merhaba, evveliyatla gecmis olsun.
simdi yemektem saatler snra bogazimda siskinlk hissettim bakalim:) ama dediginiz gibi psikolojikte olabilir tabiEvet ya cok cabuk kilo aliyorum ve veriyorum yemege dikkat etmek lazim .
Evet canim dereotu ise yariyor bende yiyorum arada :) ama şekeri kestim daha iyi oldu :)
Bende gram gram veriyorum yada 1 kilo veriyorum snra geri aliyorim 55-56 oynuyorum
Odem icin maydonoz yesene faydasıni gorursun yada odem atan detoks sularini ic ben denedim kesinlikle faydasini gordum
Bi ara her seyime dikkat ettim cokta güzel kilo vermiştim. Dikkat ettigim halde kilo vericekken kilo aldım hemde 2 katı. Doktor bana hastalıgından kaynaklanıyor kilo vermen cok zor demişti. Çokta hareket eden bi insanımdır olmayınca olmuyo. Ve yemeklede aram hiç yok
Aynen ama bi süre sonra sıkılıyorum. Çünki sürekli oluyo ödem. Şişlikler gitmiyo.
Evet zor veriliyor ama dikkat edince veriyoruz beyaz ekmegi kesip çavdarlı ekmege baslatinca kilo verdim ben bi ara ama snra sulu yemekte duyina nanamiyorim diye beyAz ekmege dondum
Bak ben cok tuzlu yiyen bir insandim. Yemeğime tuz dokmeyince kendimi doydu hissetmezdim illa dokecektm o tuzu. Ama tuzu doktugun gunun sabah parmaklarim sisiyor yuzum sisiyor heryer odem.. tuzu hayatindan cikart çıkartamıyorsan bile olculu kullan oglen dokuyosan tuz akşam dokme ama doktugun gibi 2 ltreye yakin su ic vücuttan at tuzunu:) yada cok dokme ben cok dokmuyorum hatta bazen unutup yemegin sonunda aklima geliyor artik dusun
İnsallah ya cok istiyorum gercekten... hamilelikte zor diyorlar ama umudumu kesmek istemiyorim Rabbim verirse hersey olur umudunuzu kesmeyin sizde
Maalesef İstanbul'da değilim. Diyet listesi berdi istersen uygula ama sana gerek yok dedi
Tamam o halde
