- 5 Eylül 2007
- 1.608
- 139
- 43
-
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.761
Canim burda birbirimize güzel motivasyon veriyorsunuz kesinlikle burayi birakma...😉
Isvec diyeti hic denemedim ama deneyen yapan arkadaslar muhakkak vardir😊
Senin hedefin 6-7 kilo vermekse rahatlikla verirsin 😉😉😉
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
yeni ortak listesi yapıldı mııı :44::44:
Olurda benim ortagim ortalikta yokkiArkadaşlar bu hafta oğlumun sınavları üstüste geldi.sanırım diyet timlerimizin çekilişini unutmuşum.eski tim arkadaşları devam etsek olurmu.
Olurda benim ortagim ortalikta yokkiArkadaşlar bu hafta oğlumun sınavları üstüste geldi.sanırım diyet timlerimizin çekilişini unutmuşum.eski tim arkadaşları devam etsek olurmu.
olurda benim ortagim ortalikta yokki
:-/
Sagol :)tamam canım yarın ayarlayayım
Bugün öglen elma ve redbull ile gecistirdim yine malesef😕
Aksam yemegimi de erkenden yedim
1 yt. Salata
1 yt. Haslama sebze
19-20 arasi meyveli yogurt😊😊😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bu hafta eski ortilerle devammışşşş
hemen rapor vereyimmm
sabah: peynirli&zeytinli sandviç
ara: 1 avuç leblebi, çay
öğle: 2 dilim ekmek, 1 kase mercimek çorbası, salata
ara: 8 tane erik
akşam: 4 parça göğüs eti, 3 y.k. pilav, domates, şalgam suyu
ara: neskafe, 3 tane form bisküvi
Bende bugün aksam yemegimi erken yemekle hic iyi yapmadim...
Birara cok aciktim havuca elma ya meyveli yogurda saldirdim😄😄😄
Az öncede yarim saat eliptik bisiklet yaptim 600 kalori karliyim neyse ki 😉😉😉
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
evet erken yemek acıktırıp, abur cubura gitme ihtimalini arttırıyor, hele bir de 12-1 den önce yatmayan biriysen :18: o yüzden ben 7 civarı falan yiyorum yemeğimi ki, yatana kadar acıkmıyımmm
En dogrusu aslinda bende 7-8 gibi yemeye calisiyorum ama bazen cocuklara esime uyuyorum sonra resmen icim kıyılmıyor yarılıyor sanki 😄😄😄
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
iyi aksamlar kizlar keyifler nasil
ortimm yine ortakmisiz bu hafta heee hadi hayirlisi
bugun yediklerim
sabah: yesil kahve
ogle : etli corba salata
ara: 1 yesil elma
aksam: corba +yogurt
yesil cay
ve yesil kahve
30 dk yuruyus