Hayatım Diyet

inşallah önce düşmüştüm 60kg ama korumasını beceremiyom hiç bir zaman
CNM süt veya ayran içsem nasıl olur

birde arada açlık hissettim mi şu eti from sunta gibi olan varya tırtıklıyom yani günlük 2-3 adet geçmiyor

veya meyve atsam ağzıma olur mu yaaa





oyun bozanlık yokkkk

dikkat edeceksinnnnnn başka yolu yok

yoksa tatile dombilik gidersinnn




su içmede hiç sıkıntı yokk

2 lt geçti benimmm

çünkü kahve içince bol su tüketmek lazımmm cnm

HAKLISIN TATİLİ DÜŞÜNMEM LAZIM

EŞİM YİNE BINGIL BINGIL OLMUŞSUN DEDİ BANA:mad::mad::mad::mad:

BUGÜN ÖYLEYİM NEDENSE BENDE SU İÇESİM YOK
 
inşallah önce düşmüştüm 60kg ama korumasını beceremiyom hiç bir zaman
CNM süt veya ayran içsem nasıl olur

birde arada açlık hissettim mi şu eti from sunta gibi olan varya tırtıklıyom yani günlük 2-3 adet geçmiyor

veya meyve atsam ağzıma olur mu yaaa





oyun bozanlık yokkkk

dikkat edeceksinnnnnn başka yolu yok

yoksa tatile dombilik gidersinnn




su içmede hiç sıkıntı yokk

2 lt geçti benimmm

çünkü kahve içince bol su tüketmek lazımmm cnm

sen ayran ve yeşillik bulundur yasemin. etiform sunta da sorun yok günlük 2-3
ama meyveden günde 2 porsiyonu geçirme malum o da şeker deposu
 
HAKLISIN TATİLİ DÜŞÜNMEM LAZIM

EŞİM YİNE BINGIL BINGIL OLMUŞSUN DEDİ BANA:mad::mad::mad::mad:

BUGÜN ÖYLEYİM NEDENSE BENDE SU İÇESİM YOK

bak ya eşine seni mi gaza getirmeye çalışıyor ne yapıyor
olmaz ama öyle söylemesin
 
HAKLISIN TATİLİ DÜŞÜNMEM LAZIM

EŞİM YİNE BINGIL BINGIL OLMUŞSUN DEDİ BANA:mad::mad::mad::mad:

BUGÜN ÖYLEYİM NEDENSE BENDE SU İÇESİM YOK


bağırma da boğazını tut :KK70::KK70::KK70: bıngıl vefa


sen ayran ve yeşillik bulundur yasemin. etiform sunta da sorun yok günlük 2-3
ama meyveden günde 2 porsiyonu geçirme malum o da şeker deposu


tamam canım sağol
 
ögle
tarhana çorba 1 kepçe
taze fasulye (patateslerini ayıkladım)
cacık
bir dilim ekmek kabuğu ama içini yemedimmm
 
ÖĞLE MENÜ


6-7 YK KABAK YEMEĞİ
2 dilim çavda ekmeği
2 domates
1 biber
2 salatalık
1 bardak ayran

genic ben günde 4 dilim ekmek yiyom çok mu acepppp

 
ÖĞLE MENÜ


6-7 YK KABAK YEMEĞİ
2 dilim çavda ekmeği
2 domates
1 biber
2 salatalık
1 bardak ayran

genic ben günde 4 dilim ekmek yiyom çok mu acepppp

yok canım ha öğlen 1 dl yemişsin ha akşam yememişsin.
günlük 4 dilim normal ekmeği kısma ama hareket etmeyi de unutma
 
Back
X