• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hayatım Diyet

B

Cnm bende yıl başından sonra b fit te yeniden başlamayı düşünüyorum o zaman çok faydasını görmüştün

cnm spora başla herzaman iyidir fakat amaç sporu da yaşam biçimi haline getirmek ee bıraktığın zaman hemen geri alıyorsun bak ben yazın 2 ay kadar yürümedim sonuç hop yukarı çıktı kilom ama bu sefer o hatayı yapmıyacammm

evet kilolarım bazen grram gram gidiyor bazen de yukarı çıkıyor ama pes etmiyecem şuan 38 bedene çok rahat girebiliyorum tartı gıcıklıkta yapsaaa
 
kızlar yulaf ezmesini çok sevdim ben:-)

ShotType1_328x328.jpg
 
genic genic diyetin de ikindi öğünde tüketiyor du 2 yk +yoğurt ile

akşam yemeğe saldırmamak için mantıklıı
mantıklı hakketen, ama genic geç yiyor akşamı, ben zaten 5 -5.30 da yiyorum yemeği, bu yüzden bana fazla olur, ancak akşam uygun yemek yoksa öğün olarak yiyebilirim.
 
Back