- Konu Sahibi maximaculpa
- #501
günaydın kızlar
sabah corba bir dilim ekmek biraz bal ve ceviz yedim . hergün 45 dk spor da yapıyorum belimden 2 cm incelmişim
tebrikler cnm spor olarak ne yapıyorsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Herhangi Diyet Programına Uymadan Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi maximaculpa
- Başlangıç Tarihi
tebrikler cnm spor olarak ne yapıyorsun
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.123
- 798
- Konu Sahibi maximaculpa
- #502
tesekkür ederim
callenetics egzersizi yapıyorum. ve hafta 3 gün de 10ar dakika stepper. ama callenetics cok faydalı gercekten. 8 günde bu sonucu aldım. vücudu inanılmaz sekile sokuyor.tavsiye ederim şiddetle
- Konu Sahibi maximaculpa
- #503
tesekkür ederim
bende leslie yapıyorum ama calleneticside denicem
- Konu Sahibi maximaculpa
- #504
akşamki menüm salata çorba 4 kaşık bulgur pilavı ve yoğurt 
- Konu Sahibi maximaculpa
- #505
akşamki menüm salata çorba 4 kaşık bulgur pilavı ve yoğurt
- Konu Sahibi maximaculpa
- #506
akşamki menüm çorba 4 kaşık bulgur pilavı salata yoğurt
- 11 Temmuz 2008
- 5.373
- 64
- 683
- 35
- Konu Sahibi maximaculpa
- #507
Bu sabah ki kahvaltımı yazmıorum tam bi vasat 
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.123
- 798
- Konu Sahibi maximaculpa
- #508
Bu sabah ki kahvaltımı yazmıorum tam bi vasat
bende dün aksamki yemegimi yazmıyorum skandal
sabah corba ,peynir,zeytin
- Konu Sahibi maximaculpa
- #509
kahvaltımı yaptım çayımı içtim dömates peynirli omlet ve peynir 1 dili ekmek
- Konu Sahibi maximaculpa
- #510
artık kimsecikler yok burda 
- Konu Sahibi maximaculpa
- #511
günaydın kızlar bende henüz kahvaltı yapmadım
artık saat 12de yaparım hemde öğle yemeği yerine geçer
dün akşamki menümde bir dilim su böreği 1 tane sigara böreği yarım dilim kek
ama akşam 7den sonra hiç birşey yemedim
vicdanımı anca öyle rahatlatabiliyorum :18:
artık saat 12de yaparım hemde öğle yemeği yerine geçer
dün akşamki menümde bir dilim su böreği 1 tane sigara böreği yarım dilim kek
ama akşam 7den sonra hiç birşey yemedim
vicdanımı anca öyle rahatlatabiliyorum :18:
- 14 Haziran 2012
- 360
- 18
- 118
- Konu Sahibi maximaculpa
- #512
Günaydın kızlar
Ben de kahvaltıda peynirli omlet, şekersiz çay ve 1 dilim ekmek yedim. Sporu dün hiç yapamamıştım, bugün birazdan kalkıp yapacağım umarım :18
Ben de kahvaltıda peynirli omlet, şekersiz çay ve 1 dilim ekmek yedim. Sporu dün hiç yapamamıştım, bugün birazdan kalkıp yapacağım umarım :18
- Konu Sahibi maximaculpa
- #513
günaydın kızlar bende henüz kahvaltı yapmadım
artık saat 12de yaparım hemde öğle yemeği yerine geçer
dün akşamki menümde bir dilim su böreği 1 tane sigara böreği yarım dilim kek
ama akşam 7den sonra hiç birşey yemedim
vicdanımı anca öyle rahatlatabiliyorum :18:
akşam birazcık kaçmış ama olsun cnm yılmak yok yola devam :13:
- 14 Haziran 2012
- 360
- 18
- 118
- Konu Sahibi maximaculpa
- #514
Callanetics yapıyordum normalde bugün şu Jillian'ı yaptım yarım saatlik. fena ter attırıyor ama hareketler pek zor gelmedi callan sayesinde.
Bi an önce faydasını görsek daha bi motive olacağım da işte
Bi an önce faydasını görsek daha bi motive olacağım da işte
- Konu Sahibi maximaculpa
- #515
Callanetics yapıyordum normalde bugün şu Jillian'ı yaptım yarım saatlik. fena ter attırıyor ama hareketler pek zor gelmedi callan sayesinde.
Bi an önce faydasını görsek daha bi motive olacağım da işte
bende dün başladım callane her yerim ağrıyo ama devam edicem inş çabuk sonuçlar alırız
- 14 Haziran 2012
- 360
- 18
- 118
- Konu Sahibi maximaculpa
- #516
bende dün başladım callane her yerim ağrıyo ama devam edicem inş çabuk sonuçlar alırız
Umarımm
Ben akşam da eğer halim kalırsa callan yapayım diyorum 4.yü
- Konu Sahibi maximaculpa
- #517
kızlar bende leslie yapıyorum çok eğlenceli geliyor bana hemde çok yormuyor sanki ama yinede ter atıyorum 
- Konu Sahibi maximaculpa
- #518
kızlar bende leslie yapıyorum çok eğlenceli geliyor bana hemde çok yormuyor sanki ama yinede ter atıyorum
bende leslieyide yapıyorum arada evet o keyifle yapılıyor gerçekten
- Konu Sahibi maximaculpa
- #519
Umarımm
Ben akşam da eğer halim kalırsa callan yapayım diyorum 4.yü
peki bir değişim oldumu vücudunda
- 14 Haziran 2012
- 360
- 18
- 118
- Konu Sahibi maximaculpa
- #520
Daha yeni yeni olduğu için çook bi değişiklik yok ama özellikle callan yaparken sabahları karnımın düzleştiğini biliyorum artık
Bi iki arkadaşım da zayıflamışsın demişti ama ben pek emin değilim :) Bugün beden ölçülerimi yazdım bi yere iki hafta kadar sonra bakıp sonucu söylerim size :18:
