16 temmuz menü
*1 simit, 3 çeşit peynir, yeşil ve siyah zeytin, söğüş, tek şekerli siyah çay, az salam
*25 gr yulaflı kurabiye, limonlu yeşil çay
*2 dilim karpuz
*12 yer fıstığı,1avuç çiğ ay çekirdeği, yyk, karamela
*naneli limonlu yeşil çay
*somon fırın(babacığımın ellerine sağlık, nefis
) ,az patates, 6 yk makarnalı yağsız salata
*sade türk kahvesi
*az sütlü doğuş stevialı mistik çay
16 temmuz spor
11.000 adım