hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

bu arada fark etmişsinizdir ben tartıldım ticker da değişikliği de yaptım sabah geç kalkabilirim eşim de evde 83,3 bana hayırlı olsun iyi geceler

bende size katilabilir miyim kizlar ^^

Uyanan arkadaşım aç karına tarıya çıkıp kilosunu lütfen bizimle paylaşsın.ben merak ediyorum birincimiz kim.

melike06 .!.:

Uyanan arkadaşım aç karına tarıya çıkıp kilosunu lütfen bizimle paylaşsın.ben merak ediyorum birincimiz kim.

Genişletmek için tıkla...

Melike beni eklersin sabah giremem canım eşim evde erken kalkmayiz o yüzden erken yazdım sondan birinci belli normal birinci kim bende merak ediyorum

aydanurr .!.:

bende size katilabilir miyim kizlar ^^

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin ve iyi geceler

İyi geceler tatlı rüyalar inş yarın uyanan arkadaşım biraz daha hafiflemis uyanır

canlarim ben sonuncunuzum bu hafta 76.6 iyken bu sabah ne goreyim 77 kg olmusum cunku tatil yapiyorum gittigim yerlerde hersey yiyemedigimden fastfood yedim onun icin kilo aldim tabiki neyse bu hafta hazirlaniyorum bidaki pazara eksikle gelecem sozzz

slm kızlar bugün oruçlu olacağım inşallah, sahura kalktım şu an. Ve tabi ilk iş tartılmak oldu.Neyse ki YARIM kilo vermişim Ama verdiğim bu yarım kiloyu şu an yediğim iki tost bi ayranla almam inşallah Neyse ya zaten p.tesi ayça kaya diyetin başlıyorum Ayy hadi bakalım kızlar bugün hepimiz için güzel bi gün olsun inşallah.Sizlerde kurtulmuşsunuzdur inşallah az da olsa kilolardan Uyanınca bakarım artık birincimize
Bu arada Mevlid Kandiliniz Mübarek Olsun arkadaşlar

kizlar gunaydin mevlid kandiliniz mubarek olsun
gecen haftaki kilom 76.5
bugun 75.9
giden sadece 600 g
niye bukadar az gidiyor anlamis degilim
bugun reglimin 2 gunu gerci

Bende tartildim ve coook mutluyum. 100 gram vermişim. 82.600 um.
Ben aldim zannettim çünkü tam 4 gun boyunca neler yemedim kiii
Mantilar
Kızartma
Cips
Çerez
Çiğ köfte durumleri
Ayyy saymaya utaniyorum dahasida varda
Almamam beni cok sevindirdiii... 1. Yi tebrik ediyorum

Günaydın kızlar çok uzgunum sadece 400 gr vermişim 85.9 dan 85.5 olmuşum ama değil almadigima şükrediyorum diyete çok uyamadim malesef ama haftaya çok daha fazla dikkat edecem ya bide diyetisyene gidiyorum ayıp bana ya insan biraz azimli olur kendime çok kızıyorum...

Günaydın kızlar ben bu hafta katıldım aranıza o yüzden bayağı ciddi yaptım gelen misafirlerim oldu ama yemedim dün kardeşlerimle toplandık yine bozmadım baskülümü bile yanımda taşıdım ki bu sabah tartılıyım diye 73 kilo dan 70 e düşmüşüm çokk mutluyum benden 3 kilo gitti sizler ne yaptınız?? Umarım verdiniz. Herkese hayırlı kandiller dualarınız kabul olsun:))))

Arkadaslar Merhaba beni de aranıza alır misiniz daha önce yılbaşına kadar 15 kilo verme topigindeydim yılbaşı geçince bitti baktım bende salmaya başladım iyice .ama insana kadar 62 ye düşmek istiyorum şu an 69 kiloyum. 78 kilo ile vermeye başlamıştım. Ben de pazar günleri tartışıp size bildirecegim inş. Dün yazmayı hedefliyordum sanırım hasta oluyorum tüm gün her yerim ağrıdı yattım o yüzden. Şimdi de yürüyüş yapmak istiyorum ama hasta olmaktan korkuyorum

Günaydın kızlar bende öncelikle kandilinizi kutlarım
Eveeeet kiloma gelince 91 olmuşum 1.5 kilo ancak gitmiş maalesef yavaş veriyorum olsun genede çok sevindim 10 günde 2 kilo Vermiş oldum

Günaydın kızlar...ben pazartesi başlamıştım diyete 61.9 la bu sabah tartıldım ve 59.8 geldim. 2 kilo 100 gram vermişim sabah sabah mutlu oldum.

ogrtmasli .!.:

Günaydın kızlar...ben pazartesi başlamıştım diyete 61.9 la bu sabah tartıldım ve 59.8 geldim. 2 kilo 100 gram vermişim sabah sabah mutlu oldum.

Genişletmek için tıkla...

masallah canım çok güzel sakın bırakma devam süperrr

Krep77 .!.:

Günaydın kızlar ben bu hafta katıldım aranıza o yüzden bayağı ciddi yaptım gelen misafirlerim oldu ama yemedim dün kardeşlerimle toplandık yine bozmadım baskülümü bile yanımda taşıdım ki bu sabah tartılıyım diye 73 kilo dan 70 e düşmüşüm çokk mutluyum benden 3 kilo gitti sizler ne yaptınız?? Umarım verdiniz. Herkese hayırlı kandiller dualarınız kabul olsun:))))

Genişletmek için tıkla...

bravooo ben hiç göremiycem sanırım bir haftada üç kilo verdigimi. olsun sizin vermenizede kendim vermiş kadar sevindim.süpersinizzz

Herkesin kandili mübarek olsun . Ben geçen pazar 78.6 idim bu sabah 76.2 ben 75 umuyodum ama bunada şükür 2.4kg vermişim . Birincimiz kimse tebrik ediyorum azimle devam :)

kızlar çizelgmide degiştirdim gerçi göremiyorum sürekli telefondan giriyorum arada bilgisayarı açıyorum. yeni haftaya başlıyoruz hepimiz için bol kilo vermeli günler olsun. bütün arkadaşları tebrik ediyorum

ebru7778 .!.:

Herkesin kandili mübarek olsun . Ben geçen pazar 78.6 idim bu sabah 76.2 ben 75 umuyodum ama bunada şükür 2.4kg vermişim . Birincimiz kimse tebrik ediyorum azimle devam :)

Genişletmek için tıkla...

Cok iyi gidiyoruz bence haftada 2-3 kg ideal bu hafta belki 3 yapabiliriz. Seni dd tebrik ederim