- 26 Ocak 2016
- 1.420
- 788
Simdi ne oldu canım aynı mı hala
Simdi ne oldu canım aynı mı halaHamilelikte 30 kilo aldım.
Hamile kaldığım kilo aralığı 65-67 idi, artık gerisini sen heesap et.
Doktorumla "100 kiloyu görürüm" iddiasına girmiştim.
Doğumda 10 kilom gitti (İlk ödemi attım)
Geriye kaldı 20 kilo... Pantolonlarımın hiçbiri olmuyor, kotlarıma iç çekerek bakıyorum.
Yaklaşık 3-4 saat kadar önce dışarı çıkmak için hazırlanıyordum ve önceden üzerime baya baya bol gelen tişörtümü giymeye çalıştım, sonuç: Streç filmle sarılmış gibi oldum, kolumdan etlerim förtledi... Göbeğimi anlatmayayım bile. Ya da bir ara vakit bulunca uzuun uzuun anlatayım.
Teşekkür ederim. Bu arada benim gebelikten önce dvitaminim düşüktü. Karatay usulü kullandım. Yani ekmeğe değil de Bi kaç damla zeytinyağına damlatıp kullandım; gerçekten arttı. Siz takip ettiniz mi seviyesini bilmiyorum ama Karatay ve bazı doktorlar ekmeğe kırarak dvitamini almanın pek yararlı olmayacağını söylüyorlar. Aklınızda olsunD vitamini iğne icin olan cam kapsül seklinde onu ekmege kırıyorum. Kadın dogum uzmanı demisti. Aydan aya kullanıyorum.
Simdi ne oldu canım aynı mı hala
Canım aynen bende 38 bedendim sezeryan olması dezavantaj olmus sana. İnsallah verirsin sende fazla kilolarını.Doğum yapalı 1 ay ancak oluyor, sezaryen doğum yaptım, vücudum ameliyat sonrası kendini henüz topluyor.
Hamileykenki kadar büyük olmasa da, yine de bir çocuk doğuracakmış kadar büyük göbeğim duruyor. 2 aya kadar daha inermiş, öyle söylüyorlar.
Emzirirken kesinlikle diyet yapma, her şeyden dengeli ye ama pasta börek çörek çok kaçırma, sonra kilolarını sabitlersin dediler. Şimdilik ne yediğimi pek kafaya takmıyorum, aktif hareket de edemiyorum (yani spor yapamam haliyle) ... Bir süreç bu, geçecek diyorum. 38 bedenden 46 bedene çıktım, böyle kalamam, pilates çok iyi topluyor vücudu. Sezaryen sonrası dinlenme dönemini atlatayım, bebişe iyice alışıp elimi daha da pratikleştireyim, 5-6 aya kadar başlarım çalışmalara diyorum.
Dert etmemeye çalış sen de. Bana da geliyor arada "Naapçaaam, hep böyle kalcaaam" diye ağlamalar filan ama sağlıklı düşünceler değil bunlar diyorum kendime. İnsan yeter ki istesin, iradeli olsun, her şey mümkün, eski 38 beden halime geri döneceğim, sen de dönersin, herkes döner.
Hadi ya bilmiyordum bunu. Öğrendiğim iyi oldu. D vitamini bizim kadınlarımızda hep düşük. Cocuk icinde cok onemli.Teşekkür ederim. Bu arada benim gebelikten önce dvitaminim düşüktü. Karatay usulü kullandım. Yani ekmeğe değil de Bi kaç damla zeytinyağına damlatıp kullandım; gerçekten arttı. Siz takip ettiniz mi seviyesini bilmiyorum ama Karatay ve bazı doktorlar ekmeğe kırarak dvitamini almanın pek yararlı olmayacağını söylüyorlar. Aklınızda olsun
20 gün evvel sezeryan yapmış biri olarak tavsiyem kilolara takılma ben 12.5 kilo aldım suan 2 kilo fazla var belki onuda vermisimdir bebeğim huysuz bir bebek gece uykusu yok ee birde emzirme var kalori yakımı daha fazla bebegimin aglamasından iki lokma yiyip emzirmeye kalkıyorum bu maratonda mecbur veriyorsun ... Diyelim veremedin sporla Gidiyor teyzemden biliyorum hamileliğin son günlerin tadını çıkar bol bol uyu uyumayı özleyeceksinMerhaba su an hamileyim 60 kiloyla hamile kaldım. Su an 77 kiloyum daha doguma var. Hem ben kilo alıyorum hem bebek kilolu. Bir hafta önde takip ediyor. Bu aralar sürekli bir seyler yemek istiyor canım gece bile fark etmiyor. Bebegim gelecek diye heyecanlıyım ama bu kiloları takıyorum nasıl verecegim bunları. Esim zayıf seviyor. Spor yaparsın demi sonra diyor. Zaten hamilelikten dolayı olmuyor giysiler ama hamilelikten sonra olmayacak bölgesel her yerim genişledi
Hadi ya bilmiyordum bunu. Öğrendiğim iyi oldu. D vitamini bizim kadınlarımızda hep düşük. Cocuk icinde cok onemli.Teşekkür ederim. Bu arada benim gebelikten önce dvitaminim düşüktü. Karatay usulü kullandım. Yani ekmeğe değil de Bi kaç damla zeytinyağına damlatıp kullandım; gerçekten arttı. Siz takip ettiniz mi seviyesini bilmiyorum ama Karatay ve bazı doktorlar ekmeğe kırarak dvitamini almanın pek yararlı olmayacağını söylüyorlar. Aklınızda olsun
Tesekkurler tavsiyeniz icin herkes aynısını diyor uyu özleyeceksin uykuyu diye. Bende bol bol mayısıyorum evde. Temizlik falanda yardımcı geliyor.Bukundugum ülkede normal karsılanıyor bu. İstedigim saatte uyuyorum kalkıyorum falan cocugu olan arkadaslar bana özeniyor cocuk olunca görcez seni diyorlar. Bebeginiz hayırlı olsun saglıklı sıhhatli olsun inşallah.20 gün evvel sezeryan yapmış biri olarak tavsiyem kilolara takılma ben 12.5 kilo aldım suan 2 kilo fazla var belki onuda vermisimdir bebeğim huysuz bir bebek gece uykusu yok ee birde emzirme var kalori yakımı daha fazla bebegimin aglamasından iki lokma yiyip emzirmeye kalkıyorum bu maratonda mecbur veriyorsun ... Diyelim veremedin sporla Gidiyor teyzemden biliyorum hamileliğin son günlerin tadını çıkar bol bol uyu uyumayı özleyeceksin
Merhaba su an hamileyim 60 kiloyla hamile kaldım. Su an 77 kiloyum daha doguma var. Hem ben kilo alıyorum hem bebek kilolu. Bir hafta önde takip ediyor. Bu aralar sürekli bir seyler yemek istiyor canım gece bile fark etmiyor. Bebegim gelecek diye heyecanlıyım ama bu kiloları takıyorum nasıl verecegim bunları. Esim zayıf seviyor. Spor yaparsın demi sonra diyor. Zaten hamilelikten dolayı olmuyor giysiler ama hamilelikten sonra olmayacak bölgesel her yerim genişledi
Esim zayıf seviyor. Spor yaparsın demi sonra diyor.
Hep yürümeye calıstım evet az kaldı artık hamilelikten sonrs ne kadar giderse.:)bende toplamda 18 kilo almistim, normalin ustundeydi yani. kizim kilolu dogmadi 3600 oda normaldi. ben son gune kadar ise gidip geldim, normal rutinimde hep yurudum ama yememdende kesmedim kesemedim, bugun ne yemek yapip yesem diye dusunoyudum okulda devamli :)
sonrasinda neredeyse hepsi gitti 2 kilo kadar kalmisti. simdi hareketsiz hayattan 3 kiloda ben ustune ekledim. ikinci hamilelik icin korkuyorum bende.
bol bol yurumeye calis, rutinini bozup evde oturma, yemene dikkat etmeye calis ama zaten 2 haftan kalmis cokta kafana takma cnm.
Evlendigimizden beri ne olursa olsun anlayıslı sükür fakat iste kilo konusunda kendisine de bana da taviz vermiyor. O da endişe ediyor hamilelikten sonra kilo kalacak diye. Spor falan yaparsın demi demeye basladı.Şu duruma da cok sinirleniyorum ya. Hamile halinle söylenecek söz mü bu ? Ne kadar düşüncesiz. Tam tersine normal bir durum hamilesin falan diye teselli etmeliydi.
Sagol canım yorumun icin :) insallah vericembence simdiden bunları dusunup canını sıkma. esinin de sana destek olması lazım kilo verirsin di mi diye sorması cok gurur kırıcı seen onun cocugunu tasıyorsun onun dusundugu seye bak.
zaten dogumdan sonra o ilk hafta 8-10 kilo verirsin. sonrasında da yavas yavas protein diyeti yap kalanı da verirsin. pilatese spora gidersin son asamada da.
Tesekkürler tavsiyeniz icin:)Yürüyüş yap ve gereksiz karbonhidratı hayatından çıkart. Şekere abanma. Dogumun da zor olur senin böyle giderse. Saat bası su iç bir bardak.
Sanırım esim bana öyle görünüyor:) asıgım ben ona:) tabi önce kendim icin istiyorum kilo vermeyi. Bakalım bi doguralım da veririz insallah hayırlısıyla. Dünden beri bşr sürü arkadas destek oldu. Kk birligi :)Dert etme şuan merak etme doğumdan sonra veriyormuşuz bir 10 kilo. Sonra emzirirken çok abartmadan düzenli beslenip, 40ı çıkınca da diyetisyenle emzirmeye uygun diyet planlarız diye konuştuk. Emzirirken daha kolay veriliyormuş. Ama eşim için değil kendim için istiyorum bunu doğrusu. Beni beğenmeyen adamın Johnny Depp olması gerekir yani :)