hedef 50 kilo olmak.. :)))

Kızlar şimdiden iyi bayramlar dileyeyim sizlere :KK16:

Yarın belki giremem , yarın akşam yola çıkıyoruz nasipse. Amasraya gidelim , dedik.. Ah kızlar o kadar ihityacım var ki buna ... Birkaç günde olsa dinlenmek dinlenmek dinlenmek :KK16:

ALLAH'a emanet olun hepinizi öpüyorum canlarım...:KK31: :KK19::KK19::KK19:
 
betulyakup .!.:
Kızlar şimdiden iyi bayramlar dileyeyim sizlere :KK16:

Yarın belki giremem , yarın akşam yola çıkıyoruz nasipse. Amasraya gidelim , dedik.. Ah kızlar o kadar ihityacım var ki buna ... Birkaç günde olsa dinlenmek dinlenmek dinlenmek :KK16:

ALLAH'a emanet olun hepinizi öpüyorum canlarım...:KK31: :KK19::KK19::KK19:
Genişletmek için tıkla...

İyi bayramlarr :) amasra da bol hareket edin :KK70::)
 
selam kıslarrr,

dün sultanahmetteydim, 5 gibi gittim yürü yürü kendimi paraladım resmen, gece geldik felan, ay o kadar yürümeye dedim iyi yakmışımdır sabah oldu tartıldım yine 53 ya psikolojim bozulcak iyice :KK43:(
ama gerçi ramazanda bitiyor akşam yemeleri iptal artık, sanırım o yüzden veremiyorum yok akşam yemesi bana iki katı olarak geri dönüyo butun gun aç kalsamda akşam yediğim bi lokma erimiyor

bu akşam iftarda yengemlerdeydim, azar azar yarımşar şekilde, yayla çorbası, barbunya, bir parça et ve çoban salata yedim.
Hafif gibiyim şu an kirazlı bitki çayı yaptım içiyorum.

iki litrede limonlu alkalili suyumu yarıladım.
 
linay_y .!.:
selam kıslarrr,

dün sultanahmetteydim, 5 gibi gittim yürü yürü kendimi paraladım resmen, gece geldik felan, ay o kadar yürümeye dedim iyi yakmışımdır sabah oldu tartıldım yine 53 ya psikolojim bozulcak iyice :KK43:(
ama gerçi ramazanda bitiyor akşam yemeleri iptal artık, sanırım o yüzden veremiyorum yok akşam yemesi bana iki katı olarak geri dönüyo butun gun aç kalsamda akşam yediğim bi lokma erimiyor

bu akşam iftarda yengemlerdeydim, azar azar yarımşar şekilde, yayla çorbası, barbunya, bir parça et ve çoban salata yedim.
Hafif gibiyim şu an kirazlı bitki çayı yaptım içiyorum.

iki litrede limonlu alkalili suyumu yarıladım.
Genişletmek için tıkla...

gayet iyi bence :) Ben artık moralimi bozmuoyrum uzunda sürse dikkat ettiğimiz sürece eninde sonunda gidecek kilolarımız :KK34: dediğin gibi saat 6 dan 8 den sonra bir şey yemeyin diyorlar doktorlar zayıflamak isteyenler için ramazanda tam tersi olunca aç da dursak sindirimi çok zor oluyor kilo almadığımıza şükür :) Bayramda da sarmalardı tatlılardı derken almayız inş :KK70:
 
cenekaa .!.:
gayet iyi bence :) Ben artık moralimi bozmuoyrum uzunda sürse dikkat ettiğimiz sürece eninde sonunda gidecek kilolarımız :KK34: dediğin gibi saat 6 dan 8 den sonra bir şey yemeyin diyorlar doktorlar zayıflamak isteyenler için ramazanda tam tersi olunca aç da dursak sindirimi çok zor oluyor kilo almadığımıza şükür :) Bayramda da sarmalardı tatlılardı derken almayız inş :KK70:
Genişletmek için tıkla...


evet doğru diyosun moral bozmamak lazım, bana arada geliyorla. Heleki inceik şortlu turist kızları görünce kendimi kötü hissetmiştim.
Dün zaten sahur yapmadım o moralle, sadece su içtim, şu an karnım içeri yapışmış çok sevindim. Dediğin gibi yemeye dikkat edince gidecek.

Bugün daha moralliyim :))
 
linay_y .!.:
evet doğru diyosun moral bozmamak lazım, bana arada geliyorla. Heleki inceik şortlu turist kızları görünce kendimi kötü hissetmiştim.
Dün zaten sahur yapmadım o moralle, sadece su içtim, şu an karnım içeri yapışmış çok sevindim. Dediğin gibi yemeye dikkat edince gidecek.

Bugün daha moralliyim :))
Genişletmek için tıkla...

Sormaa onlar herkesin moralini bozuyolar :KK70: ama artık onları görüp hırslanmalıyız :KK66: benim hiç doğru düzgün dümdüz bi karnım olamadı malesef :KK70:
 
Son düzenleme:
hanımlaaaaaaar ne zamandır giremyorum çünkü işe başladım ve halim kalmıyor internete girmeye :KK31:

Ramazanda bitti çok şükür Rabbim bir dahakkilerinede nasip etsin :KK16:

tabi ramazan bende kilo yaptı :KK1:

ama ayın 5nde maaşımı aldığımda spor salonuna yazılıcam :KK76: ramazanda bittiğine göre artık sporumu evdede yapabilirim :KK52:

yeni bir başlangıç yapacağım inşallah hiç bozmadan :KK31:
 
cenekaa .!.:
Yok ben burda okumamıştım ki anneme dedim biraz sağlıklı bişiler yap diye o da yğurdun içine semizotu katmış :) esra abla baya biliyor yaa maşallah :KK49:
Genişletmek için tıkla...

Canım esra tıpcıı masallah :KK16:
Kızlar yaa ne bıtmez ızmır yoluymus buuu 13 saat vallaha yalnız hıc cekılmıyo bıde ranzadayım besık gıbı sallıyo tren pek zevklı ama herkes uyudu ben ayaktayım bııı :KK43:((
 
dilviin .!.:
Canım esra tıpcıı masallah :KK16:
Kızlar yaa ne bıtmez ızmır yoluymus buuu 13 saat vallaha yalnız hıc cekılmıyo bıde ranzadayım besık gıbı sallıyo tren pek zevklı ama herkes uyudu ben ayaktayım bııı :KK43:((
Genişletmek için tıkla...

Evet ilk yılında kazanmış hemde tütütü maşallah :nazar:

Ayy ben olsam kesin midem bulanır kusardım ıyhh , keşke uyuyabilseydin :/ Kalkıp spor yapsaydın zaten herkes uyuyomuş :KK70:
 
Dedem tel rehberindeki herkesi kolayca buluyum diye hepsinin başına a harfi koymuş zehir yaa :KK70: 2 saattir düzeltiyorum
 
elaprensess .!.:
olmazmiyiz fistikim:KK16: bak bana 25 hatta 30 gitti... bir sene de dile kolay yilmadim sıkılmadim daha 10 kilom var.. en zor rampadayim:KK9: ama vericemmm:118: sende sole rahatla gidecek o kilolar... :KK66:
Genişletmek için tıkla...

Topik sahibi ablam ve diğer canlarımmmm

Önce tatil sonra bayramdan dolayı hiç girmeye fırsatım olmadı inanın. Tabi bu arada diyet miyet de kalmadı ama artık dönünce bakacağım. Yarın da gidiyorum. Beni unutursanız küseceğimi biliyorsunuz :KK20:

Hepinizi çok seviyorum ve çok öpüyorum. Kendinize çoooook iyi bakıni döner dönmez görüşeceğiz :KK23:

:KK54:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X