Hollywood Diyeti Deneyimlerimiz

ben de başlıyorum yrn hayırlısıyla..çok güzel kilo verilio maşaallah =)
umarım ben de verebilirim,74 kiloyum.bu hafta 4ünü versem keşkee..!

haziran 7'ye kadar zayıflamam lazım..doğum günüm war,arkadaşlarım bşeylr planladı bunun için zayıflamak gerekio =( oynarsam fln ıyyyyyyyyyykk iğrenç bi görüntü olcak.yapcam ben bu diyeti yaa..

bu 2 günden sonra yarınki kahvaltı bana ziyafet gibi gelicek vallahi :))) dün gece yemekleri düşünürken uyuyakalmışımm tartılmıyorum tutuyorum kendimi cuma veya cumartesi tartılıyım dimi yaa

_begum_ .!.:

bu 2 günden sonra yarınki kahvaltı bana ziyafet gibi gelicek vallahi :))) dün gece yemekleri düşünürken uyuyakalmışımm tartılmıyorum tutuyorum kendimi cuma veya cumartesi tartılıyım dimi yaa

Genişletmek için tıkla...

ewet cnm aynen bi ziyafet olucak ama hepsini yiyemeden doyucaksın =)) cnm ayrıca haftada bir tartılmayı kendinde adet edin öncesinde asla tartılma çünkü bi kaç günde kilo vermemiş olursan bu seni morelmen çökertir haftayı tamamla süprize hazır ol =))

evet pazartesiye kadar tartılmamalıyımm :)) neziham bana süper gaz veriyosun süpersinn.kızlar yarın iş görüşmem var bana dua etmelisiniz artık iş bulmalıyımmm 3 aydır işsizim delirmek üzereyimm :))

_begum_ .!.:

evet pazartesiye kadar tartılmamalıyımm :)) neziham bana süper gaz veriyosun süpersinn.kızlar yarın iş görüşmem var bana dua etmelisiniz artık iş bulmalıyımmm 3 aydır işsizim delirmek üzereyimm :))

Genişletmek için tıkla...

cnm Allahım gönlüne göre versin insallah yarın iş görüşmen ii geçer ve başlarsın(söz bu gece senin için dua edicem)...ama bizden uzak kalma olur mu =))

çookk teşekkür ederimm allahın izniyle bi iş bulayım, buraya bağımlıyım ben artıkkk bırakamamm uzak kalamamm :)))

hadi gözün aydın begümcüm ilk günü atlatmışsın bende yarın başlıyorum kararlıyım sizleri görüp okudukça motive oldum fazlasıyla bende en azından haziranın 2.haftasına kadar 2-3 kilo dahi olsa vermek istiyorum görümcemin nişanı var:)ayrıca iş görüşmen varmış yarın hakkaında hayırlısı neyse o olsun darısı benim başıma canım.En çok şu iğrenç midemin gitmesini istiyorum:)

teşekkür ederimm sudenazz sana özelden msj attım istersen bekle dedim emin olamadıysan 1 hafta sonra bendeki değişikliklere göre başlarsın istersen. evt bu krizde iş görüşmesine gitmek bile güzel darısı tüm işsizlere inşallah kriz biter artık. durumu kötü olanlarıda gördükçe için sızlıyor.

günaydın kızlar bu sabah hollywood diyetine adapte olmuş bir şekilde aklktım ve sizlere yazarken vişne meyva suyumu içiyoum:) bakalım şu iki günü bir atlatsam gerisinden korkmuyorum

günaydin bende bugün üye oldum kk'ya :) pazartesiden beri hollywood diyetini yapiyorum, bu sabahki kahvalti süper geldi gercekten. simdi pazara kadar zaten iyi, sonra yine iki gün meyvesuyu. Bir sorum olucakti, aslinda meyvesuyunda cok kalori yok mu? iki gün boyunca meyvesuyu icipte kilo almayalim birde daha fazla?!?

Günaydın kızlarrr kahvaltımı yaptım bende, ziyafet gibi geldi gerçektenn :))) Hoşgeldin alcea, seninle aynı zamanda başlamışız hadi bakalım neler olucak. kaç kilosun kaç kilo vermek istiyorsun? ben karışık meyva suyu ve elma suyu içtim evet kalorileri az değil 100 ml de 50 kalori ortalama ancak ne karbonhidrat var nede protein başka gıdalarla birleşmediği için kilo aldırmaz diye düşünüyorum. Oyüzden 3. günden itibaren meyva suyu içmicez. doğrumu düşüncem bilmiyorum ama bana böyle mantıklı geldi :))) kolay gelsinnn

alcea .!.:

günaydin bende bugün üye oldum kk'ya :) pazartesiden beri hollywood diyetini yapiyorum, bu sabahki kahvalti süper geldi gercekten. simdi pazara kadar zaten iyi, sonra yine iki gün meyvesuyu. Bir sorum olucakti, aslinda meyvesuyunda cok kalori yok mu? iki gün boyunca meyvesuyu icipte kilo almayalim birde daha fazla?!?

Genişletmek için tıkla...

ailemize hg alcea =)) soruna söle bi cvp verim cnm

Meyve Suyu Endüstrisi Derneği Başkanı Prof. Dr. Aziz Ekşi, "Meyve suyu, meyvedekinden fazla kalori içermez" dedi.
Meyve suyuyla ilgili bazı yanlış algılamalara da işaret etti: "Bunların biri, meyve suyunun fazla kalori içerdiğidir. Meyvede ve meyve suyu ve nektarında kalorinin kaynağı şeker. Şeker oranı, meyve cinsine göre, yüzde 7-14 gibi geniş aralıkta değişmektedir ve genellikle yüzde 11-12'dir. Buna göre 100 gram meyvenin enerjisi yaklaşık 45 kcal'dir. Bu meyve suyu ve nektarı için de geçerli.

günaydın begümcüm afiyet olsun =)))

yasim 27 ve 75kiloyum 15kilo vermek istiyorum. Burada insanlar birbirlerine moral vermesi deneyimleri degismesi cok hosuma gitti. Belki böyle daha kolay olur sonuca varmak. Sanada kolay gelsin.

bugün başlıcaktım ama olmadı bi kaç sorun çıktı başlayamadım.yrn inş artık.2 gün güzel geçicek meyve suyuyla =)

kızlarr ben geldimmm öğlen dışarıda bol yeşillikli salatamı yedimm, ayagımda koca tpuklu ayakkabılarla baya bi yürüdüm :)) spor niyetine :)) afiften acıkma hissediyorum ama zor olmıcak bu diyet gerçekten rahat geçicek sanırım. akşam içinde 100 gr tavugumu aldım ama brokoli yok bu mevsimde kabak aldım buharda pişiricem olur heraldee.

ya benim kilo çizelgem neden görünmüyoo acabaaa

cnm imzana yapıştır yaparken heralde yanlış bşyler de eklenmiş oraya.tekrar yapmayı dene istersen

tekrar yaptım ??