- 31 Ağustos 2012
- 22.148
- 35.319
- 798
Hoşgeldin canım.
Çocuklar nasıl, tatil nasıl geçiyor oğlanın, ödevler bitti mi ?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Çocuklar nasıl, tatil nasıl geçiyor oğlanın, ödevler bitti mi ?
- 31 Ağustos 2012
- 22.148
- 35.319
- 798
İşe yarar mutlaka.
Düğün hazırlıkları var demek
Kolaylıklar diliyorum.
Cuma günleri kilo bildirimi yapıyoruz. Her gün sonunda da ne yediğimizi yazıyoruz
- 23 Şubat 2010
- 19.719
- 18.098
- 823
Canım telden girmiyorum evde laptoptan halaa sevmiyorum telden
Bu testleri istedi canım
Biz eşimle göğüse ve kardiyolojiye gitmiştik canım..Umarım bir sorun çıkmaz..Ama nefesle ilgili problem yaşarsan göğüse git..Önemli..
Hadi gözün aydın canım...
Ben de Ben deeeCok kiloyum
Hoşgeldin Hadi bakalım yaza düğün var demek hayırlısı olsun..Bu cuma hepimiz başlangıç kilo bildirip başlıyoruz yarışa..Her gün de arkadaşımın dediği gibi menü bildirimi yapıyoruz..Başarılar..
Kızlar daha kahvaltı yapmadim birşey sorucam yürümeye zamanım 9lmayinca ip atlamak yeterli olurmu ya sınavlar varya ondan fazla vakit ayiramayabilirim ip atlamak yeterli olursa onu rahat yaparım 15 dk da falan bitiyor 1000 ip atlama diğer adımlar hep evde koşu şeklindeydi yada 15 ip atlama yarım saat koşu şeklinde devammı edeyim
- 31 Ağustos 2012
- 22.148
- 35.319
- 798
İp atlamak hicbirsey yapmamaktan iyidir canim. Ben şu an hicbirsey yapmıyorum mesela
Canım sen en azından kilo verebiliyorsun istersen sende dene günlük 200 ile başla İstersen yapabilirsin ben yapıyorsamİp atlamak hicbirsey yapmamaktan iyidir canim. Ben şu an hicbirsey yapmıyorum mesela
üstelik eklem rahatsızlıkları da cabası
- 25 Nisan 2009
- 34.325
- 39.774
- 1.123
merhaba kızlar
nasılsınız . menüler yazılmış . boy kilo vs ler .
sabah 2 dilim kek . ve çay
öğlen 1 büyük tabak tarhana çorbası 2 dilim ekmek
şimdi çay içiyorum.
bitter çikolatam var . 2 küçük eksi elmam var
bunlarla gün biter sanırım.
sabah evden çıkmadan köfteli patates yemeği. taze barbunya atmıştım buzluğa onu pişirdim . biraz yoğurtlu çorba yaptım.
nasılsınız . menüler yazılmış . boy kilo vs ler .
sabah 2 dilim kek . ve çay
öğlen 1 büyük tabak tarhana çorbası 2 dilim ekmek
şimdi çay içiyorum.
bitter çikolatam var . 2 küçük eksi elmam var
bunlarla gün biter sanırım.
sabah evden çıkmadan köfteli patates yemeği. taze barbunya atmıştım buzluğa onu pişirdim . biraz yoğurtlu çorba yaptım.
- 25 Nisan 2009
- 34.325
- 39.774
- 1.123
hoş geldin.
çok iyi maşallah .
ip atlama ile ilgili tüm vucut çalıştığından iyi kardiyo oluyor aslında.
düğün varmış yaza.
Allah tamamına erdirsin .
verirsin kilo merak etme. lesli ve ip atlama ile vermemen mümkün mü.
Bende verebilirmiyim ya
nasl bukadar kilo aldm anlamadm ders yapmak iyi güzel de kilolar of
- 31 Ağustos 2012
- 22.148
- 35.319
- 798
Biraz toparlanayim da bende bölgesel harekete başlamam gerek. O kadar yumuşak ki üst bacağım ve kalça.Canım sen en azından kilo verebiliyorsun istersen sende dene günlük 200 ile başla İstersen yapabilirsin ben yapıyorsam
- 31 Ağustos 2012
- 22.148
- 35.319
- 798
Maşallah sabahlari güzel şeyler hazirliyorsun. Kaçta uyaniyorsun?
İp atlasan yeterli öyle sikilasiyor ki açıdan kivrmiyorum
- 25 Nisan 2009
- 34.325
- 39.774
- 1.123
canım benim olsun . verirsin sonra sen derslere odaklan.Bende verebilirmiyim ya
- 25 Nisan 2009
- 34.325
- 39.774
- 1.123
iyileş canım önce. nasılsın . öksürük bitti mi.
ip için de alan lazım. evde atlayabiliyor musun . gürültü de oluyor . denedim de .İp atlasan yeterli öyle sikilasiyor ki açıdan kivrmiyorum
Banyoda dışarı çıkamam heryer buz
Boğazımı asla tutamayan biriyim. Ona da yavaş yavaş çekidüzen vermeye başladım.
Çok teşekkür ederim.
İki gündür ip atlıyorum öyle bir hamlık var ki inanın yürüyemiyorum
Ben hayali bir iple zıplıyorum yerimde
Kilo verdiriyor mu peki yoksa yalnızca sıkılaşma mı? Bir de kaç kez atlıyorsunuz ? Dinlenme gününüz oluyor mu ? Ayrıca kardiyo yapıyor musunuz ? Çok sordum kusura bakmayın :)İp atlasan yeterli öyle sikilasiyor ki açıdan kivrmiyorum
- 31 Ağustos 2012
- 22.148
- 35.319
- 798
Çok şükür azaldı iyice.
Öksürükten hep sırt üstü yatıyordum 2 yastıkla, dün ilk defa yan yatabildim, bu bile o kadar büyük ninetmis ki, şükürler olsun.
Benzer Konular
