- Konu Sahibi kremsokola
-
- #4.861
Yaptığın sporu dakika olarak hesapla verano ya da sueno hesaplar zaten canım
Yaptığın sporu dakika olarak hesapla verano ya da sueno hesaplar zaten canımYa ben şu puan işini beceremiyorum
Yarın sen de hedef belirliyor Musun canımKabak detoksu az cok ise yariyor herkeste o olabilir yaninda da 1 hafta boyunca 20 ser dk cardio olabilir.
Tamam canım inşallahYaptığın sporu dakika olarak hesapla verano ya da sueno hesaplar zaten canım
hahahah sessiz ve derinden geliyodum oysa ki:))kremsokola geliyor, beğeniler gelmeye başladı :)
Çiğdem duymasın hedefle ulaşmadan yapmayın diyor. 52 olunca ben de biraz rahatlıcam ya.bugun dikkat edicem zira tahmin ettigim gibi eksilerimi koruyamadim hafta sonubuna en cok erkek arkadasim uzulmus olsa gerek cunku 61.0i gorseydim sarma partisi yapicaktik:))
Detoks olur cnm.gunluk sporumuza ekleme yapabılırız.sonucta spor hem kılo verdırıyor hem sıkılaştırıyor.cok ağır olmadan mesela gunluk 10-15 dk ekleyebılırız sporumuza.:)Ulaşamazsak ne ceza verelim kendimize. Detoks gibi olabilir mi
cardio zor gelıyor bana.plates yapsam olurmu örtmenimKabak detoksu az cok ise yariyor herkeste o olabilir yaninda da 1 hafta boyunca 20 ser dk cardio olabilir.
sende patlıcan ye cnm kabak yerıne.közle doğra uzerıne sarımsaklı yoğurt oh misKabak olmasaben hiç sevmiyorum da
sarma deme içim bir hoş oluyorbugun dikkat edicem zira tahmin ettigim gibi eksilerimi koruyamadim hafta sonubuna en cok erkek arkadasim uzulmus olsa gerek cunku 61.0i gorseydim sarma partisi yapicaktik:))
bayilirim ben de yacardio zor gelıyor bana.plates yapsam olurmu örtmenim
sende patlıcan ye cnm kabak yerıne.közle doğra uzerıne sarımsaklı yoğurt oh mis
sarma deme içim bir hoş oluyor
evet duymasin valla:)) az yerim zaten yaÇiğdem duymasın hedefle ulaşmadan yapmayın diyor. 52 olunca ben de biraz rahatlıcam ya.
demi ya yerken güzel oluyor kıloda almasak keşkebayilirim ben de yabayila bayila aldim iste kilolari:)
callen cok iyi sıkılaştırıyor.dıgerlerını duzenlı yapmadım bilmiyorumKızlar aranızda Leslie zumba ya da pilates denemiş olan var mı
Sıkılaşma olarak pilates daha mı etkili oluyor?
Teşekkür ederim :) ama callen ne tam olarakdemi ya yerken güzel oluyor kıloda almasak keşke
callen cok iyi sıkılaştırıyor.dıgerlerını duzenlı yapmadım bilmiyorum
Ben spor grubunda olmasam olur mu. 0 0 kötü görünüyo yav . Ben tutamiom onun cetelesini[tr][/tr]
Uye Adi Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Cumartesi Pazar Toplam @bilinmeyenkullanici 520 455 455 682,5 650 - - 2762.5 @cgdmk 0 0 0 0 0 - - 0 @gonulll 202.5 0 0 0 0 - - 202.5 pegasus07 915 0 0 0 660 - - 1575 sueno34 515 1162,5 810 897,5 0 - - 3385 @Verano_porteno - 1260 0 0 1050 - - 2310 @kolera88 0 0 0 0 0 - - 0 kremsokola 810 570 420 590 255 - - 2645 @seyda586 0 0 0 0 0 - - 0 @degisimdonusum 0 0 0 0 0 - - 0 @hatelove 0 0 0 0 0 - - 0 @Zmnesrin 0 0 390 390 0 - - 780 @bnnu 203 1420 0 0 0 - - 1623 vorones 0 0 0 0 0 - - 0 @Kanatsizkus 0 0 0 0 0 - - 0 @mavi1000 795 550 270 270 0 - - 1885 @Sevgi999 0 0 0 0 0 - - 0
[td]teletubbies [/td]
[td]0[/td]
[td]0[/td]
[td]0[/td]
[td]0[/td]
[td]451[/td]
[td]-[/td]
[td]-[/td]
[td]451[/td]
[/tr]
callanetics cnm.araştır istersen.plates gıbı birşey.ben 20 gun duzenlı yapmıştım ve sıkılaşma cok bellı oluyordu.yapmak istersen yardımcı olurumTeşekkür ederim :) ama callen ne tam olarak
Teşekkür ederim :)
tamam canım bi bakayımcallanetics cnm.araştır istersen.plates gıbı birşey.ben 20 gun duzenlı yapmıştım ve sıkılaşma cok bellı oluyordu.yapmak istersen yardımcı olurum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?