HEDEF: ** haftada 1 kilo **

evet kızlar platesi yaptım geldim yarın kesin yürüyemicem acı yanma herşey var.. ölçülerimi almayı unuttum yarın alıp not edicem sizede haber veririm bırakmak yok inşallah tabi:KK70:tarçınlı 1 su bardağı süt içtim 2.5 lt su
Boyle spor yapanlari gorunce kemiklerim oynuyor bnde yapmak istiyorum dio :KK48: insallh bayramdan sonra birlikte yapariz
 
Günaydın dostlar :KK54: hepinize guzel bir gun güzel bir h sonu diliyorum :KK52: dün yzamadım kilomu çok yoğundum kusuruma bakmayın lütfen :dua: geçen hafta 65.3 bu hafta 64.7 yim fark 0.6 bayramdan sonra inşallah vites arttıricam :KK55:
Günaydın sana da güzel bi h.sonu olsun. Tebrikler tam gaz devam:)
 
X