Hedef 55 😍

Bugün düz 79.0 geldim
Karnım da şişlik ve ağrı var
1 fincan yeşil cay içtim
Suya yüklenicem

Dünkü kilo 79.5
Bugün 79.0

-500 gram elhamdülillah
 
Bugün dünle aynı düz 79 çıktım
79.0
Malum şişlik de var onun etkisi olabilir
İnşallah yarına 78 görürüm
Ahh ben 77.3 ü gördüm yaaa
Neyse inşallah yine görecem
76 yı da görecem bu hafta inanıyorum kendime
 
Yarına 78 görürüm inşallah
45 dk sporumu yaptım
Suda içmeye devam
Geçen hafta üst üste 78.7 gördüm sonra bi anda 77.3 gördüm yine görecem inanıyorum
 
Dün 78.6 geldim fark -400 gram

Bugün tartılmadım sayıyorum

çünkü şişlik var yemeğe dikkat edicem malum şişlik bitmesi anca 3 4 gün sonra belli.eder kendini
 
Yaklaşık 10 gündür pek dikkat edemedim malesef
Aralarda tartıldım 79.5 gelmiştim en son
Ama bugun tartılmadım
Yarın sabah tartılıp yazarım
15 Eylüle kadar yeni bi program yaptım
Bakalım ya nasip
Şuan spordayım
20 06
 
Gonulmeyvesi .!.:
Uzun süredir alıp veriyorum ama üzerine eklemedim çok şükür geçen sene Kasım ayından bu yana 7 kg verdim

Sizin kilonuz çok iyi yaa benim hedefim de 55 58 arası olmak bakalım inşallah oluırm
Genişletmek için tıkla...
Bugun ahvaltı
2 haşlamıs yumurta
Salata yaptım
Sizde iyi vermeşsiiniz artık bırakmak yok
 
68 kiloya inene kadar geri sayım başlattım kendime
Arada ki gramlara değil sayılara odaklanıcam

Verilecek KG: 12 (başlangıç)
Kalan KG: 11
 
Pazartesi 78.9
Salı 78.3
Çarşamba 78.3
Perşembe 78.6
Yarına 77 gelir mi bilmem ama iyi gidiyorum çok şükür
 
Güncel 78.1

2 haftadır 78 deyim bakalım ya nasip 79 bi gördüm tekrar indim şuan özel dönemindeyim
Onun şişliği de var
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
23K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
86K
online diyetisyen
O
Moral ve Motivasyon ile kilo ver (:
73 74 75
Yorumlar
1K
Görüntüleme
60K
KadinlarkulubuTV
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
23K
osenolsan
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…