hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun

su84 .!.:
kızlar bitanelerim lütfen şu tuzu hayatınızdan yok denilecek kadar azaltın bakın o ödemler şişkinlikler nasıl gidecek :21::21::21::21::21:
baskülde ne kadar fark edeceksinnn ....
bir gr tuz vücutta 200 ml suyu tutuyor düşünsenize tuz atmak çok kullanmak intihar meselesi gibi :KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1:

ben tuza savaş açtım yok denecek kadar az kullanıyorum o nedenle 1 haftada 2.400 kilo verdim bunu tuzu yok denecek kadar azaltmaya borçluyum ve yeşil çay şekersiz tabiii
alışın kızlar şu çaya koyu kıvamda yapmayınnnnnn:KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:

ve maydonoz taze nane tüketin sabah kahvaltıda mutlaka tüketinnnnn ödem atmaya birebir:KK20::KK20::KK20::KK20::KK20:

ve bolllllllll suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu :KK14::KK14::KK14::KK14:
yani beni çok içinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn:KK1::KK1::KK1::KK1:


sizi seviyorummmm :KK54::KK54::KK54::KK54::KK54:
Genişletmek için tıkla...

tuz olayinin bu kadar feci sonucunu bilmiyordum bende cok kullanmam ama daha cok dikkat edecem bundan sonra
 
Kizlar islerimi yetistiremedim aciktimda oglen yemegimi yiyiorum daha sonra gitcem spora...

oglen menum : 3 tane yagsiz tavada kofte, 1 kucuk kase yogurt, salata ve 1 dilim ligt ekmek
 
evet kızlar ara öğünüm yedim

bir portakal

içimde kötü bir his var sanki bu hafta zayıflayamayacağım gibi :18::18::18::18::18:
 
akşam yemeğim:
2 kepçe şehriyeli domates çorbası
2 yemek kaşığı makarna
2 dilim peynir
yağsız salata
2 yemek kaşığı taze fasulye

çoookkkkkkkkkkk yiyorum sankiiiii :26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26:
 
su84 .!.:
akşam yemeğim:
2 kepçe şehriyeli domates çorbası
2 yemek kaşığı makarna
2 dilim peynir
yağsız salata
2 yemek kaşığı taze fasulye

çoookkkkkkkkkkk yiyorum sankiiiii :26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26:
Genişletmek için tıkla...

Hicte cok degil canim ekmek yeseydin abartmissin derdim ama
 
Selam kızlar biraz daha iyiyim ne kötü bir hastalıkmış nefes alırken sırtım ne kadar ağrıdı çok halsizdim iğne olmaktan delik deşîk oldum şimdi yine îğne olmaya gidicez. Offff eşim ve ailem herkes diyete bağladılar vücut direncin kalmadı tabiii o yüzden ,iştahım yoktu zaten 2 gündür ,bugün yemeye başladım diyet miyet kalmadı :KK43: burcucum, fatmacım, ilkaycım geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim iyi ki varsınız öptüm hepinizi kendinize iyi bakın :))
 
su84 .!.:
akşam yemeğim:
2 kepçe şehriyeli domates çorbası
2 yemek kaşığı makarna
2 dilim peynir
yağsız salata
2 yemek kaşığı taze fasulye

çoookkkkkkkkkkk yiyorum sankiiiii :26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26:
Genişletmek için tıkla...

Canım bencede çok değil ama tabiki geçen hafta yediklerine göre çok ama doğrusu bu geçen haftki kadar kilo veremezsin ama saglikli verirsin...
 
Sevinclikrep .!.:
Selam kızlar biraz daha iyiyim ne kötü bir hastalıkmış nefes alırken sırtım ne kadar ağrıdı çok halsizdim iğne olmaktan delik deşîk oldum şimdi yine îğne olmaya gidicez. Offff eşim ve ailem herkes diyete bağladılar vücut direncin kalmadı tabiii o yüzden ,iştahım yoktu zaten 2 gündür ,bugün yemeye başladım diyet miyet kalmadı :KK43: burcucum, fatmacım, ilkaycım geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim iyi ki varsınız öptüm hepinizi kendinize iyi bakın :))
Genişletmek için tıkla...

Canım sende kendine çok iyi bak zatürre çok bakim isteyen bir hastalık ilerlemeden iyileşmeye çalış canım Allahim acil şifa versin bol bol dinlen:))
 
Sevinclikrep .!.:
Selam kızlar biraz daha iyiyim ne kötü bir hastalıkmış nefes alırken sırtım ne kadar ağrıdı çok halsizdim iğne olmaktan delik deşîk oldum şimdi yine îğne olmaya gidicez. Offff eşim ve ailem herkes diyete bağladılar vücut direncin kalmadı tabiii o yüzden ,iştahım yoktu zaten 2 gündür ,bugün yemeye başladım diyet miyet kalmadı :KK43: burcucum, fatmacım, ilkaycım geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim iyi ki varsınız öptüm hepinizi kendinize iyi bakın :))
Genişletmek için tıkla...

Oyy oyyy kurban olurum cabuk iyiles canim igne deyince tuylerim diken diken oluyo beyaz alkolle pansuman yap canim igne yerlerin beze olmasin cik agriyo sonra
 
bugünkü menüm:

sabah: 1 dilim ekmek, 1 parça beyaz peynir
ara: az sütlü neskafe, 5 tane form bisküvi, 1 y.k. kuru üzüm
öğle: 2 dilim ekmek, 1 kase tavuk suyu çorba, 1 porsiyon mantarlı tavuk sote, yağsız salata
akşam: 1 çiğ köfte dürüm, 1 kutu ayran (dışarıdaydım ve en masum bu geldi :)
ara: sütlü neskafe, 2 kuru kayısı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
CuteMom
  • Kilitli
Buda benim hayat hikayem
35 36 37
Yorumlar
728
Görüntüleme
119K
gibigibiyim
gibigibiyim
Fotofiker
Gebelik ve Doğum Hikayem
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
22K
Fotofiker
Fotofiker
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
192
Görüntüleme
20K
VerEliniHayat
V
H
Umutsuzum,umudum diyet günlüğüm yardımlarınızı bekliyorum
Yorumlar
9
Görüntüleme
895
historian_
H
X