Hollywood Diyeti Deneyimlerimiz

ayy dayanamadım bende tartıldım bu sabahh 60.3 çıktımmmm alkisalkisalkis
ben kendimi 4 hafta yapmalıyım diye şartlamıyorum yaa ne kadar yapabilirsem diyorum ama rahat gidiyorum şimdilik bakalım

dil peyniri yerine yarım yağlı 1 dilim peynir yesek olur muki?

ben bi hafta dolmadan tartılma tarftarı değilim begümede söledim hırsınız gider motivasyon düşer ne gerek var tartılmaya sonra aklınız karışıcak =)))

haftalık tartılmayı kendinize adet haline getirin...alcea 4 günde 1 kilo vermişsin ama kaçırmışsında bu gayet ii bence verdiklerinizle mutlu olun kilo vermekten çok inceldiğinize inanamayacaksınız ben kendinize eziyet etmemenizi rejimi yaparken sağlıklı olduğunuzun farkına varın sebze yiyerek kan dolaşımızı düzenlediğinizi hareketliliğinizi ve kendinize olan güveninizi düşünüp mutlu olun =)) siz farketmeden gidicek kilolar bana güvenin a.s.

_begum_ .!.:

ayy dayanamadım bende tartıldım bu sabahh 60.3 çıktımmmm alkisalkisalkis
ben kendimi 4 hafta yapmalıyım diye şartlamıyorum yaa ne kadar yapabilirsem diyorum ama rahat gidiyorum şimdilik bakalım

Genişletmek için tıkla...

aferin be. 2 kilo verdin ha. Tebrikler. Kaç günde verdin?

babygame .!.:

dil peyniri yerine yarım yağlı 1 dilim peynir yesek olur muki?

Genişletmek için tıkla...

yarım yağlı ise yemeden önce sıcak suda biraz beklet ve öle ye...bende dil peyniri yemiorum =))

babygame .!.:

canım boy 1,61 kilo 59,5kg. Yaklaşık iki ay öncesine kadar 64-65 kiloydum. Rejim yaptım, spor falan verdim biraz. 3,5-4 kilo daha vermek istiyorum.
Benim kilom çok değişken. Geçen cumartesi misafirlerim vardı. Malum rejim bozuldu. İçki, meze falan. 59,2 idim. Pazar sabahı bi tartıldım 62,1 olmuşum. Kafayı yiyecektim. Allahtan bu hafta gene geçen haftaki kiloma döndüm.

Ben bi nezcafe manyağıyım. sabahları içmezsem ayılamam. Bu rejimde yasak mı acaba bi bilgin var mı?

Genişletmek için tıkla...

ayni sekil bende, sabahlari nescafe icmeden ayilamam. Sekersiz ve sütsüz icmelisin. Bir sakinca yok o zaman.

Neziham evet haklisin, azimli bir sekilde devam etmeliyim, bu kilolardan kurtulalim artik :teytey:

çok soru sordum biliyorum ama tuz yasak mı?

artik pazardan pazara tartilacagim :enbuyukkk:

bende pazartesi başlamıştım işte. ilk gidenler vücutdaki ödem falandır heralde ama olsun kendimi çok iyi hissediyorummm :) nescafe yasak bu diyetde ama bende hergün bir defa içiyorum tatlandırıcıyla :) onun dışında nerdeyse birebir uyuyorum diyete

babygame .!.:

çok soru sordum biliyorum ama tuz yasak mı?

Genişletmek için tıkla...

ben az bi miktar kullaniyorum tuz. fazla olmamak sartiyla.

_begum_ .!.:

bende pazartesi başlamıştım işte. ilk gidenler vücutdaki ödem falandır heralde ama olsun kendimi çok iyi hissediyorummm :) nescafe yasak bu diyetde ama bende hergün bir defa içiyorum tatlandırıcıyla :) onun dışında nerdeyse birebir uyuyorum diyete

Genişletmek için tıkla...

begüm senin BMI cok normal aslinda, genel olarak mi kilo vermek istiyorsun, yoksa böögesel mi?

ben normal kilomun üzerine çıktım çok ve kıyafetlermin hiçbiri olmuyor eski bedenime dönmek istiyorum çok faazlam yok gibi görünsede vücut yapımdan dolayı daha fazla görünüyorum ne yazık ki o yüzdennn en az 4 kilo daha gitmeliii

begüm tartıldın mı canım 2 kilo mu verdin süperrrr

öglen yemegimi, yani salatami yedim. simdi taa birdaha aksami bekleyecegim :) bu aksam mantarli omlet var. Siz nasil yapiyorsunuz mantarli omleti?

kızalr peki bu fiyeti uygularken 51 bir yerde bitki çayımı da içebilir miyim

mantarları doğra cnm yumurtayla karıştır istersen biraz baharat koy tuz koymasan iyi olur sonra yağsız tavaya dök mmm misgibi olur bayılırım ben :)) bende bu akşam onu yapıcammm

_begum_ .!.:

mantarları doğra cnm yumurtayla karıştır istersen biraz baharat koy tuz koymasan iyi olur sonra yağsız tavaya dök mmm misgibi olur bayılırım ben :)) bende bu akşam onu yapıcammm

Genişletmek için tıkla...

evet baharat iyi fikir, yogun yumurta kokunca sevmiyorum ben. baska hic birsey yiyemeyiz yaninda degilmi?

SUDENAZXXX .!.:

kızalr peki bu fiyeti uygularken 51 bir yerde bitki çayımı da içebilir miyim

Genişletmek için tıkla...

icebilirsin, hatta daha iyi etki olur. Bende bu diyetle birlikte birde, sirke-bal suyu iciyorum hergün. dün basladim.

dün 60.9dum bugun 60.4 oldum=)) heh heh heh heh=)) saat5de yürüycem 30-40 dakika falan.. sonra da mekik.

yaa öğlen yemem gereken salatayı ancak yiyebiliyorum yaaa off dışarıda işim vardı hiçbişeyde yemedim bu saate kadar off