- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
- Konu Sahibi maximaculpa
- #401
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Herhangi Diyet Programına Uymadan Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi maximaculpa
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi maximaculpa
- #402
sabahları 1 tane limon sıkıp suyla içiyorum benimde vermem greken 10 kg var
- Konu Sahibi maximaculpa
- #403
2 öğün yapsan iyi olur bence
haklısın cnm tşklr
- 11 Mart 2008
- 56.597
- 4.466
- 873
- Konu Sahibi maximaculpa
- #404
öğle yemeğimi yedim.
* salata
* brokoli çorbası
ama acıktım kiraz saplı çay içiyorum karnım acıktı ne yesem ya
öğle yemeğinde doyamıyorum 
* salata
* brokoli çorbası
ama acıktım kiraz saplı çay içiyorum karnım acıktı ne yesem ya
öğle yemeğinde doyamıyorum 
- 14 Haziran 2012
- 360
- 18
- 118
- Konu Sahibi maximaculpa
- #405
Selam hanımlar 
kahvaltı 2 dilim ekmek, peyir, domates, közlenmiş kırmızı biber salçası, 2 bardak şekersiz çay
spor olarak callenetics yaptım 1 saat. her ne kadar zorlasa da etkilerini okuduktan sonra devam etmek istiyorum ama bakalım
kahvaltı 2 dilim ekmek, peyir, domates, közlenmiş kırmızı biber salçası, 2 bardak şekersiz çay
spor olarak callenetics yaptım 1 saat. her ne kadar zorlasa da etkilerini okuduktan sonra devam etmek istiyorum ama bakalım
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
- Konu Sahibi maximaculpa
- #406
Selam hanımlar
kahvaltı 2 dilim ekmek, peyir, domates, közlenmiş kırmızı biber salçası, 2 bardak şekersiz çay
spor olarak callenetics yaptım 1 saat. her ne kadar zorlasa da etkilerini okuduktan sonra devam etmek istiyorum ama bakalım
Kaçıncı günün callanda :26::26::26: Ben de başlamak istiyorum
- 11 Temmuz 2008
- 5.373
- 64
- 683
- 35
- Konu Sahibi maximaculpa
- #407
Kızlar merhaba,
Bana yardımcı olun nolur, moralim çok bozuk, berbat bir haldeyim.
Geçen yıl 50 kiloydum şimdi 65 kilo oldum.
Antidepresan kullandım ve beni mahvetti.
Şimdi önüne geçemediğim bir iştahım var, acıktığım an dünyayı verseler yiyorum engel olamıyorum kendime.
Acilen kilo vermem lazım, alışık değilim çünkü nefes almam bile değişti.
Napabilirim, nasıl kilo veririm bana yardımcı oluun.
Seninle aynıyız desene eğer o illet ilaçları hala kullanıosan kilo vermek çok zor oluyo.
Çünkü fil gibi iştahı oluo insanın ben durduramıorum kendimi
- 14 Haziran 2012
- 360
- 18
- 118
- Konu Sahibi maximaculpa
- #408
Kaçıncı günün callanda :26::26::26: Ben de başlamak istiyorum
Bugün daha ilk günümdü hatta sanırım sen önermiştin sporla ilgili soru sorduğumda
ben de dün indirdim denemek için, resimleri falan görünce artık bunu bırakmak istemiyorum :26:- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
- Konu Sahibi maximaculpa
- #409
Bugün daha ilk günümdü hatta sanırım sen önermiştin sporla ilgili soru sorduğumda
Callan çok sıkılaştırıyor vücudu ben de başlıcam inşallah...Ama tek başına callan kilo verdirmez
- 11 Mart 2008
- 56.597
- 4.466
- 873
- Konu Sahibi maximaculpa
- #410
Dayanamadım gittik bakkala
burçak aldım ve Kola Zero offf yaaaa yememem lazım biliyorum. ama acıkınca canım değişik değişik şeyler istiyor.
neyse eşim akşama yok akşam yemeği yemem ve 30 dk lık sporumu 1 saate çıkartıp kendimi cezalandırıyorum
burçak aldım ve Kola Zero offf yaaaa
yememem lazım biliyorum. ama acıkınca canım değişik değişik şeyler istiyor.neyse eşim akşama yok akşam yemeği yemem ve 30 dk lık sporumu 1 saate çıkartıp kendimi cezalandırıyorum
- 11 Temmuz 2008
- 5.373
- 64
- 683
- 35
- Konu Sahibi maximaculpa
- #411
Dayanamadım gittik bakkala
burçak aldım ve Kola Zero offf yaaaa
neyse eşim akşama yok akşam yemeği yemem ve 30 dk lık sporumu 1 saate çıkartıp kendimi cezalandırıyorum
Spaydiiii naptın seenn
- 11 Mart 2008
- 56.597
- 4.466
- 873
- Konu Sahibi maximaculpa
- #412
- 11 Mart 2008
- 56.597
- 4.466
- 873
- Konu Sahibi maximaculpa
- #413
Ufak Tüyo ;
Akşam 18:00dan sonra yemek yemeyin..
Yoğun bir günün sonunda yemek yemeden durmak çok basit değildir. Özellikle soğuk havalarda evde oturduğumuz zamanlarda daha da sık yemek yeriz. Peki, zayıflamak ve yemekten kurtulmak için ne gibi hilelere başvurmak gerekmektedir? İşte detaylar!
Akşam yemeğinde sadece çorba için.
Yoğurt veya elma gibi hafif atıştırmalıklar hem tok tutar hem de ruh halinizi yükseltir.
Akşam yemeğinde domates suyu gibi içecekler içmek 1-2 saatliğine açlığı bastırır.
Sıcak duş almak vücudu dinlendirir ve açlığı bastırır.
Ev içerisinde yaptığınız rahatlatıcı hareketler açlığı bastıracaktır.
Akşam 18:00dan sonra yemek yemeyin..
Yoğun bir günün sonunda yemek yemeden durmak çok basit değildir. Özellikle soğuk havalarda evde oturduğumuz zamanlarda daha da sık yemek yeriz. Peki, zayıflamak ve yemekten kurtulmak için ne gibi hilelere başvurmak gerekmektedir? İşte detaylar!
Akşam yemeğinde sadece çorba için.
Yoğurt veya elma gibi hafif atıştırmalıklar hem tok tutar hem de ruh halinizi yükseltir.
Akşam yemeğinde domates suyu gibi içecekler içmek 1-2 saatliğine açlığı bastırır.
Sıcak duş almak vücudu dinlendirir ve açlığı bastırır.
Ev içerisinde yaptığınız rahatlatıcı hareketler açlığı bastıracaktır.
- 2 Ağustos 2009
- 4.158
- 2.086
- 448
- Konu Sahibi maximaculpa
- #414
sabah yeşil elma yedim şimdide bitki çayımı içiyorum bu arada 76 olmuşum 1 kilo vermişim 3 gün oldu yuppi ama hala ne yiyeceğime karar veremedim yaaa 
- 20 Mayıs 2011
- 10.285
- 30
- 408
- Konu Sahibi maximaculpa
- #415
sabah yeşil elma yedim şimdide bitki çayımı içiyorum bu arada 76 olmuşum 1 kilo vermişim 3 gün oldu yuppi ama hala ne yiyeceğime karar veremedim yaaa
Kahvaltını sağlam yapsan gunes :26::26:
- 11 Temmuz 2008
- 5.373
- 64
- 683
- 35
- Konu Sahibi maximaculpa
- #416
yedim napıyım sabah 54.3 tüm şimdi yine 55 olmuşumdur
Kızzz ben o kiloya gelsem bayram yaparım herhal
- 11 Mart 2008
- 56.597
- 4.466
- 873
- Konu Sahibi maximaculpa
- #417
Kızzz ben o kiloya gelsem bayram yaparım herhal
bende 50 olsam bayram yaparım diyorum. inşallah olurum yaa
- 2 Ağustos 2009
- 4.158
- 2.086
- 448
- Konu Sahibi maximaculpa
- #418
yaaaa biz 70 lerde aglıyoruz millet 50 dio deliricem yaaaa :)
- Konu Sahibi maximaculpa
- #419
Kızzz ben o kiloya gelsem bayram yaparım herhal
aynen öyle 60ları bile görsem yeter :))
- 27 Ağustos 2011
- 11.322
- 2.764
- 448
- Konu Sahibi maximaculpa
- #420
kızlar okul vardı yazamadım
sabah kahvaltısı:
yeşil çay,salata,burger. hamburger ekmeğinde bu ekmekler tatlı gibi oluyor ya onlar zararlı mı kızlar sormak istiyorum tadı çok güzel ve yumuşak olduğu için hoşuma gidiyor
öğlen:
salata,zeytin,üçgen peynir.
bir de üçgen peynir zararlı mı onu da merak ediyorum teşekkürlerrr
sabah kahvaltısı:
yeşil çay,salata,burger. hamburger ekmeğinde bu ekmekler tatlı gibi oluyor ya onlar zararlı mı kızlar sormak istiyorum tadı çok güzel ve yumuşak olduğu için hoşuma gidiyor
öğlen:
salata,zeytin,üçgen peynir.
bir de üçgen peynir zararlı mı onu da merak ediyorum teşekkürlerrr
Benzer Konular
