Hedef zayıflamak buyrun azimli bayanlar

Selam kizlar bugunku menum
Sabah bol domates biber salatalik cay
Oglen sekersiz soguk kahve 1 yesil elma
Aksam ton balikli salata, atom(aci biber+kese yogurdu), biraz pancar, iki catal fava, biraz koz patlican salatasi, sekersiz ice tea
1.5 lt su
9000 adim yurume
 
Aksama sebze sote yapmayi dusunuyorum kizlar bi de yanina yogurt :)

Harika bir seçim canım afiyet olsun

Daha yeni eve geldim ben kendime yağsız tuzsuz kabak ve üzerine yoğurt yapicam diğerlerine mücver yapicam yiyemicem:KK43:
Senin yemeğinde çok güzel sanada afiyet olsun canım

Akşam yemeği
Yoğurt,yulaf lapası, havuç rendesi ve ceviz ile yapılmış salata.

Ohhh miden rahat bir akşam geçirecek

Selam kizlar bugunku menum
Sabah bol domates biber salatalik cay
Oglen sekersiz soguk kahve 1 yesil elma
Aksam ton balikli salata, atom(aci biber+kese yogurdu), biraz pancar, iki catal fava, biraz koz patlican salatasi, sekersiz ice tea
1.5 lt su
9000 adim yurume

Süper bir gün olmuş canım
 
X