- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 46
tamamdır ozaman listeye ekliyorum hadi hayırlı olsun bol kilo vermeler cnm
tamamdır ozaman listeye ekliyorum hadi hayırlı olsun bol kilo vermeler cnmHoşbulduk canım.
Boy : 168
Yaş :32
Kilo :87,250
Evet hergün aktif olabilirim.
İnşallah canım hepberaber.tamamdır ozaman listeye ekliyorum hadi hayırlı olsun bol kilo vermeler cnm
Hoşbulduk canım.
Boy : 168
Yaş :32
Kilo :87,250
Evet hergün aktif olabilirim.
teşekkür ederim bakalım tatilde nolcak sabıt kalsam yitir
Yapma cnm motivasyonunu düşürür
Niye oyle yapiyorsun ki canim
kola icin pismanim zaten ama bu sondu bundan sonra ayda yilda bir icerim
Hoşbulduk :)hoşgeldin umarım birlikte güzel kilolar veririz
Gecen cuma:59.6
Bu cuma: 57.9
Fark 1,7 kg
Hoşbulduk canım.
Boy : 168
Yaş :32
Kilo :87,250
Evet hergün aktif olabilirim.
Çok çok özür dilerim bugün gördümDestek olarak
Bugünden itibaren Fotolu menü paylaşabilirsin
Ne yediysen çek gönder
Daha iyi motive olursun
Çünkü yanlarında nokta var ayır onlarıewet ama orda olmadı
@glstn99 tablo güzel olmuş ellerine sağlık canım
öğle arasını değerlendirdim hava çok sıcak değildi tam 1.5 saat yürüyüş yaptım şimdi bi kase ev yoğurduna 7 hurma doğradım onu yiorum 4 tanede minnacık yaprak sarma yedim arkadaş getirmiş çok güzel yapmış :)
Kızlar kilom 61,7 geçen hafta ile aynı
Gelen giden hastalık yazamadım(
Bu sabah bir dilim tavada börek yapmıştık ondan yedim bir de kek parçaları vardı çeyrek kek etmez onu yedim 1 bardak da çay
Öğle yemeği
2 parça tavuk göğsü ızgara ve havuç,roka,göbekten oluşan salata.
ewet kendimi enerjik hissetirdiafiyet olsun canım yürüyüş süper olmuş
bende akşam lesli yapacam