Hamilelikte Dengeli ve Düzenli Beslenme :)

azelya55 · 22 Haziran 2011

zego .!.:
arkdaslar hamilelikte 30 kiloya yakın aldım .oglum yaklasık 4 kg dogdu tabi normal doguramadım size tavsiyem cok kilo almamaya calısın

Ay çok almışsın :26eki verebildin mi? Ne kadarını verdin?

azelya55 · 22 Haziran 2011

Normal bir kilosu olan anne adayının hamilelik süresinde ortalama 10-16 kg. alması gerekiyor.
Hamilelikten önceki kilosu düşük olan kadınların, doktor tarafından başka türlü önerilmediği sürece, 15-16 kilo alması önerilir.

Hamilelikten önceki fazla kilosu olan kadınların, doktor tarafından başka türlü önerilmediği sürece, 9 kilo alması önerilir.

Kilo Dağılımı

• Hamileliğin sonunda alınan kiloların yaklaşık 3.5 kilosunu bebek oluşturacaktır.

• Plasentanın ağırlığı yaklaşık 700 gramdır.

• Yaklaşık 2 kg. sıvı artışına bağlanmaktadır.

• Yaklaşık 1 kg. rahmin ağırlığıdır.

• Yaklaşık 1 kg. göğüs dokusunun ağırlığıdır.

• Yaklaşık 2 kg. kan hacmindeki artıştan kaynaklanır.

• 3-3.5 kilo annenin besin depoları ve kas gelişimi ile ilişkilidir.

• Amniyon sıvısı yaklaşık 1 kg.dir.

Hangi trimesterde kaç kilo?

• Birinci trimester: Ayda yarım kilo.

• İkinci trimester: Haftada 250 gr.

• Üçüncü trimester: Haftada yarım kilo.

cerenim · 22 Haziran 2011

zego .!.:
arkdaslar hamilelikte 30 kiloya yakın aldım .oglum yaklasık 4 kg dogdu tabi normal doguramadım size tavsiyem cok kilo almamaya calısın

çok almışsın cnaım nasıl aldın ben niye alamıyorum 30 cok amaa ben 10 kilo alayım yok yok 15 alayım ne güzel olur yaa kilo alma delisiyim göbegim cıksa nasıl mutlu olcam yok böyle bi olay delirdim iyice :)))

cerenim · 22 Haziran 2011

tabloya göre 1 kg almam lazımken 1.5 kiilo vermişim içerdeyim ben yaa ( ilerleyen aylarda bu eksiği tamamlamam lazım offffff offffffffffffffffffffffffffffff

azelya55 · 22 Haziran 2011

cerenim .!.:
tabloya göre 1 kg almam lazımken 1.5 kiilo vermişim içerdeyim ben yaa ( ilerleyen aylarda bu eksiği tamamlamam lazım offffff offffffffffffffffffffffffffffff

İlk 3 ayda yarım kilo almak lazım diyor, daha zamanın var merak etme

azelya55 · 22 Haziran 2011

3 ayda 1,5muş pardon ama daha 3 aya çok var

hatice_84 · 22 Haziran 2011

kızlar herkes haftasını boy ve kilosunu yazsın ona göre ben bir tablo yapayım aydan aya tartılırız

azelya55 · 22 Haziran 2011

hatice_84 .!.:
kızlar herkes haftasını boy ve kilosunu yazsın ona göre ben bir tablo yapayım aydan aya tartılırız

6+6 kilo 49 boy 1.55

cerenim · 22 Haziran 2011

aZeLYa55 .!.:
3 ayda 1,5muş pardon ama daha 3 aya çok var

ne çok var yarın 8 haftalık oluyo yani iki aylık bir ay kalıyor ben bir ayda 3 kg alamıcama göre bu mide bulantısıyla benide yazın kilo 45.5 boy 157 normalde 160 derim bak doğruyu sölüyorum :)))))

merve2211 · 22 Haziran 2011

aZeLYa55 .!.:
Bugün sabahtan 3 börek yedim peynirli, sonrasında 1 kase patates salatası yedim, 10-12 adet kadar erik yedim, bi de bunların yanında çikolata yedim Şu an ne yesem diye düşünmeye başladım, kendimi tutmaya çalışıyorum :125:

siz ne yediginizi yazmissiniz benim okudukca canim cekiyo ben biraz zor tutarim bogazimi

cute_poison · 22 Haziran 2011

selam kızlar benim 11+5 yani 12. haftam. 65 kiloyum boyum 1.60. benide yazın bakalım ne olucak. hımm bu arada siz 3 öğün yiyormusunuz yaa? ben 2 öğün yiyorum artı sabah kahvaltılarıda geç yapıyorum 12de fln. 2 öğün yememin sebebi. öğlende yemeğim olmuyor yemekleri eşimin geleceği saatlerde yapıyorum öyle işte. gerçi sizinkiler daha yeni bulantıdan pek birşeyde yiyesiniz olmaz kızlar:97:

hatice_84 · 22 Haziran 2011

annemiz | haftası | boy | kilo | VKİ
aZeLYa55 | 6+6 | 155 | 49| 20.4
hatice_84| 6+3 | 160 | 57 | 22.2
cerenim | 7+6| 157 | 45.5| 18.4
cute poison| 11+5 | 160 | 65 | 25.3

azelya55 · 22 Haziran 2011

cerenim .!.:
ne çok var yarın 8 haftalık oluyo yani iki aylık bir ay kalıyor ben bir ayda 3 kg alamıcama göre bu mide bulantısıyla benide yazın kilo 45.5 boy 157 normalde 160 derim bak doğruyu sölüyorum :)))))

Ayyy benim gibisin sende..Ben de hep düz hesap yaparım 53ü 55 yaptığım gibi

merve2211 .!.:
siz ne yediginizi yazmissiniz benim okudukca canim cekiyo ben biraz zor tutarim bogazimi

Kıyamam Benim de her okuduğumu canım çekiyor

azelya55 · 22 Haziran 2011

hatice_84 .!.:
annemiz | haftası | boy | kilo | VKİ
aZeLYa55 | 6+6 | 155 | 49| 20.4
hatice_84| 6+3 | 160 | 57 | 22.2
cerenim | 7+6| 157 | 45.5| 18.4

VKİ yi çözemedim canım :26:

hatice_84 · 22 Haziran 2011

aZeLYa55 .!.:
VKİ yi çözemedim canım :26:

canım vücut kitle indeksimizi de hesapladım ilerleyen haftalarda bi anlam ifade etmez ama şuan için bir fikir verebilir 18-24.9 arası normal kabul ediliyor gebelik başlangıç kilosu olarak bir fikir versin diye

hatice_84 · 22 Haziran 2011

cute_poison senin hamile kaldığındaki kilon kaçtı canım?

azelya55 · 22 Haziran 2011

hatice_84 .!.:
canım vücut kitle indeksimizi de hesapladım ilerleyen haftalarda bi anlam ifade etmez ama şuan için bir fikir verebilir 18-24.9 arası normal kabul ediliyor gebelik başlangıç kilosu olarak bir fikir versin diye

Heee şimdi anladım cnaım eline sağlık

hatice_84 · 22 Haziran 2011

hadi kızlar kimse yok mu gurup yapalım bugün yarından itibaren de yediklerimizi paylaşırız

eyllull · 22 Haziran 2011

zego .!.:
arkdaslar hamilelikte 30 kiloya yakın aldım .oglum yaklasık 4 kg dogdu tabi normal doguramadım size tavsiyem cok kilo almamaya calısın

Ayy canım inşallah çok kilo almayız :18:

merve2211 .!.:
siz ne yediginizi yazmissiniz benim okudukca canim cekiyo ben biraz zor tutarim bogazimi

Ya Merve doğru diyorsun aslında benim de canım çekiyor, nasıl olacak böyle bilemedim :26:

hatice_84 .!.:
kızlar herkes haftasını boy ve kilosunu yazsın ona göre ben bir tablo yapayım aydan aya tartılırız

Haticecim benim boy 1.60 kilom 50.8, ve şuan 8+3 haftalık hamileyim

hatice_84 .!.:
hadi kızlar kimse yok mu gurup yapalım bugün yarından itibaren de yediklerimizi paylaşırız

Kimse uğramıyor buraya, niye ki

cute_poison · 22 Haziran 2011

hatice_84 .!.:
cute_poison senin hamile kaldığındaki kilon kaçtı canım?

ahh ahh benim vucut kitle indeksim sınırı geçmiş yazık bana
ne güzel zayıfsınız kızlar maşallah.
haticeciğim ben hamile kaldığım kiloyu tam olarak bilemiyorum ama 63ten az değildir. yani ilk evlendiğimde 53 kiloydum temmuzda tam bir senelik evli olacağım ve o kadar kilo aldım birde üstüne hamile kaldım değmeyin keyfime eşim şoklarda zaten bir senede bu kadar değişmeme.
neyse bişy söyleyeyimmi ben şimdi en fazla 1 ya da 2 kilo aldım ya. ama bir göbeğim var 3 aylık dediğimde herkes şok oluyor 6 aylık göbeği gibi. öncesinde de göbeğim vardı ama böyle şiş durmuyordu bu tam 6 aylık göbeği şaka gibi. annem 9 ayda bu göbekle kapılardan sığmazsın diyor bakalım

Hamilelikte Dengeli ve Düzenli Beslenme :)

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency