Hayatım Diyet

günaydın kızlar
akşam
mercimek çorba
2 mücver
yoğurt

1 lokum

sabah
fiks kahvaltım yumurta peynir zeytin bir dilimkepek ekmeği
 
krizantem3 .!.:
kadınlar günü yemeği düzenledim onunla uğraştımm
öğle arası yedimde yedimm sonra farkettim ki ağaçlar çiçek açmışş doğa yeşillenmişş
yemek yeyince gözüme fer geldii kızzzz
Genişletmek için tıkla...
krizantem3 .!.:
sabah
1 dilim ekmek
zeytin peynir
bol yeşillik

öğle

beytii
yarım künefe
2 maden suyuu

salata olmazsa olmazım diyetteyim çünküü

yediklerim erisin diyede 1 elmaa (ara öğünsüz olmaz dimi)
Genişletmek için tıkla...

ay kriztanem döktürmüşsün yineeee

tabi diyet yapıyoruz
bozsak da ara öğünleri atlamamız lazımmmmmm
 
günaydın kızlarrr güzel bir gün olması dileğiyleee

sabah 2 gün kuru kaysı 2 bardak su

kahvaltı
1,5 yk yulaflı krepp
1 yumurta
az peyir
1 bardak süttt
 
Günaydın
Akşam 18.30
Fırında kıymalı kaşarlı karnabahar bir dilim
Bir dilim ekmek
Domates ve turp


Akşam ara 20.30
Sütlü şekersiz neskafe
4 kuru kayısı
2 tam ceviz
Bunları yemeseydim her şeye saldıracak gibiydim en azından sağlıklı şeyler



Sabah kaşarlı tost 5 zeytin çeri domates
Şekersiz çay
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
M
Üst bedenim benimse alt bedenim kimin?
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
6K
muygan
M
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
G
Yapamazsın diyenlere inat YAPABİLİRSİN! KENDİNDE DAHİL
Yorumlar
6
Görüntüleme
8K
Dilara55333
D
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
71K
mucizelerbenibulur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…