• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Herhangi Diyet Programına Uymadan Kilo Verme Deneyimlerimiz

Zaten Günde ilk 45 dkka yapılan spor ogünkü yediklerini yakıyor 45 dkkdan sonra vucut otamatikman vücuttaki yağlardan yakmaya başlıyor bence en ideal spor günde 1 bucuk saat :27::27: Ben geldiğinde oturma odama koycam tv karşısında yapcam. Boş oturanı allah sevmez:1::1::1:

belki öyle daha iyi yaparsın. ama benimki de boş oda da tv karşısına alamıyorum öküz ölüsü gibi mübarek kalkmıyor :20: şimdi eşimde bir zayıflama derdine düştü belki ikimizde gazla yaparız:16::16:
 
sürekli günde 1 saat yapılsa belki işe yarar ama her gün o kadar zamanım olmuyordu. ilk aldık rahat 3 ay sık sık kullandım ama o zaman bile hafta da 4 gün falan ancak yarım saat yada 1 saat yapabiliyordum.
bacak kaslarım gelişti onun dışında başka bi işe yaramadı. göbeğimden şikayetim var tek sorunda o zaten toparlamak istiyorum. şimdi mekik ve bisiklet yapacağım.ikisi bir arada belki daha çok yararını görebilirim

mekik karın kaslarını güçlendirir, işe yarar eğer sürekli yaparsan

Yok kız valla hırs yaptım:52::52::52: dün o ses türkiyeyi izledim ay hadise ne çirkin olmuş çok fazla zayıflamış :27::27::27:yüzü aplak gibi ortada vucut küçücük kalmışş hiç beğenmedim :27::27::27::51::51::51:

ben hadiseyi beğenmiyorum zaten
hiç özgün değil
herşeyiyle beyonce'u taklit ediyor, çakma insan modeli.
günaydın kızlar :3::3:

dün akşam bir miktar kaçırdım yemekleri daha doğrusu misafirlikteydim geç yedik :44:

sabah salata , bal ceviz yedim . süt içtim :8:

iş çıkışı da callenetics yapcam yine :34:

günaydın pudra:3::3:
 
belki öyle daha iyi yaparsın. ama benimki de boş oda da tv karşısına alamıyorum öküz ölüsü gibi mübarek kalkmıyor :20: şimdi eşimde bir zayıflama derdine düştü belki ikimizde gazla yaparız:16::16:

Ben yarın filan sipariş vercembi internet sitesinden alcam 178 filan yazıyordu sen kaca aldın
 
mekik karın kaslarını güçlendirir, işe yarar eğer sürekli yaparsan



ben hadiseyi beğenmiyorum zaten
hiç özgün değil
herşeyiyle beyonce'u taklit ediyor, çakma insan modeli.


günaydın pudra:3::3:

Eşim beğeniyor beni sinir ediyordu :47::47::47: İçerde olsam koş koş bak kim çıktı diyordu gıjık şey:1::1::1::1: dün izliyorduk diyo ne çirkin yapmış bu kendini dedm o hepçirkindi zaten:52::52::52::52: Siz göremiyordunuz :1::1:
 
Eşim beğeniyor beni sinir ediyordu :47::47::47: İçerde olsam koş koş bak kim çıktı diyordu gıjık şey:1::1::1::1: dün izliyorduk diyo ne çirkin yapmış bu kendini dedm o hepçirkindi zaten:52::52::52::52: Siz göremiyordunuz :1::1:

hııı aynen
benim eşim hadiseye sivaslı olduğu için biraz sıcak bakıyo

eşimin annesi sivaslı da

ben de hiç sevmiyorum
 
bak bizimki bunun siyahı.

3 şekilde kullanabiliyorsun.

1. önden TWİSTER çıkıyor yan bölgeleri sıkılaştırıyor.
2. Ön kol kısmı sabit oluyor sadece bacak çalıştırabiliyorsun
3. Kollar hareketli oluyor kol + bacak çalıştırabiliyorsun

böyle bişeye bakabilirsin. hepsib. aldık

$sporvoit63.jpg
 
mekik karın kaslarını güçlendirir, işe yarar eğer sürekli yaparsan



ben hadiseyi beğenmiyorum zaten
hiç özgün değil
herşeyiyle beyonce'u taklit ediyor, çakma insan modeli.


:1::1::1::1::1::1:


günaydın pudra:3::3:

ben o kadına uyuz oluyorum eskiden koca totoluydu şimdi koca kafalı :1::1::1:



evet canım. :34: inş işe yarar

bizimde o civarda falandı sanırım 1 sene olmuştur alalı :17: 160*170 arası bişeydi resmini yollasana :34: var ise aletin

dur bulaımda atayım
 
hııı aynen
benim eşim hadiseye sivaslı olduğu için biraz sıcak bakıyo

eşimin annesi sivaslı da

ben de hiç sevmiyorum

Anlamıyom bu kocaları yaaa neresi güzelse mal mal hareketlerde bulunuyo gidip ik iyolasım geliyor saçını:52::52::52:

bak bizimki bunun siyahı.

3 şekilde kullanabiliyorsun.

1. önden TWİSTER çıkıyor yan bölgeleri sıkılaştırıyor.
2. Ön kol kısmı sabit oluyor sadece bacak çalıştırabiliyorsun
3. Kollar hareketli oluyor kol + bacak çalıştırabiliyorsun

böyle bişeye bakabilirsin. hepsib. aldık

Eki Görüntüle 522012


Bu daha güzelmiş canım yaaa enim baktıgımda dedikleriinin hiçbiri yok:26::26:
 
Anlamıyom bu kocaları yaaa neresi güzelse mal mal hareketlerde bulunuyo gidip ik iyolasım geliyor saçını:52::52::52:




Bu daha güzelmiş canım yaaa enim baktıgımda dedikleriinin hiçbiri yok:26::26:

bu markaya bak canım dediğim siteden araştır. sırf koşu aleti olmasn yani almışken donanımlı olanını al :54:
 
Back