HEDEF: ** haftada 1 kilo **

ooo buralar bomboş kimse yok ben sade nesfc içiyim şimdi 3 kare bitter yanında süt tozundan aldığım kaloriyi çikilataya verdim

aboooo 1 saattir yükleyemedim yaa sinir oldum.olmuyor.başka resim çekince denerim birde artık

bir avuç çiğ badem yidim vala verdiler geri çeviremedim aksama aç kalcam kesinleşti

Sabah her zamanki kahvaltı.
Öğlen 1 kase mercimek çorbası ve yoğurt

Sabah ve öğlen aynı gibi oldu 1 has yumurta Peynir salatalik domates çay 2 lokma pide

45 dk yürüyüş yaptım kızlar

öğlen bir kase yaklaşık dolu dolu bir kepçe taze fasulye yemeği bir kase yoğurt karpuz ve kavun yemedim adam akıllı bi çatal aldım küçüklerdi ebatlar kibrit kutusu kadar bi karpuz bi kavun yedim sade türk kahvesi içtm

akşama menüde ne var kızlar ben ne yiyeceğim bilmiyom vala taze fasulye var ama gına geldi

lapland .!.:

akşama menüde ne var kızlar ben ne yiyeceğim bilmiyom vala taze fasulye var ama gına geldi

Genişletmek için tıkla...

Corba var:/ evde malzeme ne var ki

Kızlar akşam 4 tavuk köfte salata ayran yedim

Iftar:1 kepce mercimek corba
3 kasik uzumlu pilav
2 tavuk
3 dilim patates. 1 biber. 2 dilim domates firinda
1 kareden fazla pide
1 bardak meyve suyu
Biraz aci

@ liliyaa bu aksam regl oldum yarin icin tarti nasim olcak bilemiyorum malesef

Akşam çok yedim kızlar Bu hafta akşam yemeklerinde annemlerdeydik o yüzden de ısrarlara dayanamayıp biraz fazla yedim akşamları bu hafta kilo veremedim sanırım

Slm kızlar yoğunum bu ara denetleme var 11 ine ona hazırlık bide ramazan derken günler saatler nasıl geçiyor bilemedim yediklerimi abartmıyorum bugün tartıldım sabitim 66kg bunada şükür ben ramzanda kilo alırım çünkü
Herkesi öpüyorum aklimdasiniz iyi geceler

Kızlar siteye giriş yapamıyordum. Telefondan girince gizlilik ayarlarını onayla vs yazılar güncellemeler vs çıkıyordu. Onaylıyordum ama olmuyordu. Giriş için şifre hatalı deyip duruyordu. Bugün son şans gireyim dedim . Girdi.
Yarın tartı günü. Ben grip oldum. Hastayım. Benden haberler bu kadar.

Yarinki tartin hedefinin son tartisi olir insallah özoşum öpüyorum seni ve 65 de sonlandirmani istiyorum

Bitterlokumu .!.:

@ liliyaa bu aksam regl oldum yarin icin tarti nasim olcak bilemiyorum malesef

Genişletmek için tıkla...

glstn99 .!.:

Slm kızlar yoğunum bu ara denetleme var 11 ine ona hazırlık bide ramazan derken günler saatler nasıl geçiyor bilemedim yediklerimi abartmıyorum bugün tartıldım sabitim 66kg bunada şükür ben ramzanda kilo alırım çünkü
Herkesi öpüyorum aklimdasiniz iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Bende ramazanda alorim ama sukur dikkat ediyom simdilik yok tqbi yarin bilmiyorum ne cikcak kac gundur tartilmiyom bayramdan sonra insallah veririz

guka258 .!.:

Akşam çok yedim kızlar Bu hafta akşam yemeklerinde annemlerdeydik o yüzden de ısrarlara dayanamayıp biraz fazla yedim akşamları bu hafta kilo veremedim sanırım

Genişletmek için tıkla...

Ee tabi aksam olunca dafa faxla arti oluyor dikkat et yeni alidigin icin hemen verirsin

LargeGemini .!.:

Yarinki tartin hedefinin son tartisi olir insallah özoşum öpüyorum seni ve 65 de sonlandirmani istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Malesef son olcagini zannetmiyom ramazanda aksine aliyom ama insallah belki bu sene bir muzice olur almam bende seni çooookk öpuyom canikom, bakalim beni 66 yla gorunce ne diycen şuan hedef 63 insallah ❤❤❤

Valla cinim cirkin gormek istemiyorim seni ona gore

Bitterlokumu .!.:

Malesef son olcagini zannetmiyom ramazanda aksine aliyom ama insallah belki bu sene bir muzice olur almam bende seni çooookk öpuyom canikom, bakalim beni 66 yla gorunce ne diycen şuan hedef 63 insallah ❤❤❤

Genişletmek için tıkla...