HEDEF: ** haftada 1 kilo **

ilahi:)) sen dün çok güzel yedin halbuki nasıl böyle oldu ki. şişliktir belki.
Evet canim siskinlik var bugun nedense. Iki gundur aksam cok cok hafif yemistim, dun yagli salata ve peyniri abartinca boyle oldu herhalde. Ama iyi gidiyoruz nisan sonunda guzel bir sonuca ulasicaz gibi geliyo bana :KK6:
 
canım sen daha iyi bilirsin de o çeyrek somonu yemesen mi. zaten lavaş da yiyorsun. bide beyaz ekmek yani illa yicem diyorsan da tam buğday yiyebilirsin.
Malesef bu sabah herkes tost yapinca ve yumurtada bitti bende boyle sanirim yemiş oldum ama disariya cikinca alicam ve lavas cok ince ve kucuk oldugu icin tuketiyorm
Bu arada ben kopegimi de rejime soktum, veteriner kilo verdir 3-4 kilo fazlasi var dedi :)) 60 kilo cikmisti veterinerde, bu sabah ben tartilirken onu da tarttim 59 kilo cikti minnosum, benden once gordu 59lari kiskandim :)) ikimizin hedefi de 55 :))
:KK48::KK48:
 
X