Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Sayfada eskiden 10 mesaj görüntüleniyorken şimdi 20 mesaj görüntüleniyormuş aslında tahmin etmiştim ama saymamıştım ondan doğal olarak sayfa sayısı da düşmüşHoppa ..Asayiş berkemal arkadaşlar :KK59::KK59:geçmişi silemezsiniz herşey kayıtlı ona göre:KK53::KK53::KK53:
 
Bakın ne buldum ilk mesajım Screenshot_20230102_113747_com.android.chrome.jpg
 
Safransari .!.:
Ya kızlar ben çok uzun zamandır gece 4-5 gibi uyanıp 7 ye kadar felan uyuyamıyorum.
Bu süre zarfında uykumu iyice kaçırmasın diye telefon felan da elime almiyirum, yatakta sinir bozucu bir şekilde öyle bekliyorum.

Bunu düzene sokmak için ne yapabilirim, akşamları papatya çayı içiyorum ama bir faydası olmuyor
Genişletmek için tıkla...
Safrancim sersuma tamamen katiliyorum sorun strest ve belirsizlik hersey yoluna girince uykun da gierece cnimcim
 
Herkese musmutli yillar kizlarrrrrr sizi seviyorum sersum sersum canim haftasonu bir gunlugune ankaraya geldik gorumcem yalnizdi afitap doye bir yere gittik sahane mezeleri vardi hic gittin mi bilmiorum aklima sen geldin☺️
 
aaadddaaa .!.:
Herkese musmutli yillar kizlarrrrrr sizi seviyorum sersum sersum canim haftasonu bir gunlugune ankaraya geldik gorumcem yalnizdi afitap doye bir yere gittik sahane mezeleri vardi hic gittin mi bilmiorum aklima sen geldin☺️
Genişletmek için tıkla...
Ahh canım evet enfestir mezeleri ,gittik eşimle.....Bir dahaki gidişimde ben de seni düşünücem :KK68:
 
Selam kızlar...Yılbaşı kaçamaklarından sonra diyetisyenim pazartesi tartılalım dedi ben cuma tartılırım size bildirmek için ama normal tartım pazartesi olacak...
sabah
3cc12958-dbe2-426c-bd14-b0eaba458a22.jpg Tereyağlı kızarmış ekmek iyi gitti...:KK8::KK8:
 
Kahvaltı
1 yumurtalı omlet
1 dilim ekmek
6 zeytin

Öğlen
1 kase tarhana çorba

Akşam
1 tabak bamya yemeği
1 tane poğaça

1 parmak cevizli sucuk
1 gün kurusu
1 mandalina
 
Kahvaltım

363ae42c-deb3-4732-b6a2-364ed1ce6ff1.jpg
Saat 15:00
c8569df2-753a-43ee-bc58-ea7c53aea3ba.jpg
Ve akşam
eae8200f-c75e-4567-8624-0f7da31315d3.jpg
Yılbaşının acısı böyle çıkıyor.. :confused: Ama brokoli mantı kıyma olmasa da çok lezzetliydi eşim bile çok sevdi..
 
Selam kızlar..Bugün tartıldım size bildireyim diye ama asıl pazartesi tartı günüm..
Rumuz:Sersum
geçen hafta:85.5 kg
bu hafta:85.7 kg
Fark:++200 gr
Yılbaşı menüsü artı olarak yansıdı pazartesi eksi olurum diyorum artık 84 ü görmeliyim..:KK49:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
116K
Chocolita
Chocolita
LenaG
  • Sabit
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
20132 20133 20134
Yorumlar
403K
Görüntüleme
6M
Sem2024
Sem2024
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
24K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Zeytur
X