Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

iyi geceler güzel rüyalar bol leptinler..:))

sersum .!.:
kıslar ben de yatıyom artıkın yarın mesai var..yarın liste bende 11-11.30 gibi gelirim..ama engeç 12.30 da yayınlamalıyım 1 de otobüsüm var..eğer eski topikten liste sırası olan arkadaş gelirse ona devrederim..yarın liste sırası afatmas arkadaşımızda..ben yokken gelirse söylersiniz..ben özeline yazıcam..hepinizi çok seviyorum..öptümm:54::54::54:
Genişletmek için tıkla...
 
1-sersum-9 kasım 2012 liste yaptı
2-iyiniyetli-16 kasım 2012 liste yaptı liste dışı
3-papadiya-23 kasım 2012 liste yaptı
4-reyhan_55 -14 aralık 2012 liste yaptı liste dışı
5-birdy -21 aralık 2012 liste yaptı
6-melexin-4 ocak 2013 liste yaptı
7-iğneoyası-11 ocak 2013 liste yaptı liste dışı
8-kaneel-18 ocak 2013 liste yaptı
9-sersum-25 ocak 2013 liste yaptı
10-ficans-1 şubat 2013 liste yaptı
11-nurudilara-8 şubat 2013 liste yaptı
12-sivasingulu -15 şubat 2013 liste yaptı
13-fbmy8785-22 şubat 2013 liste yaptı
14-Sadece_Askiim-1 mart 2013 liste yaptı liste dışı
15-topalpire-08 mart 2013 liste yaptı - 2 hafta izinli
16-Bruxelles-15 mart 2013 liste yaptı
17-özlem kartal-22 mart 2013 liste yaptı
18-adigegupse-29 mart 2013 liste yaptı
19-beyhan25-05 nisan 2013 liste yaptı
20-afatmas-12 nisan 2013 liste yapacak arkadaş...gelmezse sersum yapacak
21-Selmanınkızı-19 nisan 2013
22-Kronikdeli-26 nisan 2013
23-Makbule007-03 mayıs 2013
24-degua-10 mayıs 2013
25-Fzgun-17 mayıs 2013
26-yklm-24 mayıs 2013
27-ihya-31 mayıs 2013 -3 hafta izinli
28-cigdemklcsn -7 haziran 2013
29-cafo-14 haziran 2013
30-leylak 84-21 haziran 2013 listede
31-elifce82-28 haziran 2013
31-mimu88-5 temmuz 2013 listede
32-kuzu06-12 temmuz 2013 listede
33-guleryuz2011-19 temmuz 2013 listede
34-borayse- 26 temmuz 2013 listede
35-seas-2 ağustos 2013 listede
36-rosarugosa- 9 ağustos 2013 listede
37-Kardelennn- 16 ağustos 2013 listede-
38-habercice-23 ağustos 2013 listede
39-filiztoprak-30 ağustos 2013 listede
40-estafirullah-6 eylül 2013 listede
41-teremm-13 eylül 2013 listede
42-xc9-20 eylül 2013 (başl.tarihi 08 mart) bu hafta listede değil
43-esas2006- bu hafta listede değil
44-meryalim- bu hafta listede değil
45-sea-baş.-5 nisan bu hafta listede değil
 
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:77.7 kg
bu hafta kilo: 76.7 kg
haftalık yüzde:--%1.287
fark:--1000gr
toplam fark:8.3 kg
yaş:38
beden:42-44
spor:hemen hergün 20 dk yürüyüş
 
Son düzenleme:
rumuz:elifce
baş.tarih:bilinmiyor:)
baş.kilo:67,5 kg
geçen hafta kilo:66,2kg
bu hafta kilo:65,8 kg
fark:-400gr
yüzde:
toplam fark:1700g
yaş:31
beden:38-40
spor:5 gün 15 dk step 1 gün yürüyüş
ayy yüzde hesaplamayı unuttum ya:37:
 
rumuz:borayse
başlangıç tarihi:şubat ama kacı bilmiyorum:)
başlangıç kilo:74
geçen hafta:72.800
bu hafta:72.100
fark:--700gr
toplam fark:--1.900
yaş:28
beden:40-42
spor:yok denecek kadar az
++wc:çıkmadı:))


kızlar ben sabah baktım hala önceki topiğe yazmısım sonra gecmişi okuyuınca farkettim hayırlı olsun.
ben kayseriden ayşe,28 yasındayım,evliyim,1yasında kızım var,öğretmenim,şişkoyum:)yarışmacı arkadaşlarıma başarılar diliyorum öpüyorum:)
 
Canım gözünüz aydın olsun , çok geçmişler olsun , o kadar çok sevindim ki....İnşallah hep güzel haberler alalım...
 
Kızlar günaydın herkese ,

Afferim be , herkes çok güzel kilolar vermiş , şimdiden herkese kocaman BRAVOS , TEBRİKS , TAKDİRS :46::46::46::46:
Bende durum tersine gelişmiş gene :52::52::52: Topiğin ilk çanta-bavul-valizini kafama yemekten gurur duyarım :22::22::22:

rumuz:Birdy
baş.tarih:bilinmiyor...
baş.kilo: 43 kg
geçen hafta kilo: 44 kg
bu hafta kilo:44.8 kg
fark: +0,8 kg (kızlar regl olucam diye biraz şişmiş olmakla beraber yemiş olduğum yaklaşık bir kilo çekirdeğin de etkisi
yok desem yalan olur :37::37::37::37:)
yüzde:+ %1.81 (OEEHHHH)
toplam fark: +1.8
yaş:41
boy : 1.5 m
beden:34
spor: biraz koşu , biraz yürüyüş , biraz yoga

Sersumcum ya da Afatmas şimdiden elinize sağlık...A Sersumcum , denk gelemezsek , iyi yolculuklar ve iyi eğlenceler hayatım.Hava inşallah bol güneşli olur :16::16::16:
 
Son düzenleme:
sersum .!.:
rumuz:sersum
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:77.7 kg
bu hafta kilo: 76.7 kg
haftalık yüzde:--%1.287
fark:--1000gr
toplam fark:8.3 kg
yaş:38
beden:42-44
spor:hemen hergün 20 dk yürüyüş
Genişletmek için tıkla...

elifce82 .!.:
rumuz:elifce
baş.tarih:bilinmiyor:)
baş.kilo:67,5 kg
geçen hafta kilo:66,2kg
bu hafta kilo:65,8 kg
fark:-400gr
yüzde:
toplam fark:1700g
yaş:31
beden:38-40
spor:5 gün 15 dk step 1 gün yürüyüş
ayy yüzde hesaplamayı unuttum ya:37:
Genişletmek için tıkla...

borayse .!.:
rumuz:borayse
başlangıç tarihi:şubat ama kacı bilmiyorum:)
başlangıç kilo:74
geçen hafta:72.800
bu hafta:72.100
fark:--700gr
toplam fark:--1.900
yaş:28
beden:40-42
spor:yok denecek kadar az
++wc:çıkmadı:))


kızlar ben sabah baktım hala önceki topiğe yazmısım sonra gecmişi okuyuınca farkettim hayırlı olsun.
ben kayseriden ayşe,28 yasındayım,evliyim,1yasında kızım var,öğretmenim,şişkoyum:)yarışmacı arkadaşlarıma başarılar diliyorum öpüyorum:)
Genişletmek için tıkla...

tebrikler kızlar:46::46:

birdy .!.:
Kızlar günaydın herkese ,

Afferim be , herkes çok güzel kilolar vermiş , şimdiden herkese kocaman BRAVOS , TEBRİKS , TAKDİRS :46::46::46::46:
Bende durum tersine gelişmiş gene :52::52::52: Topiğin ilk çanta-bavul-valizini kafama yemekten gurur duyarım :22::22::22:

rumuz:Birdy
baş.tarih:bilinmiyor...
baş.kilo: 43 kg
geçen hafta kilo: 44 kg
bu hafta kilo:44.8 kg
fark: +0,8 kg (kızlar regl olucam diye biraz şişmiş olmakla beraber yemiş olduğum yaklaşık bir kilo çekirdeğin de etkisi
yok desem yalan olur :37::37::37::37:)
yüzde:+ %1.81 (OEEHHHH)
toplam fark: +1.8
yaş:41
boy : 1.5 m
beden:34
spor: biraz koşu , biraz yürüyüş , biraz yoga

Sersumcum ya da Afatmas şimdiden elinize sağlık...A Sersumcum , denk gelemezsek , iyi yolculuklar ve iyi eğlenceler hayatım.Hava inşallah bol güneşli olur :16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

yalnız değilsin bacım ben de + dayım:27::27:
 
Kızlar günaydın hepinize , yeni topiğimiz hayırlı olsun:16:

Bütün fazla kilolar gitsin hep beraber:kkk:
 
rumuz:leylak84

baş.kilo:91.5 kg
geçen hafta kilo:70.4kg
bu hafta kilo:71.4 kg:18:
fark:+1 kg
yüzde:+%1.42
toplam fark:20.1
yaş:29
beden:42
spor:haftada 4-5 gün yürüyüş

 
Günaydın, yeni topic hayırlı olsun. Aslında, gizli mesaj gelmediği için, biraz terettütlüyüm. :19:


rumuz:fzgun
baş.tarihi:01.03.2013
baş.kilo:103
geçen hafta kilo:101,7
bu hafta kilo:101,7
fark:0
yüzde:%0
toplam fark:1,3
 
kilo bildirimi
12 -04-2013



​Rumuz: melexin
Başlangıç tarihi : 19/Ekim/2012
Başlangıç kilo : 80,300 gr
4 hafta önceki kilo :67,900gr
Bu hafta kilo :65,100 gr :nazar:
Fark : -2,800 /4= -700 gr:nazar: (haftaya düşen )
Fark yüzdesi : - % 1,063:nazar:
Toplam fark :---15.200 gr :nazar:
Spor: 6. kata merdivenle inip çıkma
Yaş: 36
Boy:1,59 cm
Beden : Galiba 40 bedenim :9:
 
Kızlar liste karışıklığına sebebiyet vermemek açısından bir mesaj yazıp kaçıyorum.Kilo vereni de veremeyeni de ... hepinizi kutluyorum.Bu Topik hepimizi zayıflatacak biliyorum.Bak yine şiir yazıyorum.Sersum en çok seni kutluyorum :54:Ya ben acaba şiir kitabımı çıkarsam :44:?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
122K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21158 21159 21160
Yorumlar
423K
Görüntüleme
7M
gezegenfeza
gezegenfeza
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X