hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

mkbule

1 aralık 98 》》 1ocak hedef : 89

Kayıtlı Üye

4 Ekim 2013

610

294

• 5 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.721

areser .!.:

Valla bu kadar olur ortak olduk aynı kiloyu verdik süpersin ortim tebrik ederim bu hafta daha sıkı yapalım ben bugün diyetimi tekrar bastan alıyorum Pazartesi günleri sırf saf protein gunü bu günlerde kilo vermem daha çok oluyor gecen hafta yaptığımda 1 kilosunu 1 günde vermiştim inşallah bugunde böyle olur ....

Genişletmek için tıkla...

areser .!.:

Gunayydınnnn bildirimimi yapıyım hemen

Eki Görüntüle 1100592

Geçen hafta : 62

Bu hafta : 60.300

Fark: -1.700

Ortimmm aynı vermişiz hakettik ama dimi....

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim ortim ya harika oldu bu biinciligi kaptirmisiz ama olsun bu hafta bende kendime yeni arayislara aticam hadi hayirlisi ... tekrar tebrik ederim canimsin

 

xnazx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2007

1.608

139

43

• 5 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.722

Arkadaslar bugünkü menüm
Sabah gec kahvalti 2 yumurta (yagsiz omlett)
2 tane domates
Ara: 1 tane elma
Aksam 200 gr. Tavuk gögsü
2 top sade dondurma

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

I

ikrasu

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

58

2

34

• 5 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.723

Kilo vermemisim regl olacagim sporu da birakinca olmadı haftaya inş. Devam ederim. Ayrıca kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

Son düzenleme: 5 Mayıs 2014

areser

Guru

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2011

5.954

8.532

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.724

Iyi geceler kizlar bugun ki menum

sabah kalkinca 2 buyuk bardak ilik su


sabah : 2 haslanmis yumurta

ara : yesil cay, 125 gr ligt yogurt 1,5 kasik yulaf kepegi

Oglen : 1 tane light ton baligi kucuklerinden, 3 tane janbon

ara : kayisilI form cayi

aksam : 2 parca tavuk sinitzel izgara ligt ayran

ara : 1 bardak light sut

gun icinde 2 litre su, 30 dk spor

 

Kinoalihatun

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2011

10.805

34.319

44

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.725

1.sınıfoğretmeni27:3 kilo
2.xnazx:2
3.araser:1.7
4..mkbule:1.7
5.asi_83
6.derindrn:1.1
7.melike06:1

 

Son düzenleyen: Moderatör: 6 Mayıs 2014

Kinoalihatun

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2011

10.805

34.319

44

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.726

MELİKE06
DUYGUSELİ
SNFOĞRETMENİ27
MKBULE
MİSSGAMZELİ
DERİNDRN
ARASER
XNAZX
İKRASU
ASİ_83

 

Kinoalihatun

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2011

10.805

34.319

44

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.727

Snfoğremetni27-melike06 toplam 4 kilo

 

MissGamzeli

TeMMuZdan SoNSuZa

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

13 Aralık 2009

10.762

1.987

37

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.728

melike06 .!.:

Snfoğremetni27-melike06 toplam 4 kilo

Genişletmek için tıkla...

tebrikleeeeeeeer

 

Kinoalihatun

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2011

10.805

34.319

44

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.729

 

Kinoalihatun

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2011

10.805

34.319

44

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.730

1 yumurta
1 dilim ekmek
şekersiz çay

 

A

asi_83

ŞansliAnneyim

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2009

1.197

14

41

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.731

Birinci olanlari tebrik ederim .... :)))

 

Kinoalihatun

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2011

10.805

34.319

44

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.732

http://www.dailymotion.com/video/x1030kj_cardio-party_lifestyle

 

Kinoalihatun

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2011

10.805

34.319

44

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.733

 

xnazx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2007

1.608

139

43

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.734

Günaydin kizlar günaydin ortim 😊


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

areser

Guru

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2011

5.954

8.532

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.735

Günaydınnnnn bayanlar...

 

xnazx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2007

1.608

139

43

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.736

areser .!.:

Günaydınnnnn bayanlar...

Genişletmek için tıkla...

Günaydin areser 😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

xnazx

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2007

1.608

139

43

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.737

Sabah kahvaltim

2 tane haslanmis yumurta
6 tane zetin 25gr. Peynir
Domates salatalik
1 tk. Recel
Yatim cıtır ekmek
Nescafe
😉

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

areser

Guru

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2011

5.954

8.532

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.738

Kalkınca büyük bir bardak ılık limonlu su

Sabah kahvaltım :

2 yumurtaya yapılmış dereotlu omlet, domates, salatalık, 2 tane hindi salam

 

areser

Guru

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2011

5.954

8.532

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.739

Melikecim ortaklar aynımı yoksa değişiyor mu???

 

babasininkelebee

bir gün 55 kg inş.

Kayıtlı Üye

25 Mart 2013

407

11

• 6 Mayıs 2014

• Konu Sahibi Kinoalihatun
• #5.740

melike06 .!.:

1.sınıfoğretmeni27:3 kilo
2.xnazx:2
3.araser:1.7
4..mkbule:1.7
5.asi_83
6.derindrn:1.1
7.melike06:1

Genişletmek için tıkla...

41 kere maşallah. sizi takipteyim artık, bana da gaz verirsiniz belki :)