- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.381
canım günlük yenilenler nasıl ekleniyo ekleyemedim ben egzersizi felan
Son düzenleyen: Moderatör:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hadi yarışarak zayıflayalım her pazar en çok zayıflayan 1. olsun
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.382
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.383
Kizlar çok güzel gidiyoruz maşallah bu yarış ayrı bir heyecan verdi bana :))
- 6 Kasım 2013
- 507
- 43
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.384
Ilkay yarisiyoz demi?
- 18 Ocak 2011
- 922
- 33
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.385
ortağım bence mükemmel
kız bu kadar korkutma rakıpleri
bu arada bızde yarısıyoz dimi
bende oruç tutuyorum ya akşam yazayım bakalım nasıl gecırecegım akşamı
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.386
ortağım bence mükemmel
kız bu kadar korkutma rakıpleri
bu arada bızde yarısıyoz dimi
bende oruç tutuyorum ya akşam yazayım bakalım nasıl gecırecegım akşamı
allah kabul etsin canım dikkat edersen oruç tutarken kilo verebilirsin ama dikkat etmeszen daha çok lilo alabilirsin
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.387
Kızlar biraz önce üye oldum girdim baktım çok güzel bite günlük su tüketimine kadar giriyorsunuz takip cok güzel tavsiye ederim
ben diyet arkadaşım.com da takip ediyoruö besin ve aktivitelerimi kalorinibil.com daha ayrıntılı bi site bi girin bakın bence
ben diyet arkadaşım.com da takip ediyoruö besin ve aktivitelerimi kalorinibil.com daha ayrıntılı bi site bi girin bakın bence
- 22 Mart 2010
- 324
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.388
ortağım bence mükemmel
kız bu kadar korkutma rakıpleri
bu arada bızde yarısıyoz dimi
bende oruç tutuyorum ya akşam yazayım bakalım nasıl gecırecegım akşamı
tabi bizde yarışıyoruz ama bir birimize de destek oluyoruz demi ya, ay canım oruç oruç şimdi bunları okudun, Allah gani gani sevaplar yazsın sana
korkmasınlar canım ben bu şekilde 2 aydır yapıyorum, hoş 8 kg verdim ama bağzı haftalar duraksadım bayağa mesela 2 haftadır verdiğim kilo 800 gr felan, duraklama dönemimidir ne illetse ara sıra takılıyorum işte
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.389
- 15 Kasım 2013
- 223
- 0
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.390
bu hafta inş guzel kilo veririz ve ben anladımkı gercekten boğazımı tutmadımmı kılo mılo veremıyorum kacıs yok ac kalıcam:))) cunku kılo vermelerım durdu.. birde şunu sorucam dıjıtal tartınız varsa nasıl tartılıyosunuz yanı ben bıkackere ust uste tartılıyorum misal bi 59 bi 59.8 bi 60.8 cıkıyo :) kafası karısıyomus sanırım aletın.. dogru olan düz zemınde sadece birkere tartılmakmı.. cunku duytgularımla oynuyo bu tartılar sevınıyorum sonra uzuluyorum :26::26:
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.391
Yarışıyoruz Canimm yarışıyoruz bırakmadın dimi
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.392
Aynen canım herşey boğazda bitiyor dikkat etmezsem hemen geri geliyor
Canım benim tartımda dijital ama senin söylediğin kadar fark çıkmıyor hep aynı yerde duruyor sabahları aç karna çıkıyorum oynasa oynasa 100 gr falan oynuyor benimki
- 15 Kasım 2013
- 223
- 0
- 34
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.393
ya ben en az uc defa falan cıkıyorum benımkınde baya bı fark cıkıyo nasıl yapıcam bılmıyorum hevesımı cok kırdı
bu hafta 60 kılo dıye kabulettım kendımı.. eger pazar gunu 59a düşmezsem o tartıyı kırarım yani:)) kendımı parcalıyorum ıkı gramcık vermek ıcın - 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.394
canım hep aynı yerde tartıl altta zeminde hiçbişey olmasın yaksa çok farklı tartıyo
- 18 Ocak 2011
- 922
- 33
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.395
allah kabul etsin canım dikkat edersen oruç tutarken kilo verebilirsin ama dikkat etmeszen daha çok lilo alabilirsin[/QUOTE
sagol canim ben oruc tutarken hep kilo aliyorum ama borcum var tutmak zorundayim bakalim ins veririm
bende sevdim siteyi ayrintili almisKızlar biraz önce üye oldum girdim baktım çok güzel bite günlük su tüketimine kadar giriyorsunuz takip cok güzel tavsiye ederim
ben diyet arkadaşım.com da takip ediyoruö besin ve aktivitelerimi kalorinibil.com daha ayrıntılı bi site bi girin bakın bence
ben 5 lt su sisesini koyuyorum su dolu tam cikarsa dogru kabul ediyorum hep o zeminde tartiliyorum
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.396
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.397
Bugünkü menümm
Sabah: 1 dilim ekmek, 2 zeytin, 1 üçgen peynir
Ara: neskafe, 3 kuru kayısı, 2 ceviz
Öğle: 1 kepçe ezogelin çorbası, 1 porsiyon mantarlı tavuk, 3 y.k. yoğurt, az salata, 2 dilim ekmek
Ara: Activia kahvaltı zamanı
Akşam: 1 kase patates çorbası, 1 porsiyon fırında yağsız karışık sebze (karnıbahar, brokoli, kabak, havuç), 4 y.k. yoğurt
Ara: 1 kare bitter çikolata
Ara: yeşil çay
Alınan kalori: 1161
ceza olarak leslie ile 1 mile yaptım
Sabah: 1 dilim ekmek, 2 zeytin, 1 üçgen peynir
Ara: neskafe, 3 kuru kayısı, 2 ceviz
Öğle: 1 kepçe ezogelin çorbası, 1 porsiyon mantarlı tavuk, 3 y.k. yoğurt, az salata, 2 dilim ekmek
Ara: Activia kahvaltı zamanı
Akşam: 1 kase patates çorbası, 1 porsiyon fırında yağsız karışık sebze (karnıbahar, brokoli, kabak, havuç), 4 y.k. yoğurt
Ara: 1 kare bitter çikolata
Ara: yeşil çay
Alınan kalori: 1161
ceza olarak leslie ile 1 mile yaptım
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.398
Bugünkü menümm
Sabah: 1 dilim ekmek, 2 zeytin, 1 üçgen peynir
Ara: neskafe, 3 kuru kayısı, 2 ceviz
Öğle: 1 kepçe ezogelin çorbası, 1 porsiyon mantarlı tavuk, 3 y.k. yoğurt, az salata, 2 dilim ekmek
Ara: Activia kahvaltı zamanı
Akşam: 1 kase patates çorbası, 1 porsiyon fırında yağsız karışık sebze (karnıbahar, brokoli, kabak, havuç), 4 y.k. yoğurt
Ara: 1 kare bitter çikolata
Ara: yeşil çay
Alınan kalori: 1161
ceza olarak leslie ile 1 mile yaptım
Canım menün süperrr hiç fazlalık yok maşallah. ...
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.399
Canım denedim 8lt lik su vardı tarttım 8.1 geldi. 100 gr daha azım yuppiiiii:))
- 13 Aralık 2009
- 10.762
- 1.987
- 37
- Konu Sahibi Kinoalihatun
- #3.400
Benzer Konular
