- Konu Sahibi maximaculpa
-
- #521
kahvaltım 2 dilim ekmek yumurta peynir 3 zeytin domates ve salatalık
Kızlar yazdıklarınızı okudum, gercekten cok basarilisiniz..
Ben de 2 ayda 10 kg vermek istiyorum cunku kendi sehrime geri donecegim suan detoks yapıyorum ama 4 gun sonra bitecek.. Bugün 3. Gunüm tamamlayinca ben de artık buradayım:)
Niye kimsecikler yoook?
Hosbulduk kızlar..
Bugün detoxumun gereğini yerine getirdim, sabah elma armut şeftaliden meyve salatası( hepsi yarimsar)
Yanında sade kahve
Öğlen kocaman bir salata yagsiz.. Salata bardaki yağlı ve tuzlu hic birşeyi koymadım:)
Kızlar sizi dinleyip 6 dan sonra yeme olayını bırakacağım
Bu arada regl 1. Gunüm.. Hic tatli istemiyorum
Hosbulduk kızlar..
Bugün detoxumun gereğini yerine getirdim, sabah elma armut şeftaliden meyve salatası( hepsi yarimsar)
Yanında sade kahve
Öğlen kocaman bir salata yagsiz.. Salata bardaki yağlı ve tuzlu hic birşeyi koymadım:)
Kızlar sizi dinleyip 6 dan sonra yeme olayını bırakacağım
Bu arada regl 1. Gunüm.. Hic tatli istemiyorum
Maxicim arastirirsan kahvenin en güçlü antioxidantlardan biri oldugunu görürsün..
Tabi ki sekersiz ve katkisiz sut tozu sutsuz kahve..
Alzheimer in en buyuk düşmanı ayrıca..
Espresso veya turk kahvesi olabilir.. Çekirdekten çekilmiş filtre kahve de olur..
Cekirdegini seçebilmek daha ideali..
Yani kahve masum hatta cok yararliEspresso veya turk kahvesi olabilir.. Çekirdekten çekilmiş filtre kahve de olur..
Cekirdegini seçebilmek daha ideali..
Yani kahve masum hatta cok yararli
o şekilde ise problem yok.
ancak bizim toplumumuzda nescafe hastalığı var
özellikle de 3ü1arada
ben kahveye şeker bile atmıyorum aroması bozulmasın diye
önceden pek sevmezdim de şimdilerde içiyorum
genelde filtre kahve oluyor..
İcmeye devam et canim, hergun kahve icenlerin
alzheimer olma riskin ciddi oranda azaldığı gösterilmiş..
Bir de dediğinde cok haklisin nescafe suya renk veren kahve aromali bir kimyasal
alzheimer olayını bilmiyodum, sayende öğrenmiş oldum..
başka ne yapıyosun detoksta canım?
kaç kilo vermen gerekiyor?
Suan evimde olmadığım icin tartilamiyorum ama 59 ya da 58dim.. Hedef 50. 1,60 boyum
Detox söyle:
1. Gun istediğin kadar meyve muz hariç
2. Gun istediğin kadar sebze patates hariç
3. Gun istediğin kadar meyve ve sebze
4. Gun 5 muz 5 bardak Light sut
Sonra basa donüyor.. Ben kahve iciyorum 2 bardak.. Ve yeşil çay limonlu..
Ama geç yattığım icin aksam havuç atıştırıyorum ama senin yazdıkların cok doğru 6 dan sonra yemek yok!!!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?