hedef 50 kilo olmak.. :)))

hiiiiii ben seni sevmiyim öpmiyim kurabiyeler yapmıyımda napim ben seniii yaaaa
seni seviyorum biricik dostum iyiki varsın ve arkamdasınn :13::93::93::93:

Nedense o kurabiklerden hiç yiyemedik

Bende seni seviyorum cancaazım.
 
selam birbucuk ayda 4 kilo ne guzel vermissin..insallah gorursun... neler yaptim bu bir bucuk ayda???


ben ben bende istiyorummm kahveree
gel sen ablam yeterkii sekersiz kurabiye tarifi buldum yaptım akşam 2 tane yicem
tarifi
tereyagı
sıvı yag
un
bunları ceviz gibi yapıp pişir 10-15 dakika
sonra fırından alır almaz sıcakken tarcınla pudra sekerine bula küllü kurabiyeymiş adı bugün gördüm eve gelincede yaptım annemgil sevdi bakalım bende iftarda yicem
gel bide sen bak tadınaa
Ben hepsine deli olurum

Evet dozunda içince faydaları var
banada ögret olmayı bitki çayı içenler zayıflıyo
 
sen ye diye ben sana resim attım whatsappa bak gec giricem ben oraya bugün
daha yeni yaptım bak sıcacık
yine odunlugum tuttu dimiiiii aradım amaa

Estağfurullah canım ya nereden bileceksin ki onla olduğumu Hiç sorun değil.
İyi ki aradın
Kurabikleri bana yedirip kiloları vermeyi planlamayı düşünüyorsun dimi
 

iÇ canım ağzının tadını bilmiyorsun sen
 

aynı kilomda seyiriyorum canım ayran detoxunu yapsam iyi olur haklısın güzeldi de tadı
 
Bugun yediklerimi paylasiyorum sizlerle..

Kahvalti: iki haslanmis yumurta
5 seker domates
Kk suzme beyaz peynir
Bir kac salatalik
Iki zeytin
Yarim dilim cavdar ekmegi
Bir fincan sekersiz cay


Ara ogun : bir adet seftali


Aksam: 5 kofte
(Kofteleri tavaya yagsiz koydum yanina kirmizi biber sogan domates dilimleyip koydum kendi kendi yaginda kisik ateste pisti.. :))
Bol pul biberli salata
Iki dilim cavdar ekmegi

Az sonra yesil cay icip yuruyuse cikmayi planliyorum..
Simdilik benden bu kadar.. daha da yemem insallah..:)))
 
İyi akşamlar canlarım Yaptıklarımı paylaşıp hemen kaçacağım.

Yediklerim:

Sabah: 2 yumurtadan sade omlet, 1 dilim beyaz peynir, 1 domates, 4 kuru kayısı, 1 çay bardağı ceviz

Akşam: Yemek hazırlamaya vaktim olmadığı için dünden kalan salatayla 1 kase yoğurt yedim.

Spor olarak yine jillian beni mahvetti

Yarın tartı günü olduğu için çoooook heyecanlıyım Kimler iddialı bu hafta bakalım???
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…