HEDEF: haftada 1 kilo

liliyaa · 5 Mart 2018

09.30
2 h. Yumurta zeytin peynir siyah çay
az tahin pekmez

Btlryz · 5 Mart 2018

Btlryz .!.:
Günaydın kızlar bende tartıldım 69.500 geldim pek dikkat edememiştim ama 1.400 gr gitmiş

Tabi bugun regl dönemim bitti onunda etkisi vardır

okkesa · 5 Mart 2018

Btlryz .!.:
Tabi bugun regl dönemim bitti onunda etkisi vardır

Haftaya bugun darisi bizeeeeeeee.tebrik ederim

okkesa · 5 Mart 2018

Ben bugun okulda nobetciyim. Ceyrek kasarli tost yedim.bide turk hahvesi.oglen ne yiyecegim bilmiyom

Suveybe13 · 5 Mart 2018

Azda olsa hepimiz vermişiz inşallah bu hafta kacamaksiz olur güzel kilolar veririz

Suveybe13 · 5 Mart 2018

Sabah erken uyanmadim o yüzden yumurta yiyemeyince peynir, zeytin, ceviz ve gün kurusu yedim

elvan7 · 5 Mart 2018

Günaydın benim kilo 75.1 kg o_O

İki gündür bayağı kaçamak yaptım. Bu hafta çok güzel olacak .

Btlryz · 5 Mart 2018

okkesa .!.:
Haftaya bugun darisi bizeeeeeeee.tebrik ederim

İnşallah canm :KK15:

liliyaa · 5 Mart 2018

Btlryz .!.:
Günaydın kızlar bende tartıldım 69.500 geldim pek dikkat edememiştim ama 1.400 gr gitmiş

ooo çok güzel tebrikler:)

liliyaa · 5 Mart 2018

elvan7 .!.:
Günaydın benim kilo 75.1 kg
İki gündür bayağı kaçamak yaptım. Bu hafta çok güzel olacak .

kesinlikle. bu hafta herkes en az 1 kilo verecek

Btlryz · 5 Mart 2018

liliyaa .!.:
ooo çok güzel tebrikler:)

Teşekkürler :KK19:

kakaovanilya · 5 Mart 2018

Ogle yemegi 1 kase kuru meyveli musli + sut. Yarim paket tadim findikli bar

Suveybe13 · 5 Mart 2018

Haftaya tam bir ay olacak 5 kilo vermiş olmam için en çok 65,9 olmam lazım

Noona_noona · 5 Mart 2018

Selamlar. Bende uzuuun zamandır kilo vermek isteyip bu isteğini yerine getiremeyenlerdenim malesef.
Benide aranıza alır mısınız?Açıkçası destek ve motivasyona ihiyyacım var
Boy:170 kilo:69

kakaovanilya · 5 Mart 2018

Suveybe13 .!.:
Haftaya tam bir ay olacak 5 kilo vermiş olmam için en çok 65,9 olmam lazım

Ne cabuk gecmis 1 ay. Ben 900 gram verdim daha

haftada 1 kilo yalan oldu benim icin :KK48:

liliyaa · 5 Mart 2018

Suveybe13 .!.:
Haftaya tam bir ay olacak 5 kilo vermiş olmam için en çok 65,9 olmam lazım

1.4 kilo vermen gerekiyor. ilk hafta 2 kilo vermiştin. yaparsın bence

liliyaa · 5 Mart 2018

Noona_noona .!.:
Selamlar. Bende uzuuun zamandır kilo vermek isteyip bu isteğini yerine getiremeyenlerdenim malesef.
Benide aranıza alır mısınız?Açıkçası destek ve motivasyona ihiyyacım var
Boy:170 kilo:69

olur canım. bu hafta yediklerine dikkat edersin haftaya pazartesi tartılırsın başlangıç yazarız.

liliyaa · 5 Mart 2018

12.15 yarım greyfurt
13.45. 2 kase mercimek çorbası

elvan7 · 5 Mart 2018

Sabah 1 dilim ekmek , yağsız peynir , 1 zeytin .
200 ml süt.
Öğlen 2 yemek kaşığı güveç, karışık salata.

Btlryz · 5 Mart 2018

13.00
Bi bardak süt 2 kayısı bir hurma
Ve yeşil çay
15.00
2 kase tarhana çorbası
Yeşillik
Suyum şimdilik 1 litre oldu

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

🌼

Üye

Kilom:62.6 hedef:60

Kilom:62.6 hedef:60

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

🌼

🌼

Üye

Guru

Popüler Üye

Bol dua,az keşke...

Guru

🌼

🌼

🌼

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Üye

Benzer Konular

HEDEF: haftada 1 kilo