Hedef 55 😍

Malesef bugün de dünle aynı geldim 79.1
Bugün suyuma dikkat ettim
Yarın göreceğim inşallah inanıyorum
 
Suan spordayim 20 54

Dün akşam çıkışta 3 top dondurma yemesem bugün net 78 görürdüm
Bide kurabiye yedim
 
Ve eveett sabah 78.2 ile mutlu oldum


78 görmeyi bekliyordum ama nerdeyse 1 kiloya yakın fark beklemiyordum
Dün çok güzel suyumu ictim limonlu şekilde
Bugün disarda yedik yine de dengeli yemeye çalıştım
Abartmadim inşallah
Yarın 79 görmek istemiyorum 78 den devam ederim inşallah hatta 77 77 77

Eve gelince de 1 litre limonlu su ictim
Dışarıda hemen hemen 1 litre icmisimdir
 
Cuma dan beri tartilmiyorum
Dün akşam yeniden kural koydum kendime 1 Eylüle kadar sıkı bir şekilde devam 77 76 75
 
Dün akşam spora gittim.geldim️
Bugün gitmedim ama.evde yapmaya calisicam
Sabah 4 günün ardından tartildim
Cumadan pazartesiye herseyden yedim geç saatlerde de yediğim oldu ama dün güzel.beslenddim suyumu bolca içemeye çalıştım
Bu sabah tartildim 78.7 çıktım bu beni mutlu etti inşallah en yakın zamanda 77 yi görmek istiyorum ve inanıyorum görecegime
 
Bugün dünle aynı çıktım bir iki oynadı ama anlamadım 77 de oldu hatta ama anlayamadım yine dünkü olsun dedim çünkü daha çok onu gösterdi
78.7
Elhamdülillah yine de çok mutluyum ve yakın zaman da 77 göreceğim inanıyorum
Biraz eskileri okudum 84 kiloları görmüş bu gozler
O yüzden şuan 77 yi bekliyor olmak çok güzel

Ve buraya bunları kaydetmek de beni motive ediyor vazgecmek yok 1 Eylüle kadar 75 i görmek istiyorum inşallah

Ve bir gün 69 yazicam
Ve yine bir gün 58
 
Hadi inş ben de 58 yazarım şuaraya bir yere
Benim de artık son noktam yetoo zayıflayacağım
 
Veee bugünkü kilom 77.3
Aşırı mutlu oldumm

Darısı 76 ya inşallah

Dünkü kilo 78.7
Bugün 77.3

Hatta bi 76 göz kırptı şok geçirirken 77 oldu
 
Haftasonu kötü geçti
Herşeyi serbest bıraktım kendime olmadı yani
79.5 ile güne başladım bugün
Yeteri kadar beslenmeye çalıştım
Yarın eksi gelir inşallah
Önümüzde ki hafta sonu böyle yapmıcam
 
Şuan eliptikteyim
Akşam yemeğini yedim öyle çıktım
Sabah Tahin pekmez cok yedim
Arada 1 hurma yedim
Bolca su içmeye çalışıyorum
1.5 net içtim
Yatana kadar 1 litre daha ve 2 fincan yesil çay inşallah
 
Yarına 78.5 görmek ümidiyle
Çarşamba tekrardan 77 görüp hafta sonuna 76 görmek istiyorum inşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
23K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
86K
online diyetisyen
O
Moral ve Motivasyon ile kilo ver (:
73 74 75
Yorumlar
1K
Görüntüleme
60K
KadinlarkulubuTV
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
23K
osenolsan
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…