Hayatım Diyet

ben evde yapıyom genic le evi bir görsen spor salonu plates seti twistwe dambıll ip bişi da varya onun ismini bilmiyom bisiklette vardı ablam götürdüüü

benimde öyleydi bisikleti görümceye verdim şimdi topları da büyük banyoya koydum çocuklar görmesin diye


canım ilk defa yedim sütün içine kattım 3 kaşık (çok mu acaba) ve sabah sabah çok iyi geldi, zor zamanlarda yenir bence, hani hiç vakit yoksa kahvaltı hazırlamaya iyi olur

4 kaşık yiyebilirsin sıkıntı yok
 
genic diyetin de ikindi öğünde tüketiyor du 2 yk +yoğurt ile

akşam yemeğe saldırmamak için mantıklıı

+11000000000000000000
aferin yasmin sıkı takipcim

kızlar bu yulaf ezmesi ve müsli aynı şey değil değil mi? şimdi int. bakıyorum da,

tam olarak değil kanımca

şu yulaf ezmesini bende alayım deneyeyim ya ara ögün olarak kullanablirimm

yoğurtlamı sütlemi güzewl oluyor

yoğurtla eğer işyeri için düşünüyorsan
 
hımmm yulaf ezmesi tekbaşına
müsli ise; yulaf ezmesi,çavdar, buğday gibi tahıllar ve ek olarak kurutulmuş meyveler var içinde
bende baktım öyleymiş, ama ezme daha mantıklı tabi, yulaf kepeğide aldım, akşam vaktim olursa ekmeğini yapacağım :)))
 
yok o tadı güzel diyet için uygun diyordu geçen hafta



hıııı tamam canım o zaman



fıstıkla üzümün yanında çay iç vefa şişirsin seni
yani tokluk hissi veriyor
canım ben yulaf kepeği ile omlet yaptım 2 gün, sabahları sürekli omlet zor olduğu için ekmeğini yapıp, dolaba koyarım, sabahları hemen hazır olur , alır yerim diye düşünüyorum,
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…