- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.761
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.762
Bugün öglen elma ve redbull ile gecistirdim yine malesef😕
Aksam yemegimi de erkenden yedim
1 yt. Salata
1 yt. Haslama sebze
19-20 arasi meyveli yogurt😊😊😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aksam yemegimi de erkenden yedim
1 yt. Salata
1 yt. Haslama sebze
19-20 arasi meyveli yogurt😊😊😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.763
yeni ortak listesi yapıldı mııı :44::44:
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.764
Henüz yapilmadi galiba missgamzeli😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Şubat 2014
- 381
- 24
- 48
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.765
Mrb kızlar
Uzun bi ara yazmadım kilo vermiştim diye :) 2 kilo almışım bura olmasa veremiyecem gibi.
Buraya ilk yazmaya başladığımda 59 kiloydum 1 ayda falan 54 e ulaştım. Şimdi 56 olmuşum
Aranızda hedefine kavuşan oldu mu
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Uzun bi ara yazmadım kilo vermiştim diye :) 2 kilo almışım bura olmasa veremiyecem gibi.
Buraya ilk yazmaya başladığımda 59 kiloydum 1 ayda falan 54 e ulaştım. Şimdi 56 olmuşum
Aranızda hedefine kavuşan oldu mu
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.766
Hiçbirşeyden çekmedimprobisten çektiğim kadar iki tane yedim bugün
moralim bozuldu.ülker ürünlerine kase veriyorlardı 10 lirayı tamamlarken probiste almışım.herkesin zayıf noktası var benimde var.yarın telafi edeceğim inşallah.
moralim bozuldu.ülker ürünlerine kase veriyorlardı 10 lirayı tamamlarken probiste almışım.herkesin zayıf noktası var benimde var.yarın telafi edeceğim inşallah.
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.767
Arkadaşlar bu hafta oğlumun sınavları üstüste geldi.sanırım diyet timlerimizin çekilişini unutmuşum.eski tim arkadaşları devam etsek olurmu.
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.768
Olurda benim ortagim ortalikta yokkiArkadaşlar bu hafta oğlumun sınavları üstüste geldi.sanırım diyet timlerimizin çekilişini unutmuşum.eski tim arkadaşları devam etsek olurmu.
:-/
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.769
Olurda benim ortagim ortalikta yokkiArkadaşlar bu hafta oğlumun sınavları üstüste geldi.sanırım diyet timlerimizin çekilişini unutmuşum.eski tim arkadaşları devam etsek olurmu.
:-/
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.770
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.771
Sagol :)tamam canım yarın ayarlayayım
Ama tabiki vaktin olursa yap olmazsada canin sagolsun bu haftada böyle gecsin önemli degil yani
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.772
bu hafta eski ortilerle devammışşşş
hemen rapor vereyimmm
sabah: peynirli&zeytinli sandviç
ara: 1 avuç leblebi, çay
öğle: 2 dilim ekmek, 1 kase mercimek çorbası, salata
ara: 8 tane erik
akşam: 4 parça göğüs eti, 3 y.k. pilav, domates, şalgam suyu
ara: neskafe, 3 tane form bisküvi
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.773
bu hafta eski ortilerle devammışşşş
hemen rapor vereyimmm
sabah: peynirli&zeytinli sandviç
ara: 1 avuç leblebi, çay
öğle: 2 dilim ekmek, 1 kase mercimek çorbası, salata
ara: 8 tane erik
akşam: 4 parça göğüs eti, 3 y.k. pilav, domates, şalgam suyu
ara: neskafe, 3 tane form bisküvi
Bende bugün aksam yemegimi erken yemekle hic iyi yapmadim...
Birara cok aciktim havuca elma ya meyveli yogurda saldirdim😄😄😄
Az öncede yarim saat eliptik bisiklet yaptim 600 kalori karliyim neyse ki 😉😉😉
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 448
- 38
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.774
evet erken yemek acıktırıp, abur cubura gitme ihtimalini arttırıyor, hele bir de 12-1 den önce yatmayan biriysen :18: o yüzden ben 7 civarı falan yiyorum yemeğimi ki, yatana kadar acıkmıyımmm
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.775
evet erken yemek acıktırıp, abur cubura gitme ihtimalini arttırıyor, hele bir de 12-1 den önce yatmayan biriysen :18: o yüzden ben 7 civarı falan yiyorum yemeğimi ki, yatana kadar acıkmıyımmm
En dogrusu aslinda bende 7-8 gibi yemeye calisiyorum ama bazen cocuklara esime uyuyorum sonra resmen icim kıyılmıyor yarılıyor sanki 😄😄😄
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- 88
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.776
iyi aksamlar kizlar keyifler nasil
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- 88
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.777
aynen nazcim bende erken yiyince ayni oluyorum ......
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- 88
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.778
ortimm yine ortakmisiz bu hafta heee hadi hayirlisi
bugun yediklerim
sabah: yesil kahve
ogle : etli corba salata
ara: 1 yesil elma
aksam: corba +yogurt
yesil cay
ve yesil kahve
30 dk yuruyus
bugun yediklerim
sabah: yesil kahve
ogle : etli corba salata
ara: 1 yesil elma
aksam: corba +yogurt
yesil cay
ve yesil kahve
30 dk yuruyus
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.779
iyi aksamlar kizlar keyifler nasil
Keyifler simdilik bende cok iyi ama tabii bu hafta da 1-2 kilo verirsem süper olucam 😉😉😉
Sen nasilsin canim hersey yolunda mi 😉
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #5.780
ortimm yine ortakmisiz bu hafta heee hadi hayirlisi
bugun yediklerim
sabah: yesil kahve
ogle : etli corba salata
ara: 1 yesil elma
aksam: corba +yogurt
yesil cay
ve yesil kahve
30 dk yuruyus
Evet canım yıne ortaklık devam menün guzel spor da yapılmış harika olmuş
Benım bugun reglimin 1. Gunü olduğu için gitmedim spora aksama da yemeğe misafirim vardı evde kosturmacadaydım yani
Sabah menüm : 1 yumurtaya yapılmış dereotlu omlet, peynir, domates salatalık
Ara : şekersiz turk kahvesi
Ara : 1 yeşil elma
Ara : 1 kase lıght yoğurt, 1,5 kasık yulaf kepeği
Aksam : 3 kasık taze fasulye, 3 kasık semiz otu salatası, 3 fırında köfte
Aksam biraz fazla oldu galiba ama bugun çok yogun bir gündü....
Benzer Konular
