- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
Bende sonra yiyip kilo alınca harcadığım zamana emeğe acıyorum
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
iyi.akşamlar canım. tamam bu haftayı pas geçeriz. hadi inşallah önümüzdeki pztsi güzel haberler verirsin.iyi akşamlar canlar,
Bugün günümüz vardı. Yedim biraz .
Kızlar bu hafta kendi evimde kalmıyorum. Bu evde de tartı yok . Bu hafta kilo bildirimi yapamayacağım . Haftaya çok güzel kilo vereceğim.
20 gün annem yok. Ona supriz yapacağım
- 8 Ağustos 2011
- 2.473
- 2.793
Selam kızlar bende cocuklara yogurlu pilav yaptim yaramazlar bitiremediler.bende aksam yemegi olarak yedim.kalmasin diye yedim biraz fazla geldi...
Gunboyu yediklerimi ozetlersek.
Kahvalti bol yesillikli yumurta piyaz.1dilim ekmek 3 bandirmalik tereyag recel.
Arada 1yarim havuc 2 dilim elma 2yada 3 tane badem..
3 gibi domatesli sehriye corba...
Arda cay birtane tuzlu pasta gibi bisey
Aksam yogurtlu bulgur pilavi..veeee kapanis.....
Toplamda 1200 kalori var yok...
Gunboyu yediklerimi ozetlersek.
Kahvalti bol yesillikli yumurta piyaz.1dilim ekmek 3 bandirmalik tereyag recel.
Arada 1yarim havuc 2 dilim elma 2yada 3 tane badem..
3 gibi domatesli sehriye corba...
Arda cay birtane tuzlu pasta gibi bisey
Aksam yogurtlu bulgur pilavi..veeee kapanis.....
Toplamda 1200 kalori var yok...
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
yarın kesin güzel bir artı göreceksin o kadar az kalori aldıysan
64.9 gelir mi acaba gelsin artık 
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
hayırlısı kömköyarın kesin güzel bir artı göreceksin o kadar az kalori aldıysan
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Gunaydin canm gecen hafta ne kadardi yazrken oyke yazlim ki bilelim
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
canım ilk sayfada hafta hafta yazmışım :)
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 35
Gunaydin.gecen hafta 63.3 idi bu hafta 62.8..500gr gitmis gorunuyor ama bana gore 1kg gitti...arada yukselise gecmistim...63.6falan gordum...bu yuzden bana gore 1 kilo....yuppiiiiii.hedefe son 2.5 kiloooooo
Benzer Konular
