inşallahh canımmm ağzından bal damlıyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hamilelik öncesi kilosuna dönen var mı?
- Konu Sahibi fdneng
- Başlangıç Tarihi
inşallahh canımmm ağzından bal damlıyor
özel bişey yaptın mıı canımm vermek için kendiliğinden mii gitti
lohusalıkta falan da kilo alanlar oluyormuş birde hala beşin emiyormu
ben 48 ile basladim hamilleik boyunca 12 kilo aldim,dogumda 2 kilo gitti sadece... fakat isin kotusu logusalikta da almaya devam etttim.5 kilo kadar aldim malesef... benimki sanirim sut olsun diye yedigim gidalardan kaynaklaniyor, bilincsiz tuketim oldu biraz helva, pekmez vs..
( insAllh veririm:Saruboceq:
doğum öncesi kiloma döneli çok oldu
zaten 9 kilo almıştım 6 sı doğumda gitti
geri kalan 3üde çok çabuk gitmişti
benim derdim daha önceki kilolarım
onlarıda verirsem tamamdır bu iş
zayıflamak çok zor ya ağlamak istiyorum
alırken ne kolay alıyorum verirken niye bukadar zorlaniyorum
ama azimliyim, diyetisyene gidiyorum çokda iyi gidiyor
yaza kadar eski formumdayım inşallah
zaten 9 kilo almıştım 6 sı doğumda gitti
geri kalan 3üde çok çabuk gitmişti
benim derdim daha önceki kilolarım
onlarıda verirsem tamamdır bu iş
zayıflamak çok zor ya ağlamak istiyorum
alırken ne kolay alıyorum verirken niye bukadar zorlaniyorum
ama azimliyim, diyetisyene gidiyorum çokda iyi gidiyor
yaza kadar eski formumdayım inşallah
inşallah verirsin canımmm doğumdan sonra da dikkat etmek lazımm demekkiiben 48 ile basladim hamilleik boyunca 12 kilo aldim,dogumda 2 kilo gitti sadece... fakat isin kotusu logusalikta da almaya devam etttim.5 kilo kadar aldim malesef... benimki sanirim sut olsun diye yedigim gidalardan kaynaklaniyor, bilincsiz tuketim oldu biraz helva, pekmez vs..
ne zor iş bu yaa
inşallahh canımm bende şimdiden taktımm
daha doğurmadan arayış içine girdimm nasıl veririrm
diye umarımm doğumdan sonra depresyona girmem
özel bişşey yaptım tabi ilk bebeğimin doktoru ne bulursan ye tatlı ye falan dedi bende ne bulursam yedim ilk iki hafta bi baktım kilo vermeyi bırak alıyorum ondan sonra tatlıyı kestim akşam 6 dan sonra meyve dışında hiçbişey yemedim ekmeği kestim sabah kahvaltıda bir dilim sadece 3 ara 3 ana öğün şeklinde ve dengeli bi beslenme programı yaptım kendime çorbamı eksik etmedim arada kaçamakta yaptım ama ertesi gün az yiyerek dengeledim haftada bir kilo verecek şekilde ayarladım aslında dahada çok verirdim ama hem kendi sağlığım hemde sütüm tehlikeye girebilirdi tabi bu arada kilom azaldıkça kalori ihtiyacımda azalıyor o yüzden gitgide öğünleri dahada azaltıyorum şu an progmamımın bir hafta gerisindeyim ama o kadarda önemli değil bu kadar kiloyu vermişim 5 kilo çerez niyetine verilir süte gelince bebeğimi emziriyorum allaha şükür bi kere bile mama vermedim şu an 4 aylık 7 kilo gayet iyi bence özellikle yazıyorum ki sütüm olsun diye çok yiyen arkadaşlar için zaten benim yağlarım bebeğime yeter bu arada vitamin ve demir takviyesini eksik etmedim malum süt depolarımızdan oluşuyor yerine bişey koymak lazım
