- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 26
-
- Konu Sahibi elaprensess
- #5.781
uu baya badireler atlatmışsın sen ama vermişsin sonunda :) evet çok kilo verince yavaşlamış büyük ihtimal ama tebrik ederim seni ben olsam hayata küserdim heralde
esime sorarsan 40 kilo verdimo bebegide sayiyo bana sorarsan 25 ila 30 kilo verdim ben evlendigimde 57. 63 kilo arasi giderken hamilelikte 40 a yakin kilo aldim.. doguma gittigimde 101 dim ciktigimda bir hafta sonra 90 kilo(ödem felan bebek derken 11 kilo) alti ay emzirdim 5 kilo da ogle gitti..85 oldum.. bebegim emmeyi birakinca gecen sene agustos sonuydu diyete basladim 85 ile.. yani 11 ayda 25 kilo verdim.. spor veya yuruyusle destekleseydim daha cok verirdim.. 70 kilodan sonra ufak capli egzersizler yaptim.. (oncesinde hareket etmem zordu yoruluyodum)kizim dan pek zaman kalmiyor.. mekik bacak gibi hareketler yapiyorum.. aslinda yuruyus bandim var ama hic firsatim olmadi.. bu kadar vermisken.. evlenmeden onceki halime dusmek istiyorum..50 yada 53 arasi bisey... (aslinda simdi hamilelik oncesi kilomdayim..)bu kadar alişmisken kilo kontrolu yapmisken... biraz daha vetmek istiyorum cunku almaya cok musait bir yapim var.. belki 48 bile olabilirim... kendime kilo araligi birakmak istiyorum... ikinci bir bebek olmadan... artik o kadar kilo alamam psikolojim kaldirmaz sadece bir senelik bir kiloydu ama benim icin cok zordu alismadigim icin ve birden aldigim icin cok gerildi heryerim ..diger kilolu insanlardan daha hareketlerim kisitliydi sanirim derim ani aldigi icinkilolari zorlandim...amannn neyse geldi gecti... ama kafaya koydum... vericem:118:
65 ten sonra burayi actim artik zor gidiyo kilolar... sanirim cok kilo verdigim icin...
bende kan ter içinde kalıyorum ama napayım(( en azından kilomu sabit tutuyorum yoksa ramazanda pötür pötür kilo oluyor heryerim (
Yemeklerin suyuna banma sakn yeme
Bnde 1kepce sehriyecorba
2kasik zeytinyagli patlican
1yumurta buyuklunde dolma
Cacik 1kase
2bardak cay 5kasik dondurma 4liyre su
tatil insana iyi geliyor ne olursa olsunn ohh bol bol yuzmussun.. regl de bitsinn gider o kacamaklar.. kesinlikle emzirmek kilo verdiriyor... ama benim minnos az emdihoşbuldum elam iyiyim walla tatilin kötüsü olmuyo malumbol bol yüzdüm ama bol bol yedim de neyse ki tatilde aldıklaarım gitti sayılır, regl bi bitsin de hele ak koyum kara koyun çıkacak meydana
ayy maşallah canım, hele bi de regl bitse baya baya vereceksin galiba. ne güzel
azmin elinden hiç birşey kaçmıyor dimiben de 52 ile hamile kalıp 80 ile doğuma girmiştim, 6 ay sonra 57 kiloydum ama çok emek verdim, spor yediklerime dikkat ettim vs bir de bebek 2 yaşına kadar emdi, tam manasıyla diyet de yapamıyordum böyle.. ama emzirmek de çok acayip kalori harcatıyo ben bunu bililr bunu söylerim, hayatımın hiç bir döneminde emzirde döneminde zayıfladığım kadar hızlı zayıflamadım.
evet ya keşke tatlı yarım ya da 1 dilimde kalsaymış, neyse artık sporla telafi edersin
maşallah azmine ve iradene esracım iyi tatiller
bu arada dün öğlen tarhana çorbası+1 dilim ekmek yedim.
akşam ızgara hellimli cevizli salata yedim (yağsız sossuz)
akşam 5 km kadar tempolu yürüdüm yine (1 saat) kilo stabil
bildirimimi yapayım tam:55
tahmin ettiğim gibi, haftaya hedef 53.5 inşallah olur yaaa. gerçi araya tatil giriyor ve ben eşimin ailesini ziyarete gidiyorum ama, malum çok yediriyorlar insana tatlı matlı
aynı canım durumlarama ben artıdayım, sebebi benim tatil kaçamaklarım ama hurmalar tırmalar hesabı kaç gündür kendimi paralıyorum walla
uu baya badireler atlatmışsın sen ama vermişsin sonunda :) evet çok kilo verince yavaşlamış büyük ihtimal ama tebrik ederim seni ben olsam hayata küserdim heraldemaşallah vermişsin sen
yok hayata kusmedimm:)) aldigim andan itibaren verecegimi biliyordummm...
inşallah bende bi 7 kilo falan veririm dün mesela sahurda yoğurt yedim sonra da domates zeytin peynir salatalık birazda linayyın dediği hareketlerden de yaptım siz de motivasyon kaynağım olun :)
bende 3 ltye yakın su içtim :)
olmazmiyiz fistikimbak bana 25 hatta 30 gitti... bir sene de dile kolay yilmadim sıkılmadim daha 10 kilom var.. en zor rampadayim ama vericemmm:118: sende sole rahatla gidecek o kilolar...
olmazmiyiz fistikimbak bana 25 hatta 30 gitti... bir sene de dile kolay yilmadim sıkılmadim daha 10 kilom var.. en zor rampadayim ama vericemmm:118: sende sole rahatla gidecek o kilolar...
Aferin sana canmmm
gunaydin cinganlar
kilo bildirimim
gecen hafta 61.7
bu hafta:60.7
tam bir kilo toparladim aslinda dun 60.5 tim... reglyim belki de ondan aldim bugun... ama ilk defa bu kadar az aldim regl ..de iki ucgun onceden almaya baslardim..
bugun oglen esimin memleketine gidicez ogleden sonra carsamba donucez.. yine kilo alicam yaaa donunce yine verrr.. su 50 yi bir gorsem.. umarim bu sefer almam((
bu arada dün öğlen tarhana çorbası+1 dilim ekmek yedim.
akşam ızgara hellimli cevizli salata yedim (yağsız sossuz)
akşam 5 km kadar tempolu yürüdüm yine (1 saat) kilo stabil
bildirimimi yapayım tam:55
tahmin ettiğim gibi, haftaya hedef 53.5 inşallah olur yaaa. gerçi araya tatil giriyor ve ben eşimin ailesini ziyarete gidiyorum ama, malum çok yediriyorlar insana tatlı matlı