Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

geçmiş olsun canım. inşallah düzelir kısa zamanda gözündeki sorun bebişimizin.

yani önemli mi değil mi ama beni değiştirdi. huysuz eşim ile ilgili biraz
yılların birikimi
kalbim ile ilgili sıkıntı yaşadım. korkuttu tabi beni .
şükür iyiyim . daha iyiyim. ama bunu atlatmam uzun sürdü
2 ay kadar oldu . şükür daha daha iyiyim.
eşim ile ilgili artık ağır geliyor her şey.
kendimi taşın altına koydum hep
her işe koştum vs .
dünyaya erkek olarak gelmek lazımmış valla
yemek yap. çocuk büyüt. uykusuz kal. her işe yetiş . kadınsın yemek çocuklar sende falan
kocam zaten huysuz bi adam.
çok yüklenir karşısındakine . fırsatçı oluyor bazıları işte. yükünü ben alayım demez tabi neden alsın :lülülü:
ev işi yapmak istemiyorum. yemek yapmak . ütü yapmak . süpürmek .
bıktım yaa valla bıktım. banane yaa. bıraktım işleri vs . yüzeyel olarak yapıyorum. canla başla değil.
birileri yapıyor zaten ben yapmayınca. en başta eşim. baktı benden hayır yok. .
niye evleniyoruz ki valla kendimize garezimiz mi var .
Canımmm 😔
Bu böyle bir düzen malesef.
Bende yıllarca evde işleri tek başıma yaptım, benim üstüme yapışmış o görev, şimdi calismaya başlayınca da duzeni degistiremiyorum.
Bu bizden kaynaklanıyor.
Bir isi yaparken sabirsiziz. Söyleyip yapmasını bekleyen kadar kendimiz yapıyoruz. Sonra da düzen böyle devam ediyor.
Şimdi daha iyi olmana sevindim.
Eşlerin birşeylere dahil olmaya başlamasına da sevindim
 
Kahvaltı 12.30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
3 zeytin
Peynir, bal kaymak

Ara
1 elma
1 kare bitter
1 ceviz

Akşam 18.00
2 kepçe kuru fasulye
3 kaşık pirinç pilavı
Salata
 
Kahvaltı 12.30
1 simit
1 yumurtalı omlet
10 zeytin
1 kaşık tulum peyniri, biraz kaymak

Ara
1 elma
1 kare bitter

Akşam 17.30
2 kepçe kuru fasulye
2 kesik pirinç pilavı
2 kaşık yogurt
 
Kahvaltı 11:00
Çeyrek ekmeğe kumru sandviç
1 haşlanmış yumurta

Ara
1 hurma
1 ceviz
1 dilim kek

Akşam 17.00
3 tane yaprak sarması
5 kaşık patlıcan yemeği
2 kaşık bulgur pilavı

Ben günü sonlandiriyorum 🤐 Yeşilçay içerim akşam sadece.
 
Canım gelemedim bir türlü sen de gelirsen paylaşalım menü ben yine diyetisyen kontrolünde devam ama kilom iyice düştü.çok şükür..Geçen hafta 81.2 idim ..:nazar::nazar:.
Glutensiz besleniyorum ve if diyeti yapıyorum
Kahvaltım Saat 11.00
1 mercimek unundan peynirli poğaça
omlet peynir 5-6 zeytin
Ara öğün
Karışık meyve salatası
avuç içi kadar badem
 
Canım gelemedim bir türlü sen de gelirsen paylaşalım menü ben yine diyetisyen kontrolünde devam ama kilom iyice düştü.çok şükür..Geçen hafta 81.2 idim ..:nazar::nazar:.
Glutensiz besleniyorum ve if diyeti yapıyorum
Kahvaltım Saat 11.00
1 mercimek unundan peynirli poğaça
omlet peynir 5-6 zeytin
Ara öğün
Karışık meyve salatası
avuç içi kadar badem
Hoşgeldin canım. Zamanımız oldukça yazalım insallah
 
Kahvaltı 11.00
3 sosis
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 kk peynir
Yağlı biber turşusu

Ara
1 kare bitter
2 ceviz
2 gün kurusu

Akşam 17.00
2 tane ıspanaklı peynirli gözleme (ay şeklinde olan, hamurunu kendim açarak yaptım)
 
Kahvaltı 12.30
Peynirli omlet
1 dilim ekmek
5 zeytin

Ara
1 kare bitter

Akşam 19.00
1 kepçe mercimek çorbası
2 dilim yağlama
4 kaşık yoğurt
 
Kahvaltı 12.30
Menemen 1 yumurtalı
1 dilim ekmek
1 kk peynir

Ara
1 kare bitter

Akşam 18.00
1 kepçe mercimek çorba
5 kaşık kıymalı makarna
5 kaşık yoğurtlu közlenmiş patltlican
 
Selam
Kahvaltım 11.00
kaşarlı omlet
peynir zeytin
yeşillik salatası
Ara 15.30
Karışık meyve
Yarım bardak kefir
avuç içi fındık

Akşam Az sonra
Karnabahar kısırı
3 kaşık ev yoğurdu
çay
 
Kahvaltı 12.30
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 kk peynir

Ara
Bir kare bitter

Akşam 17.30
1 kase tavuklu çorba
2 tane haşlama içli köfte
 
X