Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Selam
Bugün eşimin göz randevusu vardı onu hallettik geç kahvaltı yaptım
Kahvaltım
Menemen
1 tb ekmek 1kk peynir 5 zeytin
Yılbaşında kuzenimde tüm kuzenler toplanıyoruz yediğim içtiğim bana kalsın olacak yanii..Dönüşte toparlarım inşallah...1 günlüğüne de olsa Ankaradan gitmek deniz havası almak iyi gelecek..Anneme de uğrayacağım aynı yerdeler.Hemen döneceğiz çünkü kızımın sınavı var pazartesi..

Aytenazmi .!.:

Ayy canım.cok sevindim bak atanacaksin dedim hayırlı olsun Rabbim hayırlısi ile yemeyi nasip etsin okadar emek verdin çok sevindim yaa

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım.
Darısı tüm emek verenlere.

sersum .!.:

Selam
Bugün eşimin göz randevusu vardı onu hallettik geç kahvaltı yaptım
Kahvaltım
Menemen
1 tb ekmek 1kk peynir 5 zeytin
Yılbaşında kuzenimde tüm kuzenler toplanıyoruz yediğim içtiğim bana kalsın olacak yanii..Dönüşte toparlarım inşallah...1 günlüğüne de olsa Ankaradan gitmek deniz havası almak iyi gelecek..Anneme de uğrayacağım aynı yerdeler.Hemen döneceğiz çünkü kızımın sınavı var pazartesi..

Genişletmek için tıkla...

Ooo planınız çok güzelmiş.
Gönlünüzce geçer insallah

sersum .!.:

Cuma yarın değil mi kıss..

Genişletmek için tıkla...

Sorun benim için hangi cuma

Kahvaltı
Menemen
1 dilim ekmek
Bal kaymak biraz

Ara
1 kuru incir
Bir parmek cevizli sucuk
1 kare bitter

Akşam
1 kase mercimek çorba
1 portakal
1 kase sütlaç

Kimse kilo bildirmiyor mu bugün

Rumuz : Safransari
Kilo : 53.4
Korumada

Safransari .!.:

Rumuz : Safransari
Kilo : 53.4
Korumada

Genişletmek için tıkla...

Metabolizman iyi hızlandı maşallah yiyorsun da

Aytenazmi
Geçen hafta ki 66,5
Bu hafta 63,5
daha tamamlaadi ama
Fark :-3,00 kilo

Merhaba kızlar hepinize sağlıklı mutlu huzurlu bir yıl diliyorum. Yeni yılda paranız bol ve bereketli olsun.

Mutlu bereketli huzurlu bir yıl olsun bizim için

sersum .!.:

Sağol canım daha iyileri size olsun ben de daha 6000 tl iken aldım şimdi 12000 tl olmuş . .Yuh sanki buzdolabı alıyoruz..Allah bu pahalılıkta yeni evleneceklere yardım etsin bizim de sonumuzu hayretsin..

Genişletmek için tıkla...

Her şey çok pahalı amin canım…

Safransari .!.:

Ya kızlar ben çok uzun zamandır gece 4-5 gibi uyanıp 7 ye kadar felan uyuyamıyorum.
Bu süre zarfında uykumu iyice kaçırmasın diye telefon felan da elime almiyirum, yatakta sinir bozucu bir şekilde öyle bekliyorum.

Bunu düzene sokmak için ne yapabilirim, akşamları papatya çayı içiyorum ama bir faydası olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Bana da çok oluyor canım,özellikle de beslenmeme çok dikkat ettiğim zamanlarda daha çok oluyor, bir de kalkıp atıştırınca gece ,gündüzki emek de çöpe gidiyor…

Safransari .!.:

Bende kitap okuyorum canim. Uykuya dalmadan uzun süre önce ekran temasını kesiyorum felan. Kaliteli uyku olsun diye yok.

Magnezyumun almayı planlıyorum, onun bir formülü uyku kalitesini artiriyormus. .
Nefes egzersizini de denerim.

Genişletmek için tıkla...

Magnezyum sitrat safrancım bi ara almıştım tekrar alsam iyi olacak…

Aytenazmi .!.:

Kızlar 5 gündür önceden yaptığım detoxu yapıyorum suanlik çok iyi gidiyor cumartesi başlamıştım hep sınav var diye erteliyorudm iyi oldu 66 üzerine çıktıktan sonra sinirlerimi bozdu yeter gari dedim buakdar zorlukla basedebıliyorsun da kendinle mı baş edemiycen dedim patladı gitti cumaya kadar kilo bildirmiycem cuma görüşürüz sürpriz olsun

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi verdin canım maşallah bu hafta bizimle de paylaşır mısın yaptığın detoksu…

Selam kızlar bu hafta gelemedim tam düzelemedim daha,hastane işlerim de vardı,dikkat de edemedim
Geçen hafta 78.2
Bu hafta 78.8
Hepinize sağlıklı huzurlu mutlu bereketli nice yıllar diliyorum

sersum .!.:

Selam
Bugün eşimin göz randevusu vardı onu hallettik geç kahvaltı yaptım
Kahvaltım
Menemen
1 tb ekmek 1kk peynir 5 zeytin
Yılbaşında kuzenimde tüm kuzenler toplanıyoruz yediğim içtiğim bana kalsın olacak yanii..Dönüşte toparlarım inşallah...1 günlüğüne de olsa Ankaradan gitmek deniz havası almak iyi gelecek..Anneme de uğrayacağım aynı yerdeler.Hemen döneceğiz çünkü kızımın sınavı var pazartesi..

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi düşünmüşsünüz canım güle güle gidip gelin,benim de bir düzene girmem gerekiyor artık yeni yıla inşallah…

ficans .!.:

Her şey çok pahalı amin canım…



Bana da çok oluyor canım,özellikle de beslenmeme çok dikkat ettiğim zamanlarda daha çok oluyor, bir de kalkıp atıştırınca gece ,gündüzki emek de çöpe gidiyor…



Magnezyum sitrat safrancım bi ara almıştım tekrar alsam iyi olacak…



Çok iyi verdin canım maşallah bu hafta bizimle de paylaşır mısın yaptığın detoksu…

Genişletmek için tıkla...

Paylaşırım tabiki

Kızlar selam
Yeni yıl hepimize sağlık mutluluk huzur getirsin ..
Cuma gelemedim kilom sabit ama yılbaşı ve cuma serbesttim bu hafta ne olur bilmem
Size bir şey sorucam biz 6000 li 7000 li sayfaları görmemiş miydik?..Şimdi sayfa 4937 yazıyor ben mi yanlış hatırlıyorum

sersum .!.:

Kızlar selam
Yeni yıl hepimize sağlık mutluluk huzur getirsin ..
Cuma gelemedim kilom sabit ama yılbaşı ve cuma serbesttim bu hafta ne olur bilmem
Size bir şey sorucam biz 6000 li 7000 li sayfaları görmemiş miydik?..Şimdi sayfa 4937 yazıyor ben mi yanlış hatırlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım bende öyle hatırlıyorum ama emin değilim acaba arada sayfalar mı silindi

nnnadal .!.:

Canım bende öyle hatırlıyorum ama emin değilim acaba arada sayfalar mı silindi

Genişletmek için tıkla...

Bence de arada sayfalar silindi..Admine yazayım bakalım...

sersum .!.:

Bence de arada sayfalar silindi..Admine yazayım bakalım...

Genişletmek için tıkla...

Ne farkeder kaç sayfa olması canım biz yıllardır buradayız

nnnadal .!.:

Ne farkeder kaç sayfa olması canım biz yıllardır buradayız

Genişletmek için tıkla...

Olsun kıss bazen yazılanlar unutuluyor geçmişe gidip hayıııırrr böyle değil ispatı budurrr diye kapak yapmak için gerekli sayfalar...