıcaktan yiyemiyo olabilirsin..Birde üzülme bence hafta sonuna az kaldı yersin sen orada..Bünyen alıştı artık hafta içi yememeye hafta sonu yemeye
Bende 57 belki de 58 oldum kesin.Süt olsun diye yedim de yedim veremicem ben bu kiloları sanırım
olsun kuzu ya sen bebegıne bak bı sure zaten gıder yavas yavas
bende mıdem e bısı mı oldu ne
ıcecek dısında bısı kabul etmıo ya
bıde bu dr bana bı ılac verdı sersem gıbı oldum
ıcmesem mı ya
