hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

derindrn · 15 Nisan 2014

Kızlar pazar günü tartıldım ama açıkçası yazmaya yüzüm yoktu 68.9 kg geldim 700 gr almıştım :17:

ama haftaya inşallah. 1 kilo vericem

ikrasu · 15 Nisan 2014

Bugün çok yorgunum..hic birşey yapmak istemiyorum ama temizlik yapicam.
Sabah: yeşil elma kahve
Ara : dondurma
Öğlen : bulgur pilavi tavuk ve yoğurt 9lu bitki cayi
Şimdide yine bulgur tavuk yedim bitki cayi iciyorum bakalim daha neler yiyeceğim yemeyi birakamiyorum ama herşeyi yagsiz ve tuzsuz yiyorum yagi kasar peynirden tuzu da şalgam suyundan karsiliyorum. Simdilik kilolar gidiyor gibi ama sanki zayıflaya macak gibiyim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

MissGamzeli · 15 Nisan 2014

areser .!.:
Areser bunu beğendi. beğen butonu beğenmiyor bari ben yazıyım dedim :))))

teşekkür edeeeeriiimmmm

areser · 15 Nisan 2014

Kızlarr nerdesinizzz yeni bir diyet mi buldunuz yoksa....

$1003579_713092975380590_766389692_n.jpg

Kinoalihatun · 15 Nisan 2014

Kızlar misafirlerim henüz gitmedi bugünlerin acısını beraber çıkaracağız inşallah.bol dedikodu biriktirdim ama okurlar falan diye şuan yazamıyorum.hepinizi öpüyorum.dua edin melikenizin misafirleri yarın gitsin.çooooook yoruldum. :31:

MissGamzeli · 15 Nisan 2014

menümm

sabah: kaşarlı tost-yağsız, ayran
ara: 3 form bisküvi, sütlü neskafe
öğle: 3 köfte, salata, ayran
ara: 1 top dondurma
akşam: 1 kepçe çorba, 2 y.k. ciğer, 4 y.k. makarna, 2 y.k. közlenmiş kırmızı biber, ayran
ara: yeşil çay, 6 çilek

spor: 45 dk oryantal dersi