Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sea · 13 Nisan 2013

beyhan25 .!.:
kızlar uzun suredır yogunluktan pek gıremedım ama guzel bır haftasonundan karatay kahvaltımla herkese kocaman gunaydın

Eki Görüntüle 684662

Selamlar,

kahvaltının görünümü çok güzel :) üzerine benim ki sabah ögününü bildireyim dedim. Aynı benimki de aşağı yukarı . Bir tek bu sabah 1 kk kadar helva yedim. 1 parmak kadar da kek yedim. :KK20:

Kızım benim için yapmış. :KK43:

ama bugun 5km leslie ile yuruyus yapacagım..
herkese kolaylıklar ve guzel bir cumartesi gunu olsun..
:21:

MuMu85 · 13 Nisan 2013

günaydin kizlar,

bu sabah bismillah diyerek karataya basladim Allahin izniyle devam ettirebilirim ins..

kahvaltim

1 muz
kasar peyniri
zeytin
salatalik
domates
biraz ceviz ve badem

xc9 · 13 Nisan 2013

sea .!.:
Selamlar,

kahvaltının görünümü çok güzel :) üzerine benim ki sabah ögününü bildireyim dedim. Aynı benimki de aşağı yukarı . Bir tek bu sabah 1 kk kadar helva yedim. 1 parmak kadar da kek yedim.
Kızım benim için yapmış. ama bugun 5km leslie ile yuruyus yapacagım..
herkese kolaylıklar ve guzel bir cumartesi gunu olsun..

e tabi yiyeceksin kızın kendi elleriyle yapmış üzülür sonra yavrucak
benim de 10 yaşında bi kızım var senin küçük aşçı kaç yaşında

sea · 13 Nisan 2013

xc9 .!.:
e tabi yiyeceksin kızın kendi elleriyle yapmış üzülür sonra yavrucak
benim de 10 yaşında bi kızım var senin küçük aşçı kaç yaşında

Aynı gecen mart bası 10 a girdi. Dun benim dogum gunumdu. :) Ozene bezene evdeki bakıcı ablamızla beraber yapmışlar. Ben de tabi kırmamak için yedim ama fazla yemeyeceğim dedim. bugun eritiriz bakalım insallah?

sea · 13 Nisan 2013

sea .!.:
Aynı gecen mart bası 10 a girdi. Dun benim dogum gunumdu. :) Ozene bezene evdeki bakıcı ablamızla beraber yapmışlar. Ben de tabi kırmamak için yedim ama fazla yemeyeceğim dedim. bugun eritiriz bakalım insallah?

Ne kadar zamandır yapmaktasın Karatay'ı? Ben 38 ki 39 a girdik artık. 1,58 boy 65 tim ama biraz düştüm sanırım 64 gibiyim. Cok fazla kilo sorunu yok gibi ama 5-6 versem iyi olacak gibi. Çalışıyorum bir de. Bazen o zorlamakta. Evde ablamızdan başka bir 29 aylık ikizlerim var. Onlarla zaman geçiyor bir sekilde. :)

sea · 13 Nisan 2013

xc9 .!.:
e tabi yiyeceksin kızın kendi elleriyle yapmış üzülür sonra yavrucak
benim de 10 yaşında bi kızım var senin küçük aşçı kaç yaşında

Ne kadar zamandır yapmaktasın Karatay'ı? Ben 38 ki 39 a girdik artık. 1,58 boy 65 tim ama biraz düştüm sanırım 64 gibiyim. Cok fazla kilo sorunu yok gibi ama 5-6 versem iyi olacak gibi. Çalışıyorum bir de. Bazen o zorlamakta. Evde ablamızdan başka bir 29 aylık ikizlerim var. :emir_bebek:

Onlarla zaman geçiyor bir sekilde. :)
yanlıs yere yazmısım demin :) yeni farkettim ..

Cutemom007 · 13 Nisan 2013

Evet canım bende çok seviyorum üniversiteyi ama bitiyor işte :KK14:

Çok güzel günlerim geçti Adana'da özleyeceğim :KK53:

xc9 .!.:
güzel bi bölüm çü nün kampüsü de çok güzeldir ablam da oradan mezun özellikle sizin fakültenin arka tarafının manzarası süper

MuMu85 · 13 Nisan 2013

kizlar karataydA CORBALARDA 1 2 kasik un olmasina ragmen corbalari icebiliyoruz ya,peki yemeklere 1 kasik pirinc koydugumuz zamanda yeniyormuydu ya ,unuttum ben.benim evde bugün kapuska var ama icine pirinc koymusutm yesemmi yemesemmi

fsevgi · 13 Nisan 2013

Makbule007 .!.:
Evet canım bende çok seviyorum üniversiteyi ama bitiyor işte Çok güzel günlerim geçti Adana'da özleyeceğim

Merhaba yakinda meslektas olacakmisiz ben 17 yillik bir rehber ogretmenim ...Hem cok guzel hem de gorundugu ve dusunuldugu kadar kolay olmayan bir meslek...Sana mutluluklar dilerim.merak ettigin olursa seve seve cevaplarim.......

fsevgi · 13 Nisan 2013

Anladıgım kadarıyla artık burdan devam edecegız bıldırımlere ee pekı bu lıste ısı ıcın tam ne yapacaz anlamadım cok da onemlı degıl....onemlı olan burdan yemek gunluklerımızı paylasıp 'tartısmak'bılgılenmek,desteklenmek,etkılenmek olsa gerek....

Dun bıldırım yapamadım ama dunde herzamankı gıbı klasık karatay kahvaltı ve arada ayran + keten tohumu ,aksamda zeytınyaglı fasulye + yogurt

boyleydı bol su ıctım dun aksam bır dugun vardı ordakı tum ıkaramları caktırmadan yemedım kımse ısrar da etmedı ve kacamaksız guzel bır gundu ... Ama dun hıc egzersız, spor ,yoktu bakalım bugun ne olcak

sabah 11 de 2 haslanmıs yumurta ,peynır,1cb fınduk kavrulmamıs kendım kırdım ,domates salatalık ve 10 tane zeytın ve sekrsız turk cayı daha ne olsun
herkese basarılar ve mutlu bır hafta sonu dılıyorum

Cutemom007 · 13 Nisan 2013

fsevgi .!.:
Merhaba yakinda meslektas olacakmisiz ben 17 yillik bir rehber ogretmenim ...Hem cok guzel hem de gorundugu ve dusunuldugu kadar kolay olmayan bir meslek...Sana mutluluklar dilerim.merak ettigin olursa seve seve cevaplarim.......

Evet kesinlikle öyle çok teşekkür ederim sağlın kafama takılan bişi olursa sorarım bakalım nereye gideceğiz bu sene inşallah bende başlarım bi okulda :KK16:

sersum · 13 Nisan 2013

oylesarhosolsamkiiii .!.:
Bizde seni öpüyos iyi eğlenceler bol iradeler

ozlemkartal .!.:
he valla kıss nasıl bünyedir abibüyükşehirde çalışmadan önce biz de öyleydik canımkararsız kalma kıss canın çok çekerse ufak ufak yersin

sırrını bu fakire de versin nolur ki:13:çıktı,görmedi soruyu gelince alırım cevabı

canlarım sahiden kaçtım felaket yorgunum..yarın görüşürüz

onun sırrı ev komple tadilat oldu 3-4 aydır sürekli koşturuyor..sergiye hazırlanıyor..gerisini de o anlatsın garii

louboutintin .!.:
Kızlar benide aranıza alın lütfeeenn
Bende karatayla killo vermek istiyorum
Kilom 49.9
Boy 1.65
3 kilo versem yeter

sen kilo için değil sağlıklı yaşam için katılsan da yeter canımzaten çıtır bi hatunsun belli..yan etkisi olarak da verirsin o kilocukları noolcak..hoşgeldin..

papadiya .!.:
sersumum gunaydın bebeeeemmmmm devrım yapmıssın hayırlı olsun yenı topıcın canım super olmus superrrrrrr

ay cok eglencelı ev sahıbı olmak ne guzelmıs kafana gore takılıyosunnnnn

:86::86::119::119::119::119:

Hanzade63 .!.:
Kızlar yeni topiğiniz hayırlı olsun.5-6aydır giremediğim için gelişmelerdende haberim yok .ama topiğe girememem bana pahalıya mal oldu.8,3 kğ geri almışım 120 kğ 93 kadar düştüm.ama şu an 101,3 kğ olmuşum ve kriiz geçiriyorum(((

sağol canım hoşgeldin..hallederiz kiloları hepberaber üzülme..

beyhan25 .!.:
kızlar uzun suredır yogunluktan pek gıremedım ama guzel bır haftasonundan karatay kahvaltımla herkese kocaman gunaydın

Eki Görüntüle 684662

kahvaltın harika gözüküyor canım..afiyet olsun

asyam21 .!.:
günaydınnnnnnnnnnnnn...daha kahvaltı yapmadım

günaydınnnniye yapmadın niyee niyee...

pindistan .!.:
selamlar kız milleti
bendeniz 15 kilo verdim işe başlayalı,iştahım çok azaldı,canım hiçbişey istemiyor,herkes zayıfladın diyor,bana aynı duruyormuşum gibi geliyor,diyete çok sıkı uyduğum da söylenemez,sabahları biraz ekmek yiyorum,işyerindeki sayısız pasta börek tatlıyı geri çeviriyorum,garip ama canım da istemiyor artık,yani kısacası hayat çok zor,zayıflamakla da mutlu olunmuyormuşım dünya mutlu olunmak için kurgulanmamış

canım çok üzgün gördüm seni..niye böyle oldun..:26:sağlık olsun gerisi boş canım..

Makbule007 .!.:
Günaydın hanımlar
bugün yolculuk var tatil bitti Pazartesi okul var yine Hiç bişi anlamadım ne kadar hızlı geçti ya
kahvaltım
2 yumurta 1 çb badem 7 zeytin domates salatalık 2 incir tahinle buna iyi alıştım Kabızlığa iyi geliyor sankim

Salı günü sunumum var ders çalışıyorum Bu arada söyledim mi bilmiyorum mezuniyet elbisemi aldım hürrem modeli diye geçiyor petrol mavisi Gümüş ayakkabı ve çantayla kombinelerin inşallah mezuniyete 1 beden küçülttürmek zorunda kalırım Öpüyorum hepinizi

ohh maşallah canım hayırlısıyla mezun ol inşallah..o elbise de sana bol gelsin inşallah

sersum · 13 Nisan 2013

xc9 .!.:
haftasonu olduğu için öğünlerim 1 saat kaydı ama aralarını yine 5 saat yapacağım

sabah
8.30-9.00
2 yumurta
5 zeytin
1 kk peynir
4 ceviz
çay

diğer öğünleri akşam yazarım daha ne yiyeceğimi bilmiyorum:44:önerisi olan varsa yazsın lütfen

kızlar sohbet muhabbetle daha güzel kilo veriliyor bu konuda hepimiz hemfikiriz sersum da topiğin adını koyarken bu düşünceden yola çıkmış bu çok güzel
ancak yeni karataycıların eskilerin muhabbetine fransız kaldığını görüyorum buna ben de dahilim buraya sadece bildirim yapıp çıkmak istemiyorum biraz değişik konularda sohbet edelim geyik yapalım kafayı dağıtalım yoksa görev gibi gel yaz çık olunca diyetin baskısını daha çok hissediyor insan

canım amacımız da bu zaten ..diğer topikte azcık muhabbet olayına girdik mi mutlaka birileri itiraz ediyordu burası diyet topiği diye ..topiğin sahibi olmadığımız için de cevap hakkımız olmuyordu ki bu da bizi sıkıyordu..

..ben ve diğer tüm arkadaşlarım kimseyi dışlamadık ama eski topikte hala konuşuyorlar sanırım..olsun canları sağolsun..eğer öyle olsa genel bir açıklama yapmaz ve davette bulunmaz ilk sayfamıza da eski listemizi eklemezdim

..özelden eski arkadaşlarımla mesajlaştım tabii topiğin içeriği adı ve ilk sayfa düzeni için fikir paylaşımları yaptım.burası hepimizin özgürce muhabbet edip geyik yapıp inşallah yaza da çıtırık hatunlar olmamıza sebep olacak..hepberaber inşallah

sea .!.:
Selam, ben de yenilerdenim. Gecen Cuma başladım. Aynı duyguları paylasıyorum seninle. Boyle ortam hos sohbet ortam yaratalım hep beraber :)))

evet evet

sersum · 13 Nisan 2013

sea .!.:
Aynı gecen mart bası 10 a girdi. Dun benim dogum gunumdu. :) Ozene bezene evdeki bakıcı ablamızla beraber yapmışlar. Ben de tabi kırmamak için yedim ama fazla yemeyeceğim dedim. bugun eritiriz bakalım insallah?

nice mutlu seneler..yavrun senin için yapmış yenmez mi o kek..bunu yediğini unutup önümüzdeki maçlara bakıyorsun canım..

MuMu85 .!.:
kizlar karataydA CORBALARDA 1 2 kasik un olmasina ragmen corbalari icebiliyoruz ya,peki yemeklere 1 kasik pirinc koydugumuz zamanda yeniyormuydu ya ,unuttum ben.benim evde bugün kapuska var ama icine pirinc koymusutm yesemmi yemesemmi

canım pirinci tamamen sildim ben herşeye buğday ya da bulgur koyuyorum..hocamız da öyle diyor..

fsevgi .!.:
Anladıgım kadarıyla artık burdan devam edecegız bıldırımlere ee pekı bu lıste ısı ıcın tam ne yapacaz anlamadım cok da onemlı degıl....onemlı olan burdan yemek gunluklerımızı paylasıp 'tartısmak'bılgılenmek,desteklenmek,etkılenmek olsa gerek....

Dun bıldırım yapamadım ama dunde herzamankı gıbı klasık karatay kahvaltı ve arada ayran + keten tohumu ,aksamda zeytınyaglı fasulye + yogurt

boyleydı bol su ıctım dun aksam bır dugun vardı ordakı tum ıkaramları caktırmadan yemedım kımse ısrar da etmedı ve kacamaksız guzel bır gundu ... Ama dun hıc egzersız, spor ,yoktu bakalım bugun ne olcak

sabah 11 de 2 haslanmıs yumurta ,peynır,1cb fınduk kavrulmamıs kendım kırdım ,domates salatalık ve 10 tane zeytın ve sekrsız turk cayı daha ne olsun
herkese basarılar ve mutlu bır hafta sonu dılıyorum

canım liste sırasını ben yapıyorum..ilk sayfada kurallar yazıyor..onları kabul edersen ekliyorum seni..2 hafta da düzenli menü bildiriminden sonra cuma listesine giriyorsun..yok ben yapamam liste dersen o da olabilir zorunlu değil tabii..aramıza paylaşım yapmak ve muhabbete katılmak için de girebilirsin..ama açıkçası listeye girince insan daha dikkatli ve motive oluyor benden söylemesi..yine de sen bilirsin.

düğünde yemediklerin için de baravo.

sersum · 13 Nisan 2013

sabah

van kahvaltısı yaptım
cıss olarak 3-4 lokma bal kaymak yedim

en az 2 saat yürüdüm..

fsevgi · 13 Nisan 2013

sersum .!.:
nice mutlu seneler..yavrun senin için yapmış yenmez mi o kek..bunu yediğini unutup önümüzdeki maçlara bakıyorsun canım..

canım pirinci tamamen sildim ben herşeye buğday ya da bulgur koyuyorum..hocamız da öyle diyor..

canım liste sırasını ben yapıyorum..ilk sayfada kurallar yazıyor..onları kabul edersen ekliyorum seni..2 hafta da düzenli menü bildiriminden sonra cuma listesine giriyorsun..yok ben yapamam liste dersen o da olabilir zorunlu değil tabii..aramıza paylaşım yapmak ve muhabbete katılmak için de girebilirsin..ama açıkçası listeye girince insan daha dikkatli ve motive oluyor benden söylemesi..yine de sen bilirsin.

düğünde yemediklerin için de baravo.

motivasyona katkisi oluyorsa ekle beni de motivasyon onemli tabiki liste yapma isini de yapabilirim ama sizinki gibi suslu olamayabilir yada neyse suslemeyi de ogreniriz belki (su ifadeler 'simgeler filan var ya onlari diyorum)

akasya1612 · 13 Nisan 2013

sersum .!.:
sabah

van kahvaltısı yaptım
cıss olarak 3-4 lokma bal kaymak yedim

en az 2 saat yürüdüm..

Afiyetler olsun, şeker bal kaymak olmasın da.. Nasıl Van kahvaltısı anlatıldığı kadar var mı?
Topiğine de tebrik mesajı yazmıştım 2. sayfalarda ama gözünden kaçtı sanırsam, yazıcı değil okuyucuyum ben :KK33:

yoksam muhabbetimi sevmiyor musun :KK53:

Cutemom007 · 13 Nisan 2013

sersum .!.:
ohh maşallah canım hayırlısıyla mezun ol inşallah..o elbise de sana bol gelsin inşallah

sağol canım inşallah bol gelir mezuniyet zamanına :KK53:

sersum .!.:
sabah

van kahvaltısı yaptım
cıss olarak 3-4 lokma bal kaymak yedim

en az 2 saat yürüdüm..

Afiyet olsun canım olur o kadarım yürüyüşle gitmiştir o zaten :KK23:

habercice · 13 Nisan 2013

sersum .!.:
elinde olmayan sebeplerden olduğu için affederiz canım seni..haftaya bi aksilik olmaz inşallah[/COLOR]

Saol tatlim. Bu arada sana iyi tatiller umarim cok guzel geciririsin.

Benim bir kac gundur istahim cok acIk. Kendimi zor kontrol ediyorum. bu sabah artik dur diyemedim. tam sopalik bisey yaptim. :KK22:

kahvaltim saat 11de

2 yumurta
10 zeytin
2kk peynir
biraz ceviz
son olarak 3kk kadar helva :KK22:

sersum · 13 Nisan 2013

fsevgi .!.:
motivasyona katkisi oluyorsa ekle beni de motivasyon onemli tabiki liste yapma isini de yapabilirim ama sizinki gibi suslu olamayabilir yada neyse suslemeyi de ogreniriz belki (su ifadeler 'simgeler filan var ya onlari diyorum)

süslü olmasa da olur canım..ekliyorum o zaman

akasya1612 .!.:
Afiyetler olsun, şeker bal kaymak olmasın da.. Nasıl Van kahvaltısı anlatıldığı kadar var mı?
Topiğine de tebrik mesajı yazmıştım 2. sayfalarda ama gözünden kaçtı sanırsam, yazıcı değil okuyucuyum ben yoksam muhabbetimi sevmiyor musun

aman olmasın yok ben beğenmedim izmirin çiçekli köy kahvaltısı 5 basar valla..yoklukta gider..
gittiğimiz kahvaltı salonu da gazetelere falan çıkmış bir yer ama valla hakkaride ki daha güzeldi
aşkolsun kıss..valla görmedim..sağolasın..yeni bir başlangıçla hepberaber zayıflıyacaz inşallah şekerim

habercice .!.:
Saol tatlim. Bu arada sana iyi tatiller umarim cok guzel geciririsin.

Benim bir kac gundur istahim cok acIk. Kendimi zor kontrol ediyorum. bu sabah artik dur diyemedim. tam sopalik bisey yaptim.

kahvaltim saat 11de

2 yumurta
10 zeytin
2kk peynir
biraz ceviz
son olarak 3kk kadar helva

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Guru

@yaseminc.3

ikinci hedef 60

Guru

Guru

Guru

Yeni yıl fit gelsin

@yaseminc.3

Guru

Guru

Yeni yıl fit gelsin

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Guru

Her gün yeni bir başlangıçtır..

Yeni yıl fit gelsin

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Benzer Konular