Hedef 19 Mayıs'a Kadar 57 Kilo Olmak

Ayy ağustosun planını da şimdiden yapayım
Sağlık ve koşullar elverdiği sürece inşallah bu planlara uyacağım
Ağustos 31 gün :
4 gün 2.100-2.500
9 gün 1.100-1.500
8 gün 600-1.000
5 gün 1.600-2.000
5 gün 0-500
 
Ay bi de karnım kasıldı şimdi yemekten önce , midem küçülüyor galiba :)
Tabi bütün gün atıştırmaya çalışınca ne oluyoruz dedi bişey yok mu kasılayım bi araştırayım hahaha
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…