dilviin camamber AKovser yok ortada su perisini de ayri tabi
kızlaaar ben geldim!
diyeti de koyvermistim ptesiye kadar, hem size köstek olmıyım diye hem de teyzem ameliyat olduğu için foruma girmedim.
bugün pilates topumu aldım, programımı yaptım. kendi gunlugume yazıcam aksama, bakarsınız.
tek kaçamağım kühne salata sosu olucak. içinde baya katkı maddesi var, kalorisi de düşük değil ama salata yemeye alışmak için böyle yapıcam.
hos geldinno soslari bende kullaniyorum camamber köri ve sezari cok seviyorum salataya yag koymiyorum iki yemek kasigi sos kullaniyorum ...ya kofteli ya tavuklu yada parca et koyarak yapiyorum .. etleri ve kofteyi teflonda yagsiz tavuguda haslayarak koydunmu dengeliyo sosu...
aynen ben de sezar sos aldım, bir de kruton yerine kullanmak için wasa aldım. şu ana kadar denemediysen tavsiye ederim, mayasız doğal kıtır ekmek.
teşekkürler her iki dileğin için de :)
bu arada kızının adı mı Ela?
sezari ben tavuk icin etlerdede kori kullaniyorum.. birde ben tek ogun olarak yiyorum salatalari etli yaptigim icin yaninda corba icmem yada baska bisey.. tamam wasa bakarimm... ben baya baya cesitli salatalar yaparim az misir kornison fenan da katarim bazen... yemekten daha cok seviyorum ve hafif ve doyurucu oluyo..
evet kızımin adi ela deniz iki ismi var..
ben de salatayı öyle bol malzemeli yerim, bugün başladığım diyette de genelde salata yiycem, bazen de sebze yemeği.
çok güzel isim ela
gunaydin camamber
tesekkurlerrrr appasi:)))))
hadi bakalimmm basla
ben ebru salli yapmistim bir kac sene once toplu egzersizleri gayet guzeldi sen nasil yapicaksin
kızlar günaydınnn
evi yönetmek ne zor beeee canım cıktı...
bugun otobüste bi arkadasımı gördüm aman Allah'ım o ne zayıflık ne kadar güzel olmuş itiraf ediyorum yaaa off bende öyle zayıf olucam diye inat ediyorum içimden bi yandan da açımm
kızlar günaydınnn
evi yönetmek ne zor beeee canım cıktı...
bugun otobüste bi arkadasımı gördüm aman Allah'ım o ne zayıflık ne kadar güzel olmuş itiraf ediyorum yaaa off bende öyle zayıf olucam diye inat ediyorum içimden bi yandan da açımm
kızlar günaydınnn
evi yönetmek ne zor beeee canım cıktı...
bugun otobüste bi arkadasımı gördüm aman Allah'ım o ne zayıflık ne kadar güzel olmuş itiraf ediyorum yaaa off bende öyle zayıf olucam diye inat ediyorum içimden bi yandan da açımm
dilvin günaydın
azmedersen olursun neyin eksik ki :)
bi tane kotum vardı 4 yıldır falan giymiyordum paçaları yıpranmıştı çok seviyordum atamıyordumda :)
bende geçen sene kesip şort yaptım kendime tabi içine sığamadım
zar zor sığdımda çok komik oldu şort sımsıkı oldu kımıldayamıyordum bile
paçalarının bittiği yerdede taşan etler falan durum içler acısıydı
tabi hiç bi yerde giyemedim dün dolapta gördüm
yok kızım daha o kadar zayıflamadın dedim aman deniyim bi en azından ne kadar zayıfladığımı görürüm dedim
ve geçirdim kıçıma tam oldu ne bi gerilme ne alttan taşan etler culk diye oturdu
ben bi mutlu bi sevindirik cuma günkü motivasyon düşmesinin üzerine ilaç gibi geldi :))
şimdi biraz daha kilo verip eski dostum ( kotuma yani yeni şortuma ) daha güzel bi şekilde taşıyacağım bu yaz :))
onun üstüne söz elbisemi denedim ( dar bir elbiseydi) içine toparlayıcı korse giyiniyordum yoksa elbise üzerimde çizik çizik oluyordu yer yer taparlayıcının kumaşı tem fiziğimi düzgün gösteriyordu hemde toparlayıcının kumaşı elbisenin çizik çizik gerilmelerini engelliyordu oda bol geldi ben gardolabın karşısında kendi kendime mini bi defile yaptım :))
.
kızçeni öp yerimizeeegunaydin dilvinn
oooo maşallahhhh bende bi kaç tane iç çamaşır aldım ve bi tane eski bedenime uygun gömlek aldım bakalım beni gaza getiricekler mi
dilvin günaydın
azmedersen olursun neyin eksik ki :)
bi tane kotum vardı 4 yıldır falan giymiyordum paçaları yıpranmıştı çok seviyordum atamıyordumda :)
bende geçen sene kesip şort yaptım kendime tabi içine sığamadım
zar zor sığdımda çok komik oldu şort sımsıkı oldu kımıldayamıyordum bile
paçalarının bittiği yerdede taşan etler falan durum içler acısıydı
tabi hiç bi yerde giyemedim dün dolapta gördüm
yok kızım daha o kadar zayıflamadın dedim aman deniyim bi en azından ne kadar zayıfladığımı görürüm dedim
ve geçirdim kıçıma tam oldu ne bi gerilme ne alttan taşan etler culk diye oturdu
ben bi mutlu bi sevindirik cuma günkü motivasyon düşmesinin üzerine ilaç gibi geldi :))
şimdi biraz daha kilo verip eski dostum ( kotuma yani yeni şortuma ) daha güzel bi şekilde taşıyacağım bu yaz :))
onun üstüne söz elbisemi denedim ( dar bir elbiseydi) içine toparlayıcı korse giyiniyordum yoksa elbise üzerimde çizik çizik oluyordu yer yer taparlayıcının kumaşı tem fiziğimi düzgün gösteriyordu hemde toparlayıcının kumaşı elbisenin çizik çizik gerilmelerini engelliyordu oda bol geldi ben gardolabın karşısında kendi kendime mini bi defile yaptım :))
.